Jesse писал(а): ↑15 июл 2018, 00:31
я не знаю, как "чисто" разделить сенсорное и психологическое.
У себя всегда так и делила то, с чем ничего не сделаешь ("сенсорное"), и то, что идёт только от моей раздражительности ("психологическое"). Потому что первое только избегать и/или терпеть, а второе - пересмотреть отношение. По признакам, часть которых уже написала раньше.
Сенсорное. Всю жизнь, с рождения. Привыкание в течение жизни - никакого или минимальное. Независимо от обстоятельств обстановки. Независимо от того, есть ли человек в наличии, и кто именно. Независимо от уровня осознания фактора (у меня свойство не замечать сознательным образом неподходящих факторов сразу, а только тогда, когда мне стало явно плохо). Независимо от исходного физического состояния (давно не ела, мало спала и т.д.). Независимо от исходного психологического состояния. Независимо от приёма седативных (хотя у них и есть положительное действие, они не могут убрать реакцию нетерпимости как таковую, но замедляют психическую часть реакции развёртывания срыва). Идут не нервные реакции (раздражение, злость), а непонятная (внутренняя сильнейшая непереносимость, по интенсивности сродни сильной боли, я не умею её описать или с чем-то сравнить, из описательного могу только сказать про неё "очень плохо"), а за ней почти одномоментно физические (некоторые возможные: общая слабость, тошнота, головокружение, дезориентация, дрожь в теле) и психические (дереализация, стремление уйти или спрятаться, изменение дыхания, усиление стимминга, самопричинение болевых ощущений). Восприятие и реакции делаются не такими, как у нормальных людей (я не имею достаточного описания, так как не слежу за этим, усилия уходят на самоконтроль, только редко когда до какого-то предела могу из интереса следить). Нельзя находиться в незнакомой и/или опасной обстановке (риск попасть в непредвиденность или опасность самой) или в присутствии людей (риск причинения им вреда).
Психологические - всё наоборот. Появились только что. Привязаны к конкретному объекту (человек, животное) или ситуации. Нервная составляющая есть (раздражение, злость). Зависит от исходного физического и психологического состояния (нервничала, давно не ела). Физической, психической и тем более "непонятной" составляющих - нет. На фоне приёма транквилизаторов или антидепрессантов исчезают. Сознание и все реакции находятся на ясном уровне. Поведение, с точки зрения окружающих людей, логичное и естественное. Как убрать - разобрать для себя механизм моего нервирования, а дальше по результатам (если могу изменить нервирующее - изменить, если не могу - пересмотреть отношение и принять за неотъемлемую часть действительности или объекта).
Правда, таким образом у меня получились исключёнными из описания сенсорные лёгкие непереносимости (которые просто некомфортны, но не вызывают сдвигов в физическом самочувствии или психическом состоянии). Но это - разновидность нормы жизни, от них не избавишься, по возможности их избегать и защищаться от них, но в целом приходится научиться от них просто уметь отключаться и "не обращать внимания" (естественно, эта реакция должна вырабатываться только после максимального убирания этих факторов до возможного минимального предела, иначе при возрастании интенсивности неизбежно развитие всего комплекса явлений непереносимости, а также хотя бы примерно нужно знать свой предельный уровень (факторов, их интенсивности, их комбинации), запускающий полный комплекс реакции непереносимости). Нервной или невротической реакции они всё равно никогда в жизни не вызывали, а воспринимаются спокойно, как неизбежность и норма жизни. По всей вероятности, у всех людей такое в какой-то степени есть. В чём у меня и есть одно из значительных несовпадений симптоматики в детстве с РДА - никогда сенсорная некомфортность (исключая относительно редкие выраженные уровни непереносимости) после истечения первого года жизни не проявлялась заметно внешними признаками (только упрямый отказ от контакта с ними).
