Re: Лечение дисбактериоза кишечника снимает симптомы аутизма
Добавлено: 17 мар 2021, 19:18
Я вообще не ем быстрые углеводы, т.е. убрал не только мучное (с глютеном), но и картошку, рис, кукурузу и сладкое (продукты как с сахаром, так и с сахарозаменителем). После того, как перешёл на низкоуглеводное высокожировое питание, вкус сильно изменился. Многие естественные продукты стали казаться вкуснее, даже минеральная вода (не представлял, какая она вкусная, и насколько разные у них вкусы!). Наверное, мой рацион не блещет разнообразием (хотя как сказать...), но какой же кайф я ловлю от каждой еды! Кстати, прочитал, что однообразие в еде может быть одним из проявлений аутизма (впрочем, я не против разнообразия, просто оно не является моей целью, и уж я точно не жалуюсь на положение вещей - наоборот!).Elhana писал(а): ↑а я не понимаю, чем питаться, если без мучного - без хлеба я не могу есть первое, салаты, блюда из яиц. макаронные изделия и выпечка также не имеют замены ,так как из всех круп я относительно регулярно могу есть только рис, остальные -1-2 раза в год, то есть питаться одной картошкой с мясом? да и мясо я часто ем просто с хлебом, без гарнира. Вот и получается, что питаться нечем