Форум аутичных людей

Ida писал(а): ↑

05 дек 2024, 20:16

Тебе помогают при перегрузке техники «заземления», если ты их пробовала?

Да. Когда он написал, я сразу поняла, какое мне нужно, потому что похоже на то, как я делала сама. Чуть подробнее написала тут. Остальные - нет, конечно. Остальные техники я либо не способна выполнять (дыхательное, расслабления), либо сделают хуже.

Alarika, мне бы техники «заземления» не подошли и лишь добавили бы перегрузки. Особенно тот факт, что требуется считать: сделай пять штук того-то, четыре штуки того-то и т.д. Наиболее подходящая мне «техника» — это отдохнуть. Интересно было узнать, что кому-то из аутичных «заземление» действительно подходит.

Мне тоже не подходит. Ещё и считать!
Подходит: избегание, изоляция.

И мне не подходит. Подходит посидеть где-то одной в тишине при неярком освещении