Исполнительная дисфункция и любовь к планированию

[Alarika]

Наблюдая за собой и другими, я вижу явно, что какие-то дела делаются обязательно, при этом человек не хочет их делать. А необязательные дела годами не делаются. Обязательные дела - жизнь заставляет сделать, а необязательные, получается, только человек сам может себя заставить сделать.

У меня в обязательных делах и занятиях не числится ни одного. Да оно и понятно - у меня нет обязательств перед другими людьми, а своя жизнь не настолько важна, чтобы зачем-то её выстраивать определённым образом.

Если дело не делается годами. У меня таких нет. Если не делается - оно не нужно.

Лень. Одно из моих состояний. Погранична по ощущениям с периодами плохого самочувствия (ежедневные или более длительные периоды, когда плохо, вероятно, что это усталость), но без собственно плохого самочувствия. Существует периодами. Проходит сама. В стандартных случаях целесообразнее переждать этот период, так как приложение волевого усилия непредсказуемо (ввиду неощущения состояний плохого самочувствия и неразличения их по причинам, в связи с чем высок риск перенапряжения со всеми плохими последствиями).

Исполнительная дисфункция. Существует в сложных и "новых" делах. Исчезает или смягчается при наработке стереотипа.

[Jesse]

Alarika, когда я пишу "явно вижу", я имею ввиду моё субъектвное видение, возможно я и ошибаюсь. И это о людях, которые живут самостоятельно (все домашние и хозяйственные дела на них самих).

[Alarika]

И это о людях, которые живут самостоятельно (все домашние и хозяйственные дела на них самих).

Это да. У таких людей обязательные дела волей-неволей существуют.

Из живых существ только кот способен сосуществовать с моей слабой способностью к самоорганизации. А на работе система имеет достаточный запас прочности, чтобы устойчиво функционировать вне зависимости от отдельных работников.

[Anechka]

Есть точка зрения: лени не существует.

Придерживаюсь как раз этой точки зрения. Всегда есть какая-то причина.

ИД не зависит от того, хочет ли человек работать, он не в состоянии себя организовать. Затраченных усилий и усталости в результате может быть больше, чем при работе.

Как хорошо сказано.

[Anechka]

Наблюдая за собой и другими, я вижу явно, что какие-то дела делаются обязательно, при этом человек не хочет их делать. А необязательные дела годами не делаются. Обязательные дела - жизнь заставляет сделать, а необязательные, получается, только человек сам может себя заставить сделать.

Но ведь есть еще ресурсы, которые ограничены. Время, силы и пр. Вот на обязательные их может хватать, не необязательные нет. То есть если оставить человека один на один только с этим необязательным делом, то через некоторое время он его сделает, потому что больше нечего будет.

[Anechka]

15 минут делать хоть что-то в этой области

Хороший способ, жаль, никак не приживается у меня толком.

[Patsak]

У меня есть чудесно-работающий, безупречный для меня приём для продоления ИД: регулярно (ежедневно или еженедельно, или ежемесячно) 15 минут делать хоть что-то в этой области - разобраться с одной маленькой вещью в погребе или составить план уборки, или выяснить символическое значение погреба, или залезть в погреб и просто посидеть там эти 15 мин.

Для меня самое главное - чтобы был хоть какой-то, пусть мелкий, но результат. И удовлетворенность от этого результата.
А просто отводить какое-то время - не помогает. За эти 15 минут я могу только "раскачаться", чтобы начать что-то делать, при этом результата не будет, а следовательно, не будет и удовлетворенности.

[levandowskij]

.У меня в обязательных делах и занятиях не числится ни одного.

у меня одно - на работу ходить.
и добавилось встроенное - надо цветки поливать, а то им хана придёт. только графика нет полива.

[Alarika]

15 минут делать хоть что-то в этой области

Хороший способ, жаль, никак не приживается у меня толком.

Так и было же написано, что он не для всех годится. Для меня, например, совершенно не годится: 1) даже для одной моральной подготовки на незнакомое дело и продумывания, что же я всё-таки собираюсь сделать и каким образом, у меня может уйти до нескольких часов (если же попробовать что-то сделать без моральной готовности - будет шоковое состояние организма, аналогичное, как при внезапном изменении планов); 2) трудность переключения, в результате чего (перепробовано много способов) наилучший результат даёт всё-таки группировка видов работ в однородные группы, с последовательным заранее известным планом действий, а не короткими интервалами и со сменой деятельности; 3) если планирование работы вести по временным интервалам, я нацеливаюсь не на результат (конкретный, в пределах разумного по качеству и количеству, твёрдо установленный), а только на отбытие времени за этим занятием, можно даже без результата (а за временем и результатом одновременно следить невозможно).

Но: нейротипичным людям я именно этот способ и рекомендую. Каждый день понемножку. Именно понемножку (для начала), намного меньше своих предельных или средних возможностей. Чтобы организм втянулся и понял, что всё не так страшно. Но каждый день, без единого перерыва ни на один день, даже по сверхуважительным причинам.

У меня в обязательных делах и занятиях не числится ни одного.

у меня одно - на работу ходить.

У меня и работа не числится в обязательных. Во-первых, для меня это развлечение, и очень сильное (за которое ещё и деньги платят). Хотя и весьма "мазохистическое" развлечение, насколько там много всего неприятного (начиная от необходимости разговаривать максимально "нормальным" образом, заканчивая всякими сенсорными неприятностями и укачиванием). Во-вторых, если не захочу, в любой момент не пойду (у меня всегда запас "отгулов" на всякий непредвиденный случай типа неподходящего для работы нервно-психического состояния).

[levandowskij]

.У меня и работа не числится в обязательных.

1) для меня работа никак не интересна
2) не пойти ни как нельзя - я один в смене на этой должности, на 2 предприятия
3) платят во время, всегда с премией при сравнительно малых моих затратах

хотел аквариум ещё поставить у себя, но придется его чистить и рыб кормить (вообще-то мы его собирали, но стекло все никак не резалось, не те стекла были). дома раньше был, на 200 л.