Долго ли вы засыпаете?

[Ghost]

, а вот мышцы не хотят шевелиться, поэтому и даю телу еще немного отдохнуть

ясно, у вас как у моей мамы. Планирует, готовится к работе 2,5 часов и всё же опаздывает.

[Anechka]

В школе и институте ну и после тоже было долго, просыпалась катастрофически долго. Сейчас все проще. Могу в 6 утра подняться сразу.

[Ghost]

Anechka, в 6 утра в среднем намного легче встать, чем в 7 утра, есть зависимость от биоритма (имеет индивидуальный характер)

[Anechka]

В 6 утра легче чем в 7, да. Это многие утверждают, вроде как и объясняется почему, не вдавалась в подробности. Речь же о том, что на данный момент это возможно, а раньше было проблемой большой. Часто единственным способом не спать в 6 было не ложиться совсем.

[Ghost]

Часто единственным способом не спать в 6 было не ложиться совсем.

не уснуть всю ночь до 6 утра - это хорошая выдержка, хотя я последний год стал работать в ночную смену и не сплю ровно сутки, а раньше это казалось для меня невозможным.

[levandowskij]

. есть зависимость от биоритма (имеет индивидуальный характер)

это точно. у меня полуночной обычно, поэтому оптимально когда сну в 3-4 ночи.
а ещё приполярные ночи, когда темно бывает по 4 часа в сутки.

[lilacy]

Kurzewile писал(а): ↑
Долго ли вы просыпаетесь?

Дочь просыпаться рано не любит, когда утром будим, она возмущается и заявляет - что будет спать дальше, спасает телевизор, мультики, если минут 10 полежит посмотрит телевизор, уже может встать собираться в садик, вечером не уложишь, скачет, - ну не хочу я спать, заявляет, утром не разбудешь - я хочу спать, с сыном все подругому было когда маленький был, засыпал сразу и с утра 5 мин на сборы ему на все хватало

[Anechka]

Где то рекомендовали, что для оргагизма хорошо не сразу вскакивать, а минут 10 как раз повалятбся.

[Elhana]

ясно, у вас как у моей мамы. Планирует, готовится к работе 2,5 часов и всё же опаздывает.

не, мне на сборы надо очень мало времени, десять минут полежать и двадцать позавтракать и собраться. И не опаздываю (исключения можно пересчитать по пальцам одной руки)

[Kurzewile]

Я быстро встаю и собираюсь только в каких-то особенных ситуациях типа "надо успеть на утренний поезд", и я тогда все сборы с вечера продумала (и горе мне, если что-то пойдет не так). А обычно все как-то безумно долго.