Фобии

[copy]

Пересиливание остается победой страха только в данном конкретном случае на данный конкретный момент. Мне помогает избавиться от тревоги только хорошее знание о предмете, чтобы иметь варианты поведения в непредвиденных ситуациях

я говорю не о тревоге, а о фобии, когда ситуации хорошо знакомы, а ты все равно боишься до тошноты. К примеру, о боязни высоты, темноты, маленьких замкнутых пространств, большом количестве людей и т.д., и т.п. О непредвиденных ситуациях речи нет

[Инна И.]

В ситуациях, где есть люди, особенно новые, всегда есть элемент непредвиденности. Поэтому варианты типа

позвонить кому-то или обратиться к незнакомому человеку

я бы не включала в данную категорию.

[copy]

Как насчет фобии, касающейся непредвиденных ситуаций?:))

[sonja]

я говорю не о тревоге, а о фобии, когда ситуации хорошо знакомы, а ты все равно боишься до тошноты. К примеру, о боязни высоты, темноты, маленьких замкнутых пространств, большом количестве людей и т.д., и т.п.

Так это и влечет за собой непредвиденность ситуации. Я, к примеру, боюсь высоты не как таковой, а того, что находясь на высоте даст сбой вестибулярка и это помешает удержать равновесие. То же самое и со всем остальным. А если не брать в расчет, что существует вероятность возникновения паники по поводу возможной непредвиденности (это я, всё-таки думаю, никак не фобия, а тревожность), то я ничего и не боюсь.

[Инна И.]

Как насчет фобии, касающейся непредвиденных ситуаций?:))

Ну так эта фобия завязана на корневые особенности аутизма. Можно выработать алгоритмы, как её в той или иной степени обходить, сводить её влияние к минимуму, но искоренить раз и навсегда практически невозможно, по-моему.

[copy]

Любую свою фобию человек может как-то рационально объяснить. Смешно, некоторое время я боялась лифтов, ходила пешком на 9 этаж, боялась, что поеду и случится "непредвиденное", тросы оборвутся и я погибну. Вроде рационально объяснимый страх, да? Ведь тросы иногда обрываются. А на самом деле самая натуральная фобия.

Ну так эта фобия завязана на корневые особенности аутизма.

Она завязана, не спорю. Но это скорее следствие этих особенностей, которое все же можно устранить, в отличие от причины. Грубо говоря, положить большой на то, что подумают другие люди и что может случиться в дальнейшем, если ты вдруг что-то не то скажешь или как-то споткнешься. Не буду утверждать точно, но мне кажется, что у аутистов быть полными пофигистами получается лучше всех. Потому что иного варианта нет - либо ты пофигист, либо ты вечно в стрессе и на фобиях.
Я не думаю, что быть аутистом - значит вечно бояться людей и социальных ситуаций. Непонимание, отсутствие эмоциональных связей - да, есть, от этого нельзя избавиться, страх возникает потом, когда мы попадаем в неприятные социальные ситуации (не думаю, что в детстве, в детском саду, вы боялись других детей) из-за своих особенностей. И вот как раз от этого страха уже в сознательном возрасте можно освободиться.

[Инна И.]

Она завязана, не спорю. Но это скорее следствие этих особенностей, которое все же можно устранить, в отличие от причины. Грубо говоря, положить большой на то, что подумают другие люди и что может случиться в дальнейшем, если ты вдруг что-то не то скажешь или как-то споткнешься. Не буду утверждать точно, но мне кажется, что у аутистов быть полными пофигистами получается лучше всех. Потому что иного варианта нет - либо ты пофигист, либо ты вечно в стрессе и на фобиях.

Зависит ещё от типа характера. Если у меня изначально выраженная психастения, то положить на всё я никогда не смогу, сколько бы ни пыталась доказывать обратное себе и другим (а когда-то таки пыталась). Эпилептоидам в этом плане проще. Но по мне так крайности (либо - либо) в любом случае не есть хорошо. От пофигизма до другого п...изма... ну, скажем более корректно, раздолбайства - один маленький шаг. Когда мне доводиться наблюдать за людьми, у которых отсутствует внутренний контроль по причине полного пофигизма, их поведение вызывает у меня отвращение и даже радость о того, что я не такая. Поэтому, рассуждая здраво, я предпочту скорее наличие страхов вкупе с умением их преодолевать, чем полное отсутствие таковых.

[sonja]

Не буду утверждать точно, но мне кажется, что у аутистов быть полными пофигистами получается лучше всех. Потому что иного варианта нет - либо ты пофигист, либо ты вечно в стрессе и на фобиях.

Я думаю, что это не пофигизм, а невосприятие.

[void]

Зависит ещё от типа характера. Если у меня изначально выраженная психастения, то положить на всё я никогда не смогу, сколько бы ни пыталась доказывать обратное себе и другим (а когда-то таки пыталась)...

У меня бывают периоды и пофигизма (моя оценка), и страха сделать что-то не так. Бывает, грубо отвечу, а потом переживаю. Или показалось, что ответил грубо, обидел, навязался, надоел и тп. и тп.. Чувствуется недостаток норм поведения (эталонов), при этом известные мне правила вежливости большей частью игнорируются. На этой почве частые конфликты с собой. Как в этом случае правильно оценить поведение, или хотя бы снизить волнение?

[Инна И.]

Я выработала принцип, который можно сформулировать так: что сделано, то сделано. То есть я допускаю для себя переживания до того, как некое действие совершено, но если оно уже сделано - стараюсь воспринимать его просто как факт, отсекать всякие дурные пережёвывания того что "а вот можно было так...", "а лучше было эдак..." Оставить этот шаг позади и двигаться дальше. Не знаю, в какой мере это можно считать ответом на ваш вопрос.