Форум аутичных людей

alycha, я думаю, если перегрузка уже началась у человека с сильной сенсорной чувствительностью, то перетерпеть уже никак не получится, только хуже будет

Murori,
Согласна, именно это я и имела ввиду, хотя и довольно путанно.

Адреналиновый выброс у меня лично может очень сильно чувствительность притупить. Практически киборгом становлюсь. Но потом идет бешеный болезненный откат, когда бесит всё.

У меня почти ежедневно выход на улицу сопровождается сенсорной перегрузкой с дереализацией, хочется кричать и вернуться в квартиру, заметила, что минут через 20 прогулки на свежем воздухе меня всегда "отпускает", нервная система разгружается, перестаю замечать звуки и свет.

У меня на фоне сильного стресса какой то возврат в детство, хорошо, что только в голове. Я вижу картинку маленькой девочки, которая забилась в угол и громко кричит. Обычно одновременно с мультиком про девочку сводит голосовые связки и подступают слезы. Помогает, если сконцентрироваться на дыхании и на каком то одном процессе.
Потом обязательно еще нужен отдых, иначе все повторяется и в более простых ситуациях.

Мешали бирочки на одежде. Всегда отрезала я или мама. Один раз отрезала бирочку видимо как-то неудачно, и то место, где она была, стало колоться еще больше самой бирочки. После этого опыта отрезать их стало очень стремно, боялась, что еще хуже сделаю, поэтому стала носить одежду с этими бумажками. И постепенно как-то привыкла. Теперь даже с большими бирочками на одежде могу ходить и не замечать их.

imyapolzovatelya,
Бирочки нужно выпарывать, с корнем, а не срезать. Бирочки - зло)).

alycha писал(а): ↑Бирочки нужно выпарывать, с корнем, а не срезать. Бирочки - зло)).

в некоторой одежде они вшиты в основной шов. Тогда основную часть срезаю, а дальше вытаскиваю по одному волокну

Elhana писал(а): ↑alycha писал(а): ↑
Бирочки нужно выпарывать, с корнем, а не срезать. Бирочки - зло)).
в некоторой одежде они вшиты в основной шов. Тогда основную часть срезаю, а дальше вытаскиваю по одному волокну

Аналогично. Если уж вынимать (некоторые каким-то образом не мешаются), то полностью всю.

С годами даже наоборот появились новые раздражители. N лет назад спокойно относилась к шуму и громким отрывистым звукам, щас ужасно мучаюсь даже от чьего-то негромкого кашля или мурлыканья под нос %(