Форум аутичных людей

Современные технологии дают "бой" температурному дискомфорту. Подобрала себе термобелье и другую изолирующую холод влагоотводящую функциональную одежду. 3 км мне мало. У меня облегчение наступает после 10го.

Модератор: отредактировано, нарушение п. 2.14, следует начинать предложение с заглавной буквы.

Наркоманы!!!))) хотя я например, траву наркотиком не считаю... Если не знали - то при беге организм человека начинает производить "свои" эндоканнабиноиды!

Любил ходить на 30, 50, 100, 500... Км. Последнее время стал более замкнутым.

В школе сдавала норматив на 1,5 км, думала я умру, потом сбежала с урока, когда узнала, что 3 км сдавать будем. Главное - это происходило совершенно без подготовки, так что даже те, кто первый раз пришел после длительного освобождения, сдавали тоже. В общем, возненавидела бег. Но потом попробовала пробежаться в парке, в удобном темпе, с остановками по мере надобности - очень понравилось... но у меня проблема. Не могу сосредоточиться на беге, когда меня кто-то видит бегающей, начинаю волноваться, мне кажется, что на меня смотрят, за мной следят, меня провожают взглядом, и это выматывает, так что и вовсе выходить не хочется. Пробовала выбирать безлюдные маршруты, но я боюсь собак, а там их часто отвязывают, так что не выход. Может быть, у кого-то была подобная проблема и удалось с этим справиться? Пробовала внушать себе, что это не физра, что прохожим дела до меня нет и тому подобное, но ничего не помогло пока.

Я частенько на стадионе наворачивал круги и на меня смотрели толпы, было неприятно, но я старался отвлекаться.. Допустим считал шаги или слушал в наушниках музыку и не смотрел на окружающих. Через пару кругов смотришь на них, а им уже и не интересно что ты бегаешь..
Вообще обожаю бег.. Кучи мыслей прокручиваю за 10 километров. А как известно, бег более получаса доставляет удовольствие. Выделяются гормоны какие-то, счастья вроде. Много плюсов.. Улучшение физического состояния, одиночество, счастье после пробежки)
Так же люблю смотреть мировые соревнования по лёгкой атлетике. Поражают их результаты.. Сколько сам ни бегаю, особо не растут результаты..

Ненавижу бег)

yana писал(а):Вспомнилось, что в школе на физкультуре я считалась "безнадежной". Спринт бегала, наверное, хуже всех. А вот 5 км "внезапно" - в числе первых.

прямо как про меня сказано! в школе занималась лёгкой атлетикой, короткие дистанции мне не особо давались, скорость плохая, зато хорошая реакция - с колодок выбегала самая первая, боковым зрением видела, что первая стартанула после выстрела, но очень быстро меня догоняли, а если дистанция длиннее, чем 60 метров, то и обгоняли
а на 5 км лучше других девочек бежала, нетрудно было, даже потом, пробежав дистанцию, трудно остановиться было :)

yana писал(а):Сейчас в основном люблю ходить.

и я люблю ходить, мне это даже требуется, если был трудный день на работе, если вынесли мне мозги, то пройтись пешком - хороший способ прийти в состояние душевного равновесия
и да, насчёт невозможности запланировать время ожидания транспорта тоже согласна, а я люблю, когда у меня всё по плану

Api писал(а): но у меня проблема. Не могу сосредоточиться на беге, когда меня кто-то видит бегающей, начинаю волноваться, мне кажется, что на меня смотрят, за мной следят, меня провожают взглядом, и это выматывает, так что и вовсе выходить не хочется.

ох, есть такое :(
сейчас, когда мне ближе к 40 годам, уже почти проходит, но в подростковом возрасте было ужасно!
не обязательно бег, даже просто иду по улице, или в очереди стою (в советское время) невыносимо от взглядов других людей, мне казалось, как будто под микроскопом разглядывают
а потом как-то поняла, что очень многие люди часто зациклены на себе, что 90% времени, когда человек думает, он думает о себе родимом, и некогда другим думать о тебе
и стало проще
а так да, было сложно, я часами не могла решиться выйти из дома, даже в магазин выйти на 10 минут для меня было пыткой

После бега в голове проясняется. Но пробежать очень много возможно при хорошей физической подготовке.

В школе бегала. Но мне больше всегда нравились стометровки, чтоб быстро, на полную мощь. 2 км так уже не побегаешь. Сейчас бегать не люблю. Не очень нравятся ощущения в теле и слишком однообразное занятие, тяжело. Но я могу очень быстро ходить.)