Опыт преодоления РАС

[gentos]

Насколько мне известно, если исследованию проблем детского аутизма уделяется хоть какое-то внимание, то в случае со взрослыми людьми с РАС (СА или ВФА) на постсоветском пространстве ситуация не такая. У меня есть положительный опыт по преодолению РАС. Это довольно непростой способ для аутотипичной психики, но зато действенный. Суть его заключается в смене обстановки и круга общения. Я хочу продемонстрировать на собственном примере, что люди с РАС (ВФА или СА) через попадание в экстремальные для них ситуации (а это – кардинальные изменения привычного для них образа жизни) могут избавляться от своих психологических проблем (депрессия, социофобия и другие) и адаптироваться в социум. В моём случае, я на период около года избавился от страхов перед неизвестным, легко справлялся с депрессивным настроением, был уверенным в своих силах, научился не испытывать дискомфорта от нахождения в разных ситуациях и коллективах, не мотивировал постоянно себя для того, чтобы заставить сделать что-то, излагать свои мысли просто, стал общительным, и, самое главное, хотел общаться, хотел понимать других людей и окружающую ситуацию и при этом чувствовал себя легко и был счастливым каждое мгновение.
Сейчас, когда ко мне опять вернулись расстройства, меня не покидает мысль о том, что, я должен опять пройти этот путь, но уже изучить и описать его для того, чтобы этот опыт кому-то пригодился. Хочу провести своего рода психологический эксперимент. Для этого собираюсь приехать в Москву или Питер и вести полностью самостоятельную жизнь, при этом делясь впечатлениями о своих изменениях. Для этого мне нужны единомышленники. Если такой эксперимент заинтересует специалистов, готов участвовать в любых медицинских исследованиях. Жду Ваших мыслей по этому поводу. Для визуального общения оставляю свой скайп: gennadii.sanagroizmail

[Phobos]

Какой же это "опыт преодоления", если всё вернулось с отменой экстремальных условий?

У меня обратный опыт. Экстремальные условия делают меня ещё более замкнутым и неадаптированным к социальному, заставляют меня проявлять некоторые несвойственные мне способы выживания, но не через социальную коммуникацию. Проверено не раз.

Странный термин "аутотипичной"... Почему не "аутичной"?

[Dig386]

Суть его заключается в смене обстановки и круга общения.

Иногда мне тоже такое помогает (например, выезд на конференцию или на отдых), обычно за счет:
а) меньшего времени, проводимого за компьютером
б) ощутимо меньшего количества "висящих в фоне" задач, нередко большей структурированности времени
в) иногда всё-таки хочется новизны

У меня есть положительный опыт по преодолению РАС.

Суть этой группы состояний/синдромов такова, что их как раз преодолеть (т.е. стать нейротипичным человеком) невозможно, они являются пожизненными. Корректнее говорить скорее о "компенсации" или "повышении уровня функционирования".

[gentos]

Какой же это "опыт преодоления", если всё вернулось с отменой экстремальных условий?

Не знаю, как в Вашем случае, у меня ситуация была такая:
Я поставил перед собой цель. Для её достижения пришлось поменять обстановку (другие местонахождение и круг общения). Вначале было тяжело принимать изменения. Но после достижения цели наступил переломный момент. Наверное, сработал принцип "клин клином вышибают". После этого я около года практически не испытывал аутистического поведения.

[Madama]

Я поставил перед собой цель. Для её достижения пришлось поменять обстановку (другие местонахождение и круг общения

У каждого своя ситуация. Конечно трудно по постам понять нюансы, но у меня сложилось впечатление, что в Вашем случае основное это "круг общения", возможно даже ближайший круг. Это целый пласт , на форуме эта тема поднимала в некоторых ветках. Отношения созависимости и прочие внутрисемейные моменты, которые могут оказывать огромное влияние на жизнь человека.

[babushka]

После этого я около года практически не испытывал аутистического поведения.

А может быть, просто около года длилась маниакальная фаза биполярного расстройства? У кого-то это длится около месяца, у кого-то может несколько лет длиться маниакальная фаза, а потом несколько лет депрессивная. Но не утверждаю, я не психиатр. Возможно, всю жизнь будет такая смена подъёма на спад.

[gentos]

У каждого своя ситуация. Конечно трудно по постам понять нюансы, но у меня сложилось впечатление, что в Вашем случае основное это "круг общения", возможно даже ближайший круг.

В моём случае, основным фактором было достижение цели. Даже не сама цель, а процесс достижения, - именно это является для меня сверхмотивацией.

[Xengel]

Суть его заключается в смене обстановки и круга общения.

В моем случае все как раз наоборот: смена обстановки и круга общения (которого по сути нет) вызывает такой дискомфорт, что негативная реакция от этого "эксперимента" многократно превосходит положительную. А точнее, положительной реакции нет совсем. Вырастает катастрофическое напряжение, психологическое, физическое.
Этот совет по поводу смены обстановки слышала в свой адрес не раз от знакомых (НЕ аутистов), от врачей (упрекающих в негибкости), но со мной не работает. Чаще всего я даже не в силах сменить эту самую обстановку.

[gentos]

В моем случае все как раз наоборот: смена обстановки и круга общения (которого по сути нет) вызывает такой дискомфорт, что негативная реакция от этого "эксперимента" многократно превосходит положительную. А точнее, положительной реакции нет совсем. Вырастает катастрофическое напряжение, психологическое, физическое.

Полностью согласен. Было тоже самое. Чтобы не сдаться в особо сложные периоды, необходимо думать о конечной цели и о способах её достижения. Иногда приходилось просто терпеть, ждать и надеяться, при этом, осознанно переступая через себя, инициировать новый круг общения, не обращая внимание на природное стремление к одиночеству и на, иногда, неоднозначную реакцию собеседников. В конце концов результат будет. Проверено электроникой :).

Чаще всего я даже не в силах сменить эту самую обстановку.

С этим сейчас и борюсь, учитывая, то, что за последние 1,5 месяца практически ни с кем не общаюсь. Держусь только одной мыслью, что всё-таки найду у кого-то поддержку и понимание своей идеи. В первую очередь, для того, чтобы сделать первый шаг, и сорваться с места.

[Madama]

В моём случае, основным фактором было достижение цели. Даже не сама цель, а процесс достижения, - именно это является для меня сверхмотивацией.

Эта "сверхмотивация" возникала только при смене привычного окружения, при смене места или в привычной обстановке тоже?