Phobos писал(а):Стараюсь избегать любых социальных ситуаций, т.к. любое внимание отдельных людей или групп людей, обращённое в мою сторону, доставляет мне сильный дискомфорт. Внимание, а не мнение обо мне! Я избегаю быть объектом внимания. Такое своё отношение проецирую и на других людей. Мне интересны те (надеюсь, что и я могу быть интересен тому), кто тоже избегает повышенного внимания к своей персоне. А значит не будет ни подстраиваться под меня, ни ожидать от меня такого. Не понимаю смысла общения или отношений, выстраиваемых вокруг личных эго и амбиций субъектов, а не вокруг сходного восприятия окружающей действительности и общих интересов.
Хорошо понимаю о чем вы говорите, так как тоже не выношу "внимания людей". Но давайте немного "покопаемся" в понятиях. Ведь то, что кто-то вам может быть интересен - это тоже своего рода внимание к нему с вашей стороны. Представьте ситуацию, что вы встретили такого человека и по своим принципам тщательно избегаете уделять ему внимание. Так же как, в свою очередь, и вы заинтересовали его, тогда по вашей концепции он тоже будет избегать "проявлять" (выражать) к вам интерес или внимание. Каким образом вообще может возникнуть общение в такой ситуации?
Очевидно, что, как минимум, нужно разделить понятие внимания, ну, скажем, на типы.. Предположим, что есть два типа внимания (социальное внимание нт и ваш "интерес"), отличающиеся по качеству. В итоге, каким-либо образом - вам обоим (или хотя бы кому-то одному) необходимо будет проявить это внимание (интерес). Проблема в том, что и то и другое называют нт словами.. все мешается в одну кучу и из-за этого происходит путаница.
Человек говорит, что не хочет общаться, избегает социальных ситуаций (не вы.. я про "вообще".. гипотетически..), и вообще не хочет никак и ни с кем взаимодействовать, но при этом, если разграничить понятия и ввести какие-то новые слова и определения, оказывается, что взаимодействовать он согласен, ну, скажем так, "на своих условиях" и не "с кем попало". Но словаря для этого нет. А потому что словарь придумывали нт.
Развиваем тему: вот есть два человека оба согласные взаимодействовать друг с другом, но оба открыто на общепринятом словаре заявляют, что не хотят никаких социальных ситуациях, не хотят внимания и т.д. и т.п.. Вопрос - как они друг друга найдут и вообще как они теоретически смогут начать взаимодействовать?.. При этом каждый из них слышит от другого, что тот не хочет общаться (без определения "другого" словаря). Вы думаете что-то может получиться? Ну только чудом.
Я говорю не просто так.. Я видела конкретных людей которые были мне интересны.. Я не знала, что делать.. Не было ни словаря.. ни "ритуалов" знакомства (какие есть у нт) - только пожалуйста в этом месте не стоит придираться к словам - слово ритуалы я употребляю в конкретном контексте - очень трудно начать, все равно нужны какие-то слова.. Это не ритуалы - как часть социальных игр, надо посмотреть на это слово шире. Приведу примерный внутренний диалог: с чего вообще начать разговор? если начать "как все", то я бы на его месте себя бы отшила.. именно потому что как все.. а что сказать? начать с нуля вываливать свой специнтерес вообще никак незнакомому человеку? тоже шарахнется.. сидеть молчать? а если случай свел на короткое время и ты понимаешь, что сидеть молчать можно еще раз или два, а потом вы никогда больше не встретитесь? (была такая ситуация на психотерапевтической группе год назад.. жалею до сих пор..)
Ну так вот, какое решение проблемы вижу я.
Во-первых, перестать делать заявления общепринятыми понятиями:
не "я не хочу общаться вообще. никакой социалки", а "я хочу общаться, но с отдельными (некоторыми) людьми".
Начать вводить свой словарь, раз общепринятый не подходит. Расшифровывать понятия, что конкретно я имею ввиду под общением и взаимодействием. Какого взаимодействия хочу именно я. А не отфутболивать нт их же словечки.
"Общаться? (это то, что они понимают под общением?) - нет.. не хочу." - тут проблема в том, что слова в скобках не озвучиваются (и часто не осознаются), соответственно оставшаяся часть заявления понимается буквально и всеми (в том числе и целевой аудиторией).
При этом альтернативные варианты общения тоже не озвучиваются и, зачастую, даже для себя не сформулированы, а значит и целевая аудитория тоже не в курсе (у них тоже, в свою очередь, "хотелки" могут быть не озвучены и не сформулированы).
Во-вторых, начать озвучивать (или для начала формулировать для себя) варианты альтернативной коммуникации ("чего хочу я").
В-третьих, такие люди на дороге не валяются и, как правило, сидят по своим норкам. Их надо искать и еще потом как-то начинать взаимодействовать (самому), а не ждать пока все произойдет "само". Оно не произойдет..
В-четвертых, (точнее по важности - это первое) убирать дискомфорт от общения как такового. Это реально. Начать с тревожности.
Причем, если вот так словами и подробно расписать все понятия, то "убирание дискомфорта от общения" НЕ РАВНО "я стремлюсь к общению с нт", к социалке и т.д... А то на форуме многие здесь ставят этот знак равенства. И отсюда делают вывод - "зачем мне прилагать усилия по убиранию дискомфорта от социального взаимодействия, если это взаимодействие мне не нравится?"
А что не нравится-то? Вам дискомфорт не нравится или стандартное социальное взаимодействие? Вам шашечки или ехать? Так вот если не нравится именно дискомфорт - то дискомфорт и убираем, но отсюда НИКАК логически не следует нарастание стандартных социальных взаимодействий. А следует только бОльшая свобода в выборе ТИПОВ взаимодействий. Хочу создам свой, альтернативный.
По себе.. я убрала (пока еще весьма частично) дискомфорт от общения - жить стало легче. Общения не только не прибавилось, а скорее отвалилось лишнее - круг взаимодействия стал меньше (по крайней мере, по ощущениям). Потому что обычные бытовые перестали напрягать, я о них почти не думаю, а значит они не занимают моего внутреннего пространства (в голове). Пространства стало больше. Психической энергии стало больше (потому что она перестала тратиться на обработку постоянного дискомфорта). И тут уже я выбираю, чем я заполню это пространство и применю энергию..
Искать таких людей.. научиться с ними взаимодействовать.. И учиться надо именно мне. А не "само"..
Потому что я прекрасно вижу (на конкретных примерах) как это для меня тяжело (начать), а значит тяжело и им.. И значит, делать надо мне. Потому что у них может быть этого всего (что я написала) даже еще не сформулировано в голове (то есть они продолжают мыслить категориями "не хочу общаться").
P.S. тема которую начали обсуждать слишком далека от первоначально заявленной в топике. Пожалуйста, отделите. Ибо вот для меня эта тема важная, а в этой теме она точно "не в теме"..