как жить с нт
Добавлено: 08 май 2011, 02:33
всем привет!
у меня есть проблема, связанная, как мне кажется, с тематикой этого форума и я надеюсь на вашу помощь.
у меня нет официального диагноза и я даже не уверена, что у меня синдром аспергера, но у меня, видимо, есть аутистические черты характера.
раньше мне это не мешало: родители или не обращали внимания или привыкли, друзья относились толерантно к моим "странностям", да и сама я где-то мимикрировала, где-то избегала нежелательных контактов и все было хорошо. (я даже не подозревала, что мои личностные черты характерны для аутистов, я думала, что это естественно для всех людей)
а недавно я вышла замуж и оказалось, что не все люди спокойно относятся к моим особенностям и надо объяснять и оправдываться. и я не знаю как мне донести до мужа что, как и почему я чувствую и думаю.
например, мне очень неприятно, когда трогают мои вещи. мне очень страшно, что что-то потом окажется не на месте, потеряется или сломается. я умом понимаю, что даже если так и выйдет, я спокойно без этой вещи обойдусь или куплю новую такую же. но меня это не сильно успокаивает. и обещания "я все верну как было" тоже не успокаивают. а он думает, что я жадная, что мне жалко для него какой-то предмет. и если я предлагаю купить другой такой же для него, он не видит в этом логики и отказывается.
мне нравится быть в одиночестве и я могу просидеть в комнате сутки напролет и ни с кем не говорить и никого не видеть. а он думает, что я на него обижена или что мне не нравится его общество.
меня очень раздражает, когда мне не дают сделать то, что я делаю так, как я привыкла и не отвлекаясь на другие дела, а он думает, что я не хочу уделить внимания какой-то проблеме или событию, которое кажется ему важным. или наоборот - считаю слишком важным что-то незначительное. (как, например, выкурить сигарету, ни разу не положив ее в пепельницу)
мне трудно сосредоточиться, слушать и запоминать, если он говорит о чем-то, что меня недостаточно интересует, а он думает, что мне наплевать на его интересы.
я никак не могу объяснить, что мне совершенно не хочется общаться со всеми людьми подряд, но это не значит, что я плохо отношусь к людям, презираю их или ненавижу.
ему кажется, что я холодна и безразлична. я говорю ему на словах, что это не так, а он не верит, потому что я недостаточно ярко проявляю свои эмоции.
если меня что-то волнует, мне легче изложить свои мысли письменно, а он думает, что я над ним издеваюсь и нарочно не хочу говорить, обсуждать проблему. а в устной речи я делаю слишком долгие паузы, чтоб лучше сформулировать свою мысль, он думает, что я закончила и продолжает разговор и в результате получается, что я ничего не могу рассказать, объяснить и донести.
со своей стороны мне трудно контролировать снобизм, хамство и резкость реакций. мне кажется, что если человек не видит связей и систем, которые мне очевидны, он недостаточно интеллектуально развит, мне кажется, что можно не поздороваться со знакомым на улице, и я предпочитаю терпеть вместо того, чтобы вести все эти разговоры - почему и как у меня все происходит в голове, потому что в итоге все равно это никому кроме меня не интересно и не понятно. в результате я молча терплю до последнего, а потом резко взрываюсь или начинаю плакать, а он находит мои реакции непропорциональными событию или необоснованными, грубыми, оскорбительными.
и еще много всякого такого в том же духе. (могу привести примеры, если интересно или непонятно, что я имею в виду)
в зависимости от настроения мне легче или труднее общаться с людьми и мне всегда помогало дозировать общение. иногда мне почти совсем не трудно поддерживать разговоры "ни о чем", улыбаться, когда положено, отвечать на вопросы, как принято и даже устанавливать настоящее понимание и контакт (ну насколько это возможно, конечно) но тут оказывается, что надо жить с другим человеком бок о бок круглые сутки и надо как-то мотивировать и оправдывать свои настроения и привычки, выражения лица, предпочтения, контактировать постоянно и т.п.
есть ли у вас какие-то практические методы взаимодействия с людьми? как вы достигаете понимания? какие слова, поступки или примеры вы используете, чтобы донести до другого, что вы не имеете ничего против него лично? что вы просто так живете, так функционируете? как вы находите компромисс, чтобы и не обидеть другого и не терпеть постоянно чье-то присутствие в вашем личном внутреннем пространстве? как вы объясняете свое поведение там, где не работает оправдание "я такой человек" или "я так привык"?
кстати, мне 26 лет, и у меня всегда были друзья и социальные связи и мне даже приходилось жить с другими людьми, но так остро вопрос встал только сейчас. думаю, это значит, что до этого мне удавалось находить какие-то компромиссы и как-то отстаивать неприкосновенность своего внутреннего мира. и даже со своим гиперобщительным (на мой взгляд) мужем, мне удалось достичь каких-то результатов. так что, если вас интересует мой опыт и мои методы социального взаимодействия, я с удовольствием с вами поделюсь.
спасибо за внимание и надеюсь на вашу помощь
у меня есть проблема, связанная, как мне кажется, с тематикой этого форума и я надеюсь на вашу помощь.
у меня нет официального диагноза и я даже не уверена, что у меня синдром аспергера, но у меня, видимо, есть аутистические черты характера.
раньше мне это не мешало: родители или не обращали внимания или привыкли, друзья относились толерантно к моим "странностям", да и сама я где-то мимикрировала, где-то избегала нежелательных контактов и все было хорошо. (я даже не подозревала, что мои личностные черты характерны для аутистов, я думала, что это естественно для всех людей)
а недавно я вышла замуж и оказалось, что не все люди спокойно относятся к моим особенностям и надо объяснять и оправдываться. и я не знаю как мне донести до мужа что, как и почему я чувствую и думаю.
например, мне очень неприятно, когда трогают мои вещи. мне очень страшно, что что-то потом окажется не на месте, потеряется или сломается. я умом понимаю, что даже если так и выйдет, я спокойно без этой вещи обойдусь или куплю новую такую же. но меня это не сильно успокаивает. и обещания "я все верну как было" тоже не успокаивают. а он думает, что я жадная, что мне жалко для него какой-то предмет. и если я предлагаю купить другой такой же для него, он не видит в этом логики и отказывается.
мне нравится быть в одиночестве и я могу просидеть в комнате сутки напролет и ни с кем не говорить и никого не видеть. а он думает, что я на него обижена или что мне не нравится его общество.
меня очень раздражает, когда мне не дают сделать то, что я делаю так, как я привыкла и не отвлекаясь на другие дела, а он думает, что я не хочу уделить внимания какой-то проблеме или событию, которое кажется ему важным. или наоборот - считаю слишком важным что-то незначительное. (как, например, выкурить сигарету, ни разу не положив ее в пепельницу)
мне трудно сосредоточиться, слушать и запоминать, если он говорит о чем-то, что меня недостаточно интересует, а он думает, что мне наплевать на его интересы.
я никак не могу объяснить, что мне совершенно не хочется общаться со всеми людьми подряд, но это не значит, что я плохо отношусь к людям, презираю их или ненавижу.
ему кажется, что я холодна и безразлична. я говорю ему на словах, что это не так, а он не верит, потому что я недостаточно ярко проявляю свои эмоции.
если меня что-то волнует, мне легче изложить свои мысли письменно, а он думает, что я над ним издеваюсь и нарочно не хочу говорить, обсуждать проблему. а в устной речи я делаю слишком долгие паузы, чтоб лучше сформулировать свою мысль, он думает, что я закончила и продолжает разговор и в результате получается, что я ничего не могу рассказать, объяснить и донести.
со своей стороны мне трудно контролировать снобизм, хамство и резкость реакций. мне кажется, что если человек не видит связей и систем, которые мне очевидны, он недостаточно интеллектуально развит, мне кажется, что можно не поздороваться со знакомым на улице, и я предпочитаю терпеть вместо того, чтобы вести все эти разговоры - почему и как у меня все происходит в голове, потому что в итоге все равно это никому кроме меня не интересно и не понятно. в результате я молча терплю до последнего, а потом резко взрываюсь или начинаю плакать, а он находит мои реакции непропорциональными событию или необоснованными, грубыми, оскорбительными.
и еще много всякого такого в том же духе. (могу привести примеры, если интересно или непонятно, что я имею в виду)
в зависимости от настроения мне легче или труднее общаться с людьми и мне всегда помогало дозировать общение. иногда мне почти совсем не трудно поддерживать разговоры "ни о чем", улыбаться, когда положено, отвечать на вопросы, как принято и даже устанавливать настоящее понимание и контакт (ну насколько это возможно, конечно) но тут оказывается, что надо жить с другим человеком бок о бок круглые сутки и надо как-то мотивировать и оправдывать свои настроения и привычки, выражения лица, предпочтения, контактировать постоянно и т.п.
есть ли у вас какие-то практические методы взаимодействия с людьми? как вы достигаете понимания? какие слова, поступки или примеры вы используете, чтобы донести до другого, что вы не имеете ничего против него лично? что вы просто так живете, так функционируете? как вы находите компромисс, чтобы и не обидеть другого и не терпеть постоянно чье-то присутствие в вашем личном внутреннем пространстве? как вы объясняете свое поведение там, где не работает оправдание "я такой человек" или "я так привык"?
кстати, мне 26 лет, и у меня всегда были друзья и социальные связи и мне даже приходилось жить с другими людьми, но так остро вопрос встал только сейчас. думаю, это значит, что до этого мне удавалось находить какие-то компромиссы и как-то отстаивать неприкосновенность своего внутреннего мира. и даже со своим гиперобщительным (на мой взгляд) мужем, мне удалось достичь каких-то результатов. так что, если вас интересует мой опыт и мои методы социального взаимодействия, я с удовольствием с вами поделюсь.
спасибо за внимание и надеюсь на вашу помощь