Jesse писал(а): ↑Вообще без сладкого? И кашу без сахара? И творог? Или я слишком буквально вас поняла?
Получается, что вообще. Просто я сахар в принципе только в продуктах ем (печенье, варенье, шоколад, фрукты, творожная масса), то есть ни кашу, ни чай, ни кофе я не слащу. Это не ограничение, мне так нравится уже лет 15, наверное.
Раньше пила, как все в нашей семье с 3 ложками сахара чай)) Теперь не представляю, как это вообще можно пить. Когда с ребенком в больнице лежали, создалось ощущение, что они сахар не кладут только разве что в суп. Ни кашу, ни чай есть помногу не могла.
О сахаре.
читать дальше »Раньше мои высыпания на коже все воспринимали как аллергию на сладкое (врачи называли это диатезом в детстве, а потом аллергией в подростковом возрасте). То есть всегда были ограничения в шоколаде и прочих детских сладких радостях. Очень хотелось, а нельзя. Лет в 15 я просто решила, что не буду провоцировать аллергию потреблением сахара в пустом виде, но буду есть шоколад. конфеты и т.п. без ограничения зато. Вот такие вот интересные идеи бывает приходят в мою блондинистую голову)) Я знаю, что на сахар аллергии не бывает, но он в совокупности выступает своего рода катализатором, потому что создает определенную микрофлору в кишечнике, а все взаимосвязано... Как-то так. В общем пару месяцев пересилила себя, а потом перестала понимать, как можно все сластить, Это же ни есть, ни пить невозможно потом. Сейчас я уже сдала аллергопробы и точно знаю, что никакой аллергии ни на что у меня нет, кроме кунжута и белка яичного, но это на границе, то есть есть можно. А значит все мои ухищрения зря. Но сахар в чистом виде не ем, просто нет в этом потребности)) Да и организму в этом по сути потребности никакой. Все необходимые сахара он может получить из той же помидоры, например, это не говоря уже о фруктах. Это массовое заблуждение.
А ограничение такое строгое, потому что эксперимент по снятию зависимости, и мне нужно именно так. Объясню почему. Сладкое стало привычным успокоительным, то есть мне не было ни нужды, ни желания искать другие способы снятия тревожности или усталости, или напряжения. Сейчас сбылась мечта! Боюсь сглазить)) Вот уже вторую неделю меня отпускают в будни каждый вечер на часик погулять)) Я очень счастлива, желание лопать шоколад за неделю
ни разу не появилось. Хотя у меня муж ест его в огромном количестве, и если сейчас я просто встану и открою холодильник, меня там ждет минимум 3 вкуса на выбор. Но я не хочу. Потому что настроение хорошее, потому что с улицы пришла)))
Говорят же, что привычка вырабатывается за 21 день. Вот и посмотрим. Кстати, с сахаром вполне реально получилось.