PLOTNIK писал(а): ↑08 янв 2025, 20:23
А что бы РАС понизить гиперчувствительность,надо избегать выброс адреналина-при ссорах возможен небольшой выброс? В стрессовых ситуациях возможен всплеск адреналина? И дофомин-который разновидность адреналина, употребляем с чаем и кофе-кофеин. Ну и голодание,когда организм переходит на экономный режим-экономит сахар и все чувства притупляются.
Но всё равно до нормы гиперчувствительность опустить невозможно.
Эти меры понижают гиперчувствительность очень незначительно. И не у всех, естественно. Но да, понижать могут. Единственно, не из-за тех причин, каких вы написали, но это неважно (я их сама не напишу).
А чтобы снижать гиперчувствительность, способы есть. Что-то типа тренировки, очень постепенного привыкания, но в пределах комфортной зоны, постепенно передвигая её границы. Определённые занятия, массаж, домашние и уличные дела. Тоже не у всех и не до конца, но эффект бывает.