Чтобы делать усилия, нужно понимать ради чего, каков будет конечный результат, к чему надо стремиться. Проблема в том, что не могу найти смысла всех этих усилий. Не могу сформулировать, чего бы я хотел от терапии.Selma писал(а):Насчет пойти к психологу. Если человек сам не будет делать усилия, психолог ему не поможет. Психотерапия - это тяжело, и не только первый шаг.
Я теперь понимаю, что не способен, но никогда и не хотел, и теперь не хочу быть таким, как другие люди. Испытывать эмоции и чувства - не могу, по-настоящему - никогда не смогу, в суррогатном виде - не хочу. Да и к тому же, я ценю свою способность видеть, ощущать, насколько это глупо - быть зависимым от эмоций. Притворяться мне сложно и противно - я лучше откажусь от каких-то благ, для достижения которых это социально приемлемое притворство нужно. Успех - вообще нечто непонятное, на кой он мне нужен? Самодовольство, самолюбование никогда не испытываю. Наоборот, любая мелкая локальная удача оборачивается кучей дополнительных проблем, которых раньше не было, справиться с которыми со всеми практически невозможно в приемлемые сроки, с приемлемым качеством, а абы как, формально - ещё хуже, а не замечать часть из них, не учитывать - глупо, и возможно наверно только тогда, когда приоритетами рулят эмоции. Высокий уровень тревожности возвращается. В результате оказываешься отброшен не на исходную позицию, а далеко назад. Даже уже вроде бы полученный опыт применить в новой ситуации не удаётся. Каждая новая проблема, даже такая, какую уже не так давно решал, снова требует поиска решения с нуля. Каждый новый человек - нормально не формализуемая досадная помеха, непреодолимое препятствие, которое не всегда есть возможность обойти. Вот это (необучаемость) расстраивает больше всего, делает бессмысленными любые "подвиги": и совсем малые, и чуть побольше. Просто нарабатывать, нарабатывать, нарабатывать в основном неудачный и как правило неприменимый опыт в надежде, что когда-то количество всё же перейдёт в качество - сильно выматывает, в таком режиме функционировать невозможно, а достаточно сильно мотивирующей реальной перспективы - нет.
Психолог, психотерапевт... они ведь не найдут за меня мои смыслы, то, ради чего именно мне стоит жить. А подтолкнуть, направить, подсказать - это будет очень шаблонно, не воспринимается такое. Они всё так или иначе к пробуждению у меня чувств, к обретению способности испытывать эмоции сведут... Вот и хотелось бы заранее знать, какими методами, для достижения какого результата, и могут ли они с такими как я работать. Но у них, да и в медицине вообще вот эта их врачебная этика и этика пациентская делают невозможным осознанный выбор. Остается действительно только вера: вера во врача, и вера "добрым" советчикам. Но это доступно только тем, кто на веру способен...
Есть такие психотерапевты, которые помогают найти смыслы логическим путем (не знаю, как лучше сформулировать)? Хотя, я сомневаюсь, что это возможно. Я бы их (смыслы) и сам нашел, если бы мог.
Как преодолеть скептическое отношение (не через веру)? Нужна подробная информация, но где и как её найти?
Как решиться обратиться к врачу (даже если информация о методике его работы будет убедительной), если нет такого ощущения, нет критериев, что вот уже совсем плохо, уже по-другому никак (всегда оказывается, что предела отстраненности, замыканию и избеганию не существует - и это всегда более приемлемый выход)?
