Мелтдауны (срывы) у взрослых с синдромом Аспергера

[Kurzewile]

Miry, сочувствую, такие внезапные изменения.
Вы так быстро новую работу нашли! это здорово! Желаю, чтоб вам на ней работалось спокойно и успешно.

[Miry]

yaua, спасибо:) Поддержка принята:)

[Miry]

Kurzewile, спасибо. Ну, я не уверена, что это работа мечты и у меня все на ней получится. И пока я не проработала хотя бы один день, ни о чем точно нельзя говорить.

[Miry]

ghoststory, спасибо. Я могла бы уже вчера выйти, но предпочла договориться на понедельник.

[Miry]

Vee, ну не факт:) Но как-нибудь я свою жизнь устрою. Спасибо!

[Miry]

Alarika, согласна. Но есть какая-то другая, неестественная паника (вот на лошади так же страшно было). И тяжелое самочувствие не от того, что я себя корю, а как-то отдельно. Видимо, так и появляются фобии:) На танцах так же было, отчасти поэтому и продолжала ходить.
Еще есть страх, что если с этой работой не сложится, то другую я уже не найти. Пока этот страх ничем не подтвержден.

[Elhana]

В пятницу на работе у меня произошел срыв. Я была вынуждена уволиться. Уже сдала дела и нашла другую работу, выхожу в понедельник.
Контролировать себя не могла.

Вообще срывы ,как я заметила, чаще происходят в четверг-пятницу, то есть к концу недели, когда уже накопилась усталость от общения, от социальных взаимодействий, от сенсорных раздражителей. Хорошо мне не пришлось увольняться. И начальник сказала, что если я буду пытаться уволиться в таком состоянии, она заявления подписывать не будет все равно.

[yaua]

Вообще срывы ,как я заметила, чаще происходят в четверг-пятницу, то есть к концу недели, когда уже накопилась усталость от общения, от социальных взаимодействий, от сенсорных раздражителей.

До того, как мы уехали в "глушь", я каждую субботу (после 5-дневной рабочей недели) просто отлеживалась.
Я тогда не понимала, что это со мной, - работа ведь не пыльная, довольно интересная, сидела за компом - каталогизировала материалы (архив). Время от времени обращались люди за нужным им файлом (человек 5-15 в день). Правда, дорога (на работу - с работы) напрягала.
И приходила суббота - я "труп" (сон порой на весь день, полное изнеможение).
Не могла себе объяснить, что за фигня. Даже какие-то фантастические версии в голову приходили (озвучивать не буду, смешные и глупые). "А вон оно что, Михалыч" - усталость от социально-сенсорных раздражителей.

[Elhana]

До того, как мы уехали в "глушь", я каждую субботу (после 5-дневной рабочей недели) просто отлеживалась.

мне было все равно, в субботу или воскресенье отсиживаться-отлеживаться дома. Главное, один день - обязательно без выхода куда бы то ни было отдохнуть один день

[explorer]

Буквально час назад у меня случился срыв. Подобное случается редко, но всё же случается. Объясню ситуацию. Хочется услышать мнение, кто из участников конфликта поступает адекватно, а кто нет. Самой мне себя оценить сложно, так я всегда доверяю своему мнению и очень редко признаю неправоту.

Несколько дней назад мне пришло позолоченное кольцо из интернет-магазина. Я живу с мамой. Она решила мне отдать золотую цепочку, поскольку у меня есть привычка носить кольца на цепочке в виде подвесок. Смотрелось не плохо.
Сегодня я одела на работу серебряные серьги, серый свитер, а золотую цепочку забыла снять, но ее не было видно, так ворот кофты ее закрывал. Придя домой, моя мать, в прямом смысле слова, начала кричать на всю кухню, что я неправильно ношу украшения (она холерик с эпилептоидной акцентуацией), что я плохая и так далее. Мол, никто так не носит золото с серебром. Нужно носить раздельно. Все так не носят, а ты носишь. Вывод: ты плохая, нужно на тебя накричать.
Я по привычке начала давить ее логикой, мол, кто тебе сказал, что все должны носить украшения именно так (совершенно упустив объяснения о том, что в общем сама золотая цепочка не была видна то, она была под кофтой), с чего я в друг ненормальная, давай мне адекватные аргументы и так далее, на что она мне заявила, что цепочку она у меня забирает, поскольку я неправильно ношу украшения.
Я упрямый человек и пыталась отстаивать свою точку зрения до конца. Мне просто было любопытно, вывезет она логику или нет. Конечно, она на не вывезла, а ее аргументы заканчивались словами: "Потому что мне так хочется и все. Ты останешься без цепочки. Никто так не носит."
Все закончилось как раз таки срывом. У меня это всегда происходит резко, неожиданно для меня и для других. Словно, что-то в голове переключается, и я превращаюсь в неуправляемого монстра.
Я порвала на себе золотую цепочку с кольцом, кинула ее в мать, а дальше меня понесло, поскольку я умудрилась опрокинуть корзину с кремами, столкнуть кружку со стола, скомкать скатерть. От моей логики ничего не осталось. Я грубо ругалась, плакала, кричала и жаловалась на несправедливое отношение и на то, что она меня пытается подавить своими правилами.
Все время меня трясло, я плакала и заикалась. Ходила из комнаты в комнату. Голос был очень охрипший.
Прошло это состояние где-то минут через 20.
Сейчас я сижу и думаю, что конкретно послужило причиной срыву. Их может быть несколько:
1) мамино нежелание решать конфликты с помощью логики, а не с помощью тупых аргументов, типо - "Так надо, так все делают"
2) попытка подчинить меня с помощью условия "либо ты снимаешь цепочку и не носишь ее с серебром, либо я ее у тебя забираю"
3) просто эмоциональный срыв, поскольку первые минут 10 я копила эмоции и работала мозгом, а потом мои силы иссякли.

Успокаиваюсь я обычно так:
- сижу и смотрю в одну точку на стене, пока мне это не надоест.
- слушаю музыку и говорю сама с собой.
- раньше спасалась сигаретами, но сейчас бросила.

Кстати, в свой адрес я услышала, что я неуравновешенная, ненормальная, психопатка и так далее. Это понятно, ведь я бросалась вещами и кричала на всю квартиру, но мне интересно, где та грань, когда человек может из просто неуравновешенного превратиться в человека, который может причинить другому физ. вред?
Честно сказать, эти срывы ни к чему хорошему не приводят и мне бы хотелось не срываться так больше. Страшно, что я сделаю что-нибудь плохое.