Форум аутичных людей

Пара напряжённых часов "в коде" - могу и не только углы пересчитать, проваливается практически вся предиктивная составляющая моторики.

1. Нарушение пространственного восприятия. Плохо чувствуешь глазами объём возможно из-за частого просмотра изображения 2d
2. Нарушение глазомера. Такая же причина
3. Слепота невнимания. Мозг заменяет картину окружающего мира картиной из памяти, но без нужных деталей.

Не, реально сложно именно спрогнозировать движения как синергии. У меня есть "вбитые" тренировками двигательные паттерны, они воспроизводятся, тайминг в порядке, но "калибровка" под свойства тела слетает "в ноль", восстанавливается только полным включением в деятельность и сознательным управлением фокусом внимания.
Насколько теперь понимаю, отец никогда полностью не переключался из "рабочего" режима именно по этой причине.

Странно. Я себя в целом неуклюжим назвать не могу. Моя неуклюжесть порой проявляется лишь на людях. Особенно не выношу, когда я работаю, а мне смотрят под руку. Обязательно что-нибудь опрокину или уроню. В одиночестве же никаких проблем обычно не бывает.

До меня вот на днях только дошло, что свое тело можно осознавать как-то лучше, чем я это делаю обычно :)

Периодически нахожусь в состоянии, когда начинаю ударяться об предметы. Беру предмет с полки, ударяюсь об полку и т.д. Обидно, сама себе больно делаю. И бешусь от того, что сама же это делаю. Когда состояние меняется, то снова становлюсь достаточно ловкой и координированной.
Умею и люблю разные виды активности, связанные с координацией тела, но с простой: велосипед, ролики, плавание, лыжи, "лазилки" разные. Танцы - трудно.

Jesse писал(а): ↑

28 май 2019, 18:46

Периодически нахожусь в состоянии, когда начинаю ударяться об предметы.

Что является входом-выходом из состояния?

Timi писал(а): ↑Что является входом-выходом из состояния?

Осознанность, присутствие в теле. А вот на это, в свою очередь, многое влияет.

С мелкой моторикой все хорошо, даже отлично. А вот с крупной плоховато. Недавно ударила себя по голове ручкой тренажера, которую тянула сверху к груди. Сегодня утром подвернула ногу, в обед стукнулась косточкой о табуретку. Могу не вписаться в двери. Тест Ромберга не прохожу, хотя выяснилось это неожиданно, когда показывала ребенку, как надо.
Абсолютно не выполнимы для меня некоторые виды упражнений, например, выпады. Сложно даются комбинации из нескольких движений. Хотя с противопоставленными движениями - как езда на велосипеде или плавание, - все в порядке.
Совершенно не могу повторять движения за другим человеком. Из-за этого, рыдая, убегала с группового фитнеса. Но если все очень хорошо объяснят и долго потренируюсь, то не безнадежно. Без явных провалов (но и без малейшего успеха) получалось заниматься айкидо и бальными танцами.

Jesse писал(а): ↑

28 май 2019, 21:02

Timi писал(а): ↑Что является входом-выходом из состояния?

Осознанность, присутствие в теле. А вот на это, в свою очередь, многое влияет.

Тут у меня уже однозадачность в полный рост, т.к. присутствие в теле без планирования и прочего интеллектуального само по себе бесполезно, соответственно, полным быть не может.
С танцами, похоже, как и с остальным, если есть средства и время - индивидуальные и самостоятельная работа, агрессивная декомпозиция, перевод всего статичного на уровень рефлексов, мультимодальность представления (желательно во всех 4 базовых), якорение, отдельным потоком отстраивание схемы тела (которая, впрочем, доживает только до очередного вгрызания в работу), навыков перемещения точки отсчёта/системы координат, отдельно последовательность переключения внимания для каждой фигуры. Единицы повторов в условиях групповой работы (и помех) при десятках степеней свободы, подлежащих сознательному контролю - это даже не смешно.