Синдром Аспергера и тревога
- mkdir
- группа поддержки
- Сообщения: 2703
- Зарегистрирован: 26 авг 2010, 15:24
- Пол: Женский
- Статус: Аутичный
- Контактная информация:
Синдром Аспергера и тревога
Райан Ривера (англ. Ryan Rivera) - специалист в области синдрома Аспергера и тревожности, в этой статье он проливает свет на некоторые аспекты этой важной темы.
Проблема тревожности относится к тем темам, которые всегда провоцируют дискуссию среди "аспи". Она становится крайне важной для обладателя синдрома Аспергера как с точки зрения обычной работы, так и занятия руководящих должностей.
Далее в этой статье я и Райан подробно побеседуем о некоторых аспектах этой проблемы.
Мужчины и женщины с синдромом Аспергера часто обладают интеллектом выше среднего уровня, но исследования показывают, что у живущих с синдромом Аспергера крайне высок риск развития тревожных расстройств. Тревожные расстройства, особенно для обладателей синдрома Аспергера, могут быть серьезной проблемой, поскольку они способны препятствовать научению таким формам поведения или способам взаимодействия с другими людьми, которые могут принести пользу в долгосрочной перспективе.
Далее будут рассмотрены некоторые часто задаваемые вопросы о синдроме Аспергера и тревожности.
В: Какой процент людей с синдромом Аспергера страдает от тревожных расстройств?
О: Хотя точные данные отсутствуют, по имеющимся оценкам примерно 7-8 из каждых 10 детей, страдающих от синдрома Аспергера, также проявляют признаки тревожного расстройства. И хотя не вполне ясно, сохраняется ли такая высокая распространенность во взрослом возрасте, большинство экспертов считают, что она все-таки остается высокой. На самом деле вероятно, что взрослые с синдромом Аспергера страдают от тревожности примерно в той же степени, что и дети, как из-за того, что они подвергаются тем же рискам, так и потому, что взрослые, у которых синдром Аспергера был диагностирован в более позднем возрасте, не получили преимуществ от приносящих пользу терапевтических программ. Также можно предположить, что занимающие высокие должности в компании вроде топ-менеджеров, вероятно, страдают от роста уровней стресса и тревожности из-за ответственности их должностей. 70%-ный уровень распространенности тревожности среди людей с синдромом Аспергера ощутимо выше, чем в остальной популяции; так, в США только 18% неаутичных людей страдают от какого-либо тревожного расстройства.
Читать далее
Проблема тревожности относится к тем темам, которые всегда провоцируют дискуссию среди "аспи". Она становится крайне важной для обладателя синдрома Аспергера как с точки зрения обычной работы, так и занятия руководящих должностей.
Далее в этой статье я и Райан подробно побеседуем о некоторых аспектах этой проблемы.
Мужчины и женщины с синдромом Аспергера часто обладают интеллектом выше среднего уровня, но исследования показывают, что у живущих с синдромом Аспергера крайне высок риск развития тревожных расстройств. Тревожные расстройства, особенно для обладателей синдрома Аспергера, могут быть серьезной проблемой, поскольку они способны препятствовать научению таким формам поведения или способам взаимодействия с другими людьми, которые могут принести пользу в долгосрочной перспективе.
Далее будут рассмотрены некоторые часто задаваемые вопросы о синдроме Аспергера и тревожности.
В: Какой процент людей с синдромом Аспергера страдает от тревожных расстройств?
О: Хотя точные данные отсутствуют, по имеющимся оценкам примерно 7-8 из каждых 10 детей, страдающих от синдрома Аспергера, также проявляют признаки тревожного расстройства. И хотя не вполне ясно, сохраняется ли такая высокая распространенность во взрослом возрасте, большинство экспертов считают, что она все-таки остается высокой. На самом деле вероятно, что взрослые с синдромом Аспергера страдают от тревожности примерно в той же степени, что и дети, как из-за того, что они подвергаются тем же рискам, так и потому, что взрослые, у которых синдром Аспергера был диагностирован в более позднем возрасте, не получили преимуществ от приносящих пользу терапевтических программ. Также можно предположить, что занимающие высокие должности в компании вроде топ-менеджеров, вероятно, страдают от роста уровней стресса и тревожности из-за ответственности их должностей. 70%-ный уровень распространенности тревожности среди людей с синдромом Аспергера ощутимо выше, чем в остальной популяции; так, в США только 18% неаутичных людей страдают от какого-либо тревожного расстройства.
Читать далее
http://aspergers.ru
Re: Синдром Аспергера и тревога
Сразу хочется спросить: имеет ли отношение к делу СА?
Небось среди всех людей, отторгаемых обществом, высок риск тревожных расстройств.
Если на этот вопрос ответ "нет" - тема, тем не менее, важна, так как касается многих аспи.
Небось среди всех людей, отторгаемых обществом, высок риск тревожных расстройств.
Если на этот вопрос ответ "нет" - тема, тем не менее, важна, так как касается многих аспи.
- Dig386
- администратор
- Сообщения: 6285
- Зарегистрирован: 05 сен 2010, 21:30
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Москва
Re: Синдром Аспергера и тревога
Имеет, т.к. неприспособленность общества под наш нейротип ;) порождает зачастую повышенную тревожность. Да и природная склонность к алекситимии (т.е. свойство уже самого СА) существенно осложняет контроль над своими же эмоциями.stzozo писал(а):Сразу хочется спросить: имеет ли отношение к делу СА?
Re: Синдром Аспергера и тревога
Есть же и другие категории людей, под которых общество неприспособлено, и среди них тоже наверняка высок процент тревожных расстройств.
- Dig386
- администратор
- Сообщения: 6285
- Зарегистрирован: 05 сен 2010, 21:30
- Пол: Мужской
- Статус: Аутичный
- Откуда: Москва
Re: Синдром Аспергера и тревога
Не исключено. Но в случае синдрома Аспергера, несомненно, есть своя специфика, какие-то конкретные тревожащие факторы.stzozo писал(а):Есть же и другие категории людей, под которых общество неприспособлено, и среди них тоже наверняка высок процент тревожных расстройств.
Re: Синдром Аспергера и тревога
Конечно.Dig386 писал(а): Но в случае синдрома Аспергера, несомненно, есть своя специфика, какие-то конкретные тревожащие факторы.
-
- постоянный пользователь
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 16 июн 2013, 00:24
- Пол: Женский
- Статус: Аутичный
Re: Синдром Аспергера и тревога
У меня высокая тревожность, очень актуальная тема. В моем случае повышенная тревожность проявляется в очень разных формах, поэтому понять что это, получается только постфактум и то не всегда. Мне кажется полезным в этой статье идея о необходимости "осознать наличие" тревоги. Но проблема в том, что " внутри" этого состояния мне это сделать очень трудно. Может кто-то даст совет?
Aspie Quiz А:166 из 200, НТ: 31 из 200, RAADS-R = 195, ТAS: 94, TAS-20-R : 80, AQ = 40, SQ = 61, ASSQ: 41, SPQ = 26, EQ:12
Re: Синдром Аспергера и тревога
(Цитаты из статьи)
Аффирмации не писала. Не вижу смысла. Это как с визуализациями - не вижу я их, не могу представить, не чувствую. Но это ИМХО.
А теперь увидьте в этом предложении слово "счастье", ведь явно сосредоточились на слове "проклятие". Смотря, как другие "пытаются анализировать" свою жизнь на группах психотерапии, я каждый раз про себя думаю про "счастье" (без иронии, серьезно).. Хотя статью раньше не читала.
Если начать писать, то собственные методы вылезут сами. Они самые эффективные.
С записи начинала. Полгода с утра, как только встану. В тетрадь, от руки (говорят, важно именно от руки). Все, что придет в голову. Каждую мысль. Без сортировки. + дневник днем (в комп), там старалась догнать эмоции (логически из мыслей). Говорят важно именно от руки. Не знаю. Теперь пишу только дневник в комп, удобно перечитывать (а уж как весело..). Помогает находить повторяющиеся паттерны (чтобы не "наступать на одни и те же грабли").Начните с записи Ваших связанных с беспокойством мыслей в журнал, чтобы Вы могли перенести их из головы на бумагу. Это немного расслабит Ваш мозг, которому приходится иметь дело со стрессом и тревогой. Далее попытайтесь записать аффирмации.
Аффирмации не писала. Не вижу смысла. Это как с визуализациями - не вижу я их, не могу представить, не чувствую. Но это ИМХО.
+1000.Превосходная память и склонность к интроспекции превращают это одновременно в счастье и проклятье, и возможно, что люди с синдромом Аспергера слишком сильно фокусируются на прошлых ошибках, при этом не ища пути жить в настоящем времени.
А теперь увидьте в этом предложении слово "счастье", ведь явно сосредоточились на слове "проклятие". Смотря, как другие "пытаются анализировать" свою жизнь на группах психотерапии, я каждый раз про себя думаю про "счастье" (без иронии, серьезно).. Хотя статью раньше не читала.
Ключевые слова: "дневник" и "ищите собственные методы".Формулирование РАЗУМНЫХ целей - это хорошее начинание. Цели дают Вам какой-то объект для охоты, и при этом прошлое начинает Вас меньше занимать. Упомянутый выше дневник мыслей может также помочь в этом деле. И ищите собственные методы релаксации, по крайней мере до того, пока не будет опубликовано больше исследований о способах терапии синдрома Аспергера.
Если начать писать, то собственные методы вылезут сами. Они самые эффективные.
Тетрис учит нас, что ошибки в этой жизни накапливаются, а успехи исчезают
-
- постоянный пользователь
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 16 июн 2013, 00:24
- Пол: Женский
- Статус: Аутичный
Re: Синдром Аспергера и тревога
Дело в том,у меня тревога провляется в каких-то соматических реакциях, я зацикливаюсь на них, а потом уже задним числом понимаю ( и то не всегда) что дело в тревоге. Т.е. получается самих мыслей тревожных нет( в том то вся и проблема), писать нечего. Просто чувствую какой-то тревожный фон который нарастает и потом неожиданно вылезает чем-то, о чем я начинаю все время думать и еще больше накручивать. " Склонность к интроспекции" это да!
Aspie Quiz А:166 из 200, НТ: 31 из 200, RAADS-R = 195, ТAS: 94, TAS-20-R : 80, AQ = 40, SQ = 61, ASSQ: 41, SPQ = 26, EQ:12
Re: Синдром Аспергера и тревога
Вначале, мне тоже вроде как нечего было писать, но т.к. установка была "писать, что есть. каждую мысль", то писала что-то вроде: "хочу спать, я маюсь какой-то дурью, я зря теряю время, я не хочу это делать". Многие страхи скрыты от осознания, проявляются лишь в телесных зажимах. У меня сводило руку, когда садилась писать. Не писали ручки (клала перед собой несколько "пишущих" ручек, и все равно они переставали писать). Так и писала "сводит руку там-то и там-то".. Главное, "расписаться", начать.. Это занимает некоторое время, но потом уже видно результат..Artemida писал(а):Дело в том,у меня тревога провляется в каких-то соматических реакциях, я зацикливаюсь на них, а потом уже задним числом понимаю ( и то не всегда) что дело в тревоге. Т.е. получается самих мыслей тревожных нет( в том то вся и проблема), писать нечего. Просто чувствую какой-то тревожный фон который нарастает и потом неожиданно вылезает чем-то, о чем я начинаю все время думать и еще больше накручивать.
Вот описание методики
Тетрис учит нас, что ошибки в этой жизни накапливаются, а успехи исчезают
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя