Питание, пищевое поведение и здоровье

Вопросы дружбы, любви, создания семьи, социальных навыков, трудоустройства и всего, что беспокоит взрослых аутистов.
Аватара пользователя
Zphyr
постоянный пользователь
Сообщения: 1620
Зарегистрирован: 20 апр 2020, 07:15
Пол: Мужской
Статус: Аутичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Zphyr » 20 апр 2021, 16:04

Sunset, а вот, да да, про него говорил, очень вкусный, но вот мать вместе со мной пила, она вообще не почувствовала эффекта, и там даже визуально этих волокон меньше.
AQ=31 (6/8/3/7/7), ASSQ=39, EQ=22, SPQ=46.5 (6/7/0/2/6/5.5/8/6.5/5.5), TAS-20=54 (15/13/26)
Со мной на ты.

Аватара пользователя
Sunset
участник
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 14 апр 2021, 01:11
Пол: Мужской
Статус: Неопределившийся

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Sunset » 20 апр 2021, 18:53

эффект может быть - со временем.

надо стабильно принимать. Пить много воды.
.., где в янтаре блестит
Светило осени своим лучом закатным.

Аватара пользователя
dr_spring
аспи
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 12 дек 2010, 18:29
Пол: Женский
Статус: Аутичный
Откуда: Москва

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение dr_spring » 25 апр 2021, 15:02

Lidusechka писал(а): Коллега научила меня примешивать в еду витамины для беременных.
Я просто глотаю эти витамины, запивая водой, посреди завтрака, как и написано в инструкции.
Lidusechka писал(а): У меня целый букет боляек, с детства на учете у гастроэнтеролога и избирательное питание.
У меня только избирательное питание (сейчас оно куда более разнообразное, чем в детстве), а болячки и визиты к гастроэнтерологу бывают лишь время от времени.
IlyaFedorov писал(а): А как вы собираетесь получать клетчатку и сложные ферменты?
Из свежих овощей и фруктов. Мне стоит увеличить их потребление.
AQ = 37, ASSQ = 33, EQ = 16, SQ = 43, SPQ = 47, RAADS-R = 130

Аватара пользователя
Zphyr
постоянный пользователь
Сообщения: 1620
Зарегистрирован: 20 апр 2020, 07:15
Пол: Мужской
Статус: Аутичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Zphyr » 25 апр 2021, 15:12

dr_spring, если двигательная активность в норме и нет сопутствующих заболеваний, это редкость среди современных людей.
AQ=31 (6/8/3/7/7), ASSQ=39, EQ=22, SPQ=46.5 (6/7/0/2/6/5.5/8/6.5/5.5), TAS-20=54 (15/13/26)
Со мной на ты.

Аватара пользователя
dr_spring
аспи
Сообщения: 6020
Зарегистрирован: 12 дек 2010, 18:29
Пол: Женский
Статус: Аутичный
Откуда: Москва

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение dr_spring » 25 апр 2021, 19:11

IlyaFedorov писал(а): если двигательная активность в норме и нет сопутствующих заболеваний, это редкость среди современных людей.
Что именно редкость? Избирательность (она же привередливость) в еде у меня с детства. Двигаюсь я, к сожалению, мало - спортом не занимаюсь и даже на улицу не каждый день выхожу. Сопутствующие заболевания - это какие?
AQ = 37, ASSQ = 33, EQ = 16, SQ = 43, SPQ = 47, RAADS-R = 130

Archibald
участник
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 12 окт 2019, 22:32
Пол: Мужской
Статус: Аутичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Archibald » 25 апр 2021, 21:57

Lidusechka писал(а): Коллега научила меня примешивать в еду витамины для беременных. Это очень выручает, чтобы сбалансировать питание. У меня целый букет боляек, с детства на учете у гастроэнтеролога и избирательное питание. Были моменты, когда питалась только шоколадками баунти, но преимущественно каши, пюрешки, соки, йогурты всю жизнь.
С этим нужно осторожнее быть. Витаминов можно запросто переесть и заработать себе другие проблемы. Для погашения всех потребностей по нутриентам достаточно полноценного разнообразного питания. Принимать витамины лучше только по показаниям врача, когда у вас прямо острый дефит, который проявляется клинически. От легкого дефицита ничего страшного с вами не случится. Профицит опаснее.
Предпочитаю обращение на "ты"

Аватара пользователя
Zphyr
постоянный пользователь
Сообщения: 1620
Зарегистрирован: 20 апр 2020, 07:15
Пол: Мужской
Статус: Аутичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Zphyr » 26 апр 2021, 04:27

dr_spring, так и у меня избирательность, она тут ни при чём, не бывает такого элемента, который бы был только в одном продукте. Сопутствующие, это как у меня застой желчи, хотя не понятно, застой из-за запора, или запор из-за застоя, или одновременно. И я в санаторий фитомуцил не брал, потому что по-любому на процедуры тысячу раз за день бегать, это плюс активность.
AQ=31 (6/8/3/7/7), ASSQ=39, EQ=22, SPQ=46.5 (6/7/0/2/6/5.5/8/6.5/5.5), TAS-20=54 (15/13/26)
Со мной на ты.

Аватара пользователя
Jesse
постоянный пользователь
Сообщения: 14646
Зарегистрирован: 04 ноя 2017, 17:26
Пол: Женский
Статус: Нейротипичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Jesse » 29 апр 2021, 15:51

У меня новая страсть - 5минутные шоколадные кексы. Реально уходит 5 минут на приготовление кекса в микроволновке. Ем и ем их, когда нахожусь дома. И думаю о них. Похожи на шоколадный торт.

Во-первых, у нас нет духовки и я долгое время жила без выпечки. Во-вторых, из-за непереносимости глютена и высоких цен на такую продукцию, ограничена в выборе. В-третьих, я столько праздников лишь стойко поглядывала, как тортики едят другие. А теперь я нашла "золотую жилу".

Аватара пользователя
RoseRose
постоянный пользователь
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 мар 2021, 16:37
Пол: Женский
Статус: Аутичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение RoseRose » 29 апр 2021, 16:52

Jesse, можно за вас только порадоваться! :)

Аватара пользователя
Jesse
постоянный пользователь
Сообщения: 14646
Зарегистрирован: 04 ноя 2017, 17:26
Пол: Женский
Статус: Нейротипичный

Re: Питание, пищевое поведение и здоровье

Сообщение Jesse » 29 апр 2021, 17:18

RoseRose, спасибо)

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя