Форум аутичных людей

Не нашла такой темы.

Как у вас чувствуется перегрузка от солнечного света? Не уверена, что это она, но...

Я за собой наблюдаю, что мне тяжело в солнечную погоду, но у меня нет гиперчувствительного зрения. Наоборот, я весьма плохо различаю, если чересчур жарко или светло, не ношу солнечных очков. Обычно связываю проблему с давлением и влажностью воздуха. У меня обычно 90/60 в норме, и я обнаружила 4 состояния:

* мой тонус низкий + в природе низкое давление = спокойствие, сосредоточенность, некоторая слабость
* мой тонус низкий + атмосферное давление поднимается = эмоциональный, физический и душевный подъём, продуктивность, экзальтация, сила, особенно если пью кофе, тонус поднимается
* мой тонус высокий + атмосферное давление высокое = не спится, чешется кожа, накапливается при этом усталость
* мой тонус высокий + атмосферное давление падает = тяжесть, сонливость, слабость, низкая функциональность, рассеянность (тонус падает)

Тяжесть чувствуется при приближении облаков, резкая усталость прохладном и влажном ветре, в солнечный день (если не тот день, когда уплывают облака). В последнем случае. как сегодня, как будто в теменную часть головы положили камень и щиплет глаза, быстро пропадают силы.

Это можно как-то отнести к аномальной сенсорике? Если у кого-то что-то похожее, может, вы знаете какие-то лайфхаки.

я наоборот, люблю солнечную погоду, в пасмурную у меня ухудшается настроение

Elhana, я тоже люблю. Но иногда при ней плющит, как сегодня: как будто силы кончаются, это если мой тонус не "догоняет" атмосферное давление. А если погода (и тонус) в процессе улучшения, то мне очень хорошо, и жару я люблю. (Но это только наблюдения.)
Поняла, что когда погода худшеет, моё состояние похоже на описание шатдауна, но я не уверена: отключаются эмоции и становится мало сил реагировать на изменения или попытки со мной общаться.

Это метеозависимость.

Anechka, вроде такого в МКБ нет?
Просто я видела вопрос на эту тему то ли в RAADS, то ли в аспи-квизе (и заметила, что плохая погода действительно перегружает, но не так, чтобы, как это описывают, жарко-ярко-всё мельтешит, а именно придавливает и отключает часть мозгов и тела), поэтому подумала, что тут кто-то знает, в чём фишка и как с этим бороться. Не переезжать же в самом деле.

Я не знаю, что там в мкб, я знаю, что людей, реагирующих на погоду полно и с возрастом это усиливается, так как сосуды изнашиваются. Я из их числа, всд у меня уже давно имелась.

Я тоже метеозависим - хуже всего чувствую себя перед ухудшением погоды.
Я и так-то не слишком энергетичен, а тут вообще еле двигаюсь.

мое состояние никак не зависит от погоды, безразлично снег идёт, дождь или шторм на море.
да, жару не люблю, но доблестные учёные придумали кондиционеры.
еще люди часто любят спрашивать: как погода? отвечаю: не знаю, не заметил.

Fratervagus писал(а): ↑и заметила, что плохая погода действительно перегружает, но не так, чтобы, как это описывают, жарко-ярко-всё мельтешит, а именно придавливает и отключает часть мозгов и тела

У меня в солнечные дни как-то всё вместе, в итоге вообще могу вырубиться от яркого света. (не обморок) Тёмные очки ношу, в них всё равно слишком ярко, но хотя бы не вырубаюсь.
С метеозависимостью связываю другое - когда где-то примерно за день до резкого изменения погоды появляется слабость и боли в голове/теле, или что-то подобное. Правда, понимаю это уже после: например, когда внезапно выпадает снег, вспоминается, что вчера весь день голова была "тяжёлая" и болела.
И если первое происходит именно в момент нахождения на солнце/в ярко освещённых помещениях, то второе не зависит от моего местонахождения - не важно, насколько комфортны условия. Плюс второе появилось в подростковом возрасте, а гиперчувствительность к свету была всегда.

У меня несколько раз голова сильно кружилась и тошнило до рвоты, думала что это либо от погоды либо от давления, но давление было вроде в норме, хотя для метеочувствительности это были буквально единичные случаи