Есть ли здесь стрэйтэджеры?

[ghoststory]

Считается время, проведённое на свежем воздухе - продолжительность прогулки минус время, проведённое в магазине.

Думаю, зацикливаться на подсчете времени с точностью до минуты не нужно, это, по-моему, уже тоже нездоровый образ жизни, особенно если зацикленностей и так хватает. Мы считаем свои прогулки полноценными (тем более, что прогулка не единственная в день), а то, что по дороге заходим в магазин за продуктами, их для нас не портит, это рациональная трата времени.
Насчет дороги на работу и с работы уже писали, что и здесь может быть по-разному, у нас тоже бывает "фитнес-дорога" (пешком около 40 минут, вариант на обычном самокате около 25 мин.), почему бы не засчитать ее в активность.
У людей разные привычки. Нам в радость лишние километры "навернуть" пешком, если есть время, всегда так делаем. Знаю людей, которые, напротив, везде, где можно, стремятся подъехать. Думаю, для людей с разными привычками стоило бы по-разному формулировать рекомендации по организации здорового образа жизни.

[dr_spring]

Думаю, зацикливаться на подсчете времени с точностью до минуты не нужно, это, по-моему, уже тоже нездоровый образ жизни, особенно если зацикленностей и так хватает.

Наверное. Кто-то любит считать время с точностью до минуты, а кто-то - примерно.
Я думаю, что при переходе от нездорового образа жизни к здоровому нормально, если первое время будет зацикленность. Она близка к тревоге, а некоторый уровень тревоги необходим для мотивации и ответственности, и совсем от неё избавляться не следует.

Мы считаем свои прогулки полноценными (тем более, что прогулка не единственная в день), а то, что по дороге заходим в магазин за продуктами, их для нас не портит, это рациональная трата времени.

Да, Вы писали, что много гуляете. У Вас с этим всё ОК. Насчёт рациональной траты времени тоже всё индивидуально.

Насчет дороги на работу и с работы уже писали, что и здесь может быть по-разному, у нас тоже бывает "фитнес-дорога" (пешком около 40 минут, вариант на обычном самокате около 25 мин.), почему бы не засчитать ее в активность.

У меня вообще практически никакой активности нет, так что я смело засчитываю по 20 минут пешком от психолога, от репродуктолога и от женской консультации. Одно время у меня даже выходил час ходьбы в день (10 минут от дома до метро, 20 минут от метро до работы, по столько же обратно).

Нам в радость лишние километры "навернуть" пешком, если есть время, всегда так делаем.

Мне тоже, а ещё денег жалко на лишнюю поездку.

Знаю людей, которые, напротив, везде, где можно, стремятся подъехать.

Я стремлюсь подъехать, если спешу и опаздываю (а в последнее время я почти всегда опаздываю), если у меня тяжёлый рюкзак и пакеты с продуктами, если холодно или дождь.

Думаю, для людей с разными привычками стоило бы по-разному формулировать рекомендации по организации здорового образа жизни.

Это было бы здорово. У врачей и других специалистов никакого снисхождения к привычкам и индивидуальным особенностям людей.

[Jesse]

У врачей и других специалистов никакого снисхождения к привычкам и индивидуальным особенностям людей.

Слишком обобщающая фраза, на мой взгляд. Конечно же есть и врачи, и другие специалисты, которые учитывают особенности и привычки людей, если это возможно.

[dr_spring]

Слишком обобщающая фраза, на мой взгляд.

Согласна.

Конечно же есть и врачи, и другие специалисты, которые учитывают особенности и привычки людей, если это возможно.

Есть, но, по-моему, их немного.

[Zvonov]

ну отказываешься от чего-то, но зачем из этого делать какую-то идеологию?

чтобы повыё..., чтоб выделиться. ну хоть чем-то.

Модератор: на данном форуме мат запрещен, это нарушает п. 2.12 правил форума.
Пользователю вынесено предупреждение.

[dr_spring]

Для любого самоограничения нужны ресурсы. А их с трудом хватает на функционирование.
Все мелкие радости, от которых "стрэйтэджеры" предлагают отказываться - это не что иное, как источник тех самых ресурсов, которых так обмаль.

Вот статья про привычки, отнимающие ресурсы: https://www.psychologies.ru/articles/12 ... t-vas-sil/

[flo]

dr_spring, не вижу связи между статьей по ссылке и моим высказыванием.

[dr_spring]

flo, я считаю, что связь между ними самая прямая.
1) Являются ли "маленькие радости" источником ресурсов или они, наоборот, только отнимают их? Или у разных людей по-разному?
2) Прибавится ли энергия при отказе от привычек, перечисленных в статье, или её, наоборот, станет меньше, поскольку она затрачивается в том числе на преодоление "вредных" привычек и на выработку полезных (есть почаще, наводить порядок на рабочем столе)?
3) И последний пункт, нивелирующий все предыдущие, ибо при желании его можно воспринять как "забить на все советы" :)

[Zphyr]

Либо я чего-то недопонимаю, либо вы упускаете тот факт, что sxe ещё и крайне радикальная культура, среди них много скинхедов, и методы приобщения масс к культуре соответственно весьма спорные.