Вот такие, назову их "отключения-зависания", по моим наблюдениям, бывают от:Jesse писал(а): ↑https://www.youtube.com/watch?v=dnWVUfxTw7E
С 23 секунды по 36. Здесь очень мягкий вариант и короткий.
Это такие штуки, когда (частично) отключается самоосознание и самоконтроль? И отвлекаешься непонятно на что, а потом и толком не можешь вспомнить, о чём думала, и думала ли вообще? Они постоянно, только на работе примерно около 6 часов подряд я могу от них удерживаться (а потом даже и на работе бывают). Как это внешне выглядит, выяснить невозможно, я же не воспринимаю себя в это время (и у других спрашивать бесполезно, они и при моей полной осознанности часто думают, что я не воспринимаю их и окружающее, наверно, из-за того, что часто нет внешних признаков реакции на слова, до тех пор, пока я не подумаю и не сочту возможным что-то ответить).
В практическом отношении это нереально. Я это по всякому пробовала. Даже взять последнюю неделю - 4 часа в день только на работе, причём самая наилегчайшая и почти без волнительных случаев. Всё равно, хотя и меньше, к полудню начинаются "соскальзывания" (это как-то так ощущается).ghoststory писал(а): ↑07 окт 2018, 00:11Думаю, еще поможет отдых, продуманный режим без перегрузок.
Да, я писала примерно об этом. В первую очередь - самоосознание. Теряется чувство себя в текущем реальном моменте - так я это ощущаю "изнутри". Теряется восприятие главного: человек перестаёт видеть, слышать, удерживать в фокусе внимание основное в текущем реальном моменте, - так это выглядит "снаружи". Я постоянно работаю с этим у аутичных детей/молодых людей. Учу их осознавать эти моменты и преодолевать.
Пишу только о своём личном и профессиональном опыте. В университете этому не учили, мои слова нельзя рассматривать как рекомендации психолога :)
Я обнаружила в начальных классах: 1) некоторые ругали, что я их не слушаю, отсутствую и нахожусь непонятно где, то ли в мыслях, то ли нигде (до этого эпизоды нереагирования относили на счёт моего нежелания реагировать и непослушности), 2) когда домашнее задание делаешь, эти состояния заметны: приходишь в себя - а ничего не делаешь, как будто очнулась после сна (а время идёт).
Я их замечаю естественным образом только в разговорах или при прослушивании/просмотре аудио/видеоматериалов. Когда что-то пропустила, значит, "отсутствовала". В остальное время это настолько постоянно, часто и "естественно" для меня (хотя я и знала, что этого быть не должно и у остальных детей/взрослых такое бывает редко), что за патологию не считала, просто как одно из своих явлений, с существованием которого нужно смириться. Поэтому и не опознала, когда Вы писали о "зависаниях" и прочем, и вообще ни к РАС, ни к чему не относила. Обратила внимание и вспомнила о существовании этих постоянных "отсутствий", когда специальным образом последила за собой на работе и в других местах, чтобы очередной раз подумать, что у меня за проблемы с выполнением всяких дел. Пока я не знаю, каким способом я могу эти состояния фиксировать для себя в обычном режиме жизни.Надо суметь осознаться во время провисания.
Да, я именно этого и хотела. Спасибо. Всё написанное понятно, технически это делать непросто только (но нужно).
У неаутичных людей это тоже бывает часто, только в более скрытой, социально приемлемой форме. Теперь уже я понимаю, что требования учителей "не витать в облаках", "не считать ворон", - это всё об этом же. Это не патология, пока не нарушает процесс жизни. Но в любом случае качество жизни ухудшает.
Я тоже всё это помню, но тогда я не задумывалась о том, что это. Вообще об этом не думала. Воспринимала как "не делаю дела", "прослушала", "отвлекаюсь".
Мне эта тема интересна. Пишите, если будут интересные наблюдения.
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 1 гость