Почему-то очень часто встречается эта рекомендация — «просто поменять свою реакцию». Многие даже в общих чертах не представляют, как работает нервная система.
Замечать маленькие успехи и изменения мне кажется важным, это даёт мотивацию к изменениям побольше. Когда у меня мелкие успехи никто не замечал, пыталась хвалить сама себя, хоть и выглядело странновато. Это помогало выбираться из «болота».
Так именно этого она от меня и хочет)) Чтобы я действовала, и объясняла свои действия собственным удобством и желанием/нежеланием, а не бездействовала, прикрываясь психическими и прочими диагнозами, объективными обстоятельствами, физической невозможностью и прочим. А у меня не получается. Я плохо понимаю свои желания и часто они противоречат моим возможностям.ghoststory писал(а): ↑Даже если это самооправдание: вы имеете на него право. Имеете право жить и действовать в своей жизни так, как удобнее вам, а не другому.
Это интересная тема, читаю ее. У нее очень развита способность делать по-своему, она даже школу не закончила. "Не хочу - не буду". Это, кажется, не очень популярная психология) Я совсем не такая, я буду долго пытаться подстроиться.ghoststory писал(а): ↑Напомнило эту тему.
Я и не хотела, я хотела высказаться, а она не слушает. Вот и получила обратную связь.ghoststory писал(а): ↑Например, получение осмысленной обратной связи по поводу вашего состояния не ожидать от подруги,
Это очень все меняет, да.ghoststory писал(а): ↑Хорошо, что тот, кто поддерживает, рядом с вами есть.
Есть, да. С другими людьми тоже. И много других ограничений на разговор, надо подумать, каких. Никогда не знаю, что человеку было бы интересно, вот.
Да, только про личную жизнь. Семью мы обсуждали, и это ей не нравится, скучно. Партнера не могу обсуждать, они знакомы, мне неловко.
Да, утомительно, я это не запоминаю и не вижу смысла рассказывать. Всегда казалось максимально глупым занятием. А она очень интересно может о любой ерунде рассказать.
Это очень сложно. Я вроде что-то говорю. Вот жаловаться я могу. Но оказывается, что я уже достала этим. А вот про какие-то другие вещи не могу решиться говорить. И молчу много, не хочу говорить скучное. А потом оказывается, что как раз то, что я сказала - и было скучное. Неправильно определила.
Спасибо. Это очень важно, но мне очень сложно себя хвалить. И я не знаю, что успех, а что нет. Не понимаю, за что хвалить. Вроде трепыхаюсь, а вроде и день сурка. И непонятно, если ты заставил себя сделать то ,что не хотел - это успех или провал? Никогда не могу определить. У меня эти измерительные приборы все время сбиваются.
Спасибо. Согласна, что друг не обязан соглашаться и вообще не обязан удовлетворять мои (или чьи-то ещё) потребности, это живой человек со своими потребностями и представлениями.
Мне кажется, люди, которые всерьёз рассматривают такой вариант (что они ищут себе диагноз только для оправдания своего недостаточного старания), очень вряд ли на самом деле делают это для самооправдания, чтобы спокойно ничего больше не делать.
Наверное, я неправильно написала. Попробую исправиться. Имеете право жить так, как хотите и действовать или бездействовать на ваше усмотрение. Как удобнее вам, а не другому. Имелось в виду это.
Наверное, дело в том, что теоретически можно не выполнять требования и не оправдываться, и не искать оправданий и диагнозов. Не хочу, не могу, не буду, не считаю нужным, и все. И принять, что другие тебя считают ленивой, трусливой и так далее. И искать, как ты сам можешь делать. С другой стороны, так можно все отношения развалить. А еще можно не мочь нужных очень вещей.
Да, правильно. Но я не понимаю, что такое целесообразно. Вот у меня две работы. Целесообразно ли мне заставлять себя идти на первую, если я не хочу и надоело, если у меня вторая чуть поинтересней и поденежней, по причине того, что вторая работа не стабильная и удаленная и первую мне нужно сохранить на всякий случай и ради возможности выйти из дому? Или это непродуктивное издевательство над собой? Нет идей.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя
