Немного о себе

[Olgakochergina]

Olgakochergina, а вы делали какие нибудь исследования по неврологии, РЭК, ЭЭГ, МРТ головного мозга? Если нет, возможно есть смысл сделать и со всем этим пойти к неврологу, знаю что сонливость может вызывать опухоли мозга, не хочу пугать, но лучше исключить такое, учитывая что раньше у вас таких симптомов не было и появились недавно.

Делала МРТ мозга, консультировалась с неврологом. Ничего не нашли. Только МРТ показало небольшую аномалию: с одной стороны толщина сосудов отличается от толщины сосудов с другой стороны или в 2, или в 3 раза. Я уже точно не помню. Специалисты удивились, но не смогли ничего сказать по этому поводу. Ну сознание я периодически теряла еще с раннего возраста - на качелях, на каруселях. В школе потеряла сознание на уроке физкультуры, когда на брусьях перевернулась (меня сразу освободили от этого норматива). В 14-15 лет просто ходила дома и падала (как я потом поняла, это происходило при резких движениях). С тех пор я ОЧЕНЬ аккуратно передвигаюсь, никогда резко не встаю, никогда резко не поднимаюсь, никогда резко не поворачиваюсь. Потом, лет в 20-ть, обследовалась и выяснили, что у меня периодически происходят микроспазмы сосудов головы. Сказали, что ничего страшного - просто не надо делать резких движений, не надо ездить на общественном транспорте, не надо смотреть телевизор и работать за компом (вспышки света также приводят к спазмам) и принимать всю оставшуюся жизнь лекарства. Так что все в порядке.

[Olgakochergina]

Здесь Вы хорошо сформулировали свои "жалобы". И как я предположила предварительно, специалист, к которому они могли бы относиться - невролог (возможно - психотерапевт/психиатр, но о необходимости этого можно и у невролога спросить).

Я бы хотела возможно обратиться к психотерапевту, но он должен или сам быть с синдромом Аспергера, или иметь большой опыт лечения таких пациентов... Вот почему я так считаю. Потому что мои рассуждения с точки зрения обычного человека кажутся верхом странности (уже 2 раза сталкивалась с этим!), но они совершенно обычны для большинства людей на этом форуме. А я не собираюсь "доказывать" кому-то, что мое видение мира такое же правильное, как и его, просто оно другое. Хочу, чтобы специалист понял меня. Когда найду такого человека, то обязательно обращусь.

[Olgakochergina]

А спать вовремя ложитесь?

Вообще пробовала. В качестве эксперимента. Так-то обычно я ночной образ жизни веду. Но без проблем и рано могу ложиться. Только все равно такая же фигня происходит... Вот если бы помогало, то я бы перешла на нормальный режим.

[Olgakochergina]

Да, когда надо спать, а ты не спишь, то организм заставляет набрасываться на еду. Есть такое.

Да уж. А Вы как с этим боретесь? Я прошу мужа не покупать ничего лишнего и калорийного - никаких колбас и булочек. Вообще, я отвечаю за питание - покупаю мясо, овощи, фрукты, крупы. Но он все равно заходит по дороге в магазин и покупает вредную еду... И тогда я подхожу к холодильнику и буквально пожираю все, что там нахожу!!!!

[alycha]

Кажется, у меня похожая ситуация. Ничего содержательного придумать не удалось пока. Ясно точно, что обязательно нужно спать не меньше 8ми часов. И обязательно нужно делать растяжку, хотя бы раз в неделю, хорошую такую. Растяжка понемногу снимает напряжение, если делать регулярно. А после 8 часов сна я к как то спокойнее и кушаю чуть поменьше. Причем 7 с половиной не подходит, нужно 8).

[ghoststory]

делать растяжку

Это как?

[alycha]

ghoststory,
Я имела ввиду делать упражнения на растяжку, на все группы мышц. Обязательно найдется излишне напряженная, а растяжка расслабляет . Часок потянешься и как-то полегче. В интернете много разных видео есть. Только аккуратно, конечно чтобы не навредить.

[lilacy]

Olgakochergina, ещё знаю что обмороки и отключки могут быть связаны с эпилепсией, можно сделать ночное ЭЭГ чтобы её исключить, бывают такие скрытые формы, которые только при минимум 4 часовом сне показывают, но оно дорогостоящее исследование, у нас в Уфе 10 тыс оно стоит, в Москве возможно что и дороже

[Olgakochergina]

Olgakochergina, ещё знаю что обмороки и отключки могут быть связаны с эпилепсией, можно сделать ночное ЭЭГ чтобы её исключить, бывают такие скрытые формы, которые только при минимум 4 часовом сне показывают, но оно дорогостоящее исследование, у нас в Уфе 10 тыс оно стоит, в Москве возможно что и дороже

Нет, у меня же не внезапные приступы (как при эпилепсии). Обмороки были в детстве и подростковом возрасте, когда я еще не научилась понимать свой организм. Как только я поняла, отчего происходят резкие потери сознания, то стала вести такой образ жизни, при которых они не возникают.... А "отключки" тоже не внезапны, им предшествует нервное перевозбуждение и волнение, как будто силы уходят с неимоверной скоростью - и после этого у организма как-будто не хватает сил поддерживать сознание - и наступает сон. Это совсем не похоже на эпилепсию (я видела приступы эпилепсии).

[Olgakochergina]

Решила немного написать о том, что сейчас происходит у меня в жизни.
Во-первых, я решила похудеть. Я понимаю, что от этого зависит мое здоровье, поэтому решила приложить все силы для этого. Заметила, что очень много ем, когда нервничаю. Ощущение при стрессе такое, как будто жизненные силы уходят из меня, поэтому возникает чисто психологическое желание что-то предпринять. Так как вариант просто лечь и уснуть практически всегда недоступен, то кажется, что именно поглощение еды наполнит меня недостающей жизненной силой... Так что теперь, когда психологический механизм мне понятен, остается только напоминать себе об этом в стрессовых ситуациях... Также помогает снять хронический стресс ходьба. В среднем я сейчас прохожу в день около 6 км. Был день, когда прошла 12 км, но это был перебор - слишком много. Пока удалось "сбросить" около 4-х килограмм. Конечно, это ничтожно мало, ведь осталось еще 24 кг. Но с чего-то надо начинать... Ужасно не хватает сил - как физических, так и моральных. Любое непредвиденное обстоятельство вызывает во мне просто "сбой" всей "программы" на день, всех планов. Решила быть к себе более снисходительной - я такая, какая есть. Не все у меня получается, но это не повод отчаиваться и расстраиваться...
Кстати, моя дочь очень меня поддерживает. Не в том, что я решила худеть. Нет. Она наоборот, говорит, что у меня нормальный вес, ну может чуть-чуть превышает норму. Еще говорит мне постоянно, что я очень красивая. Удивляется, почему я этого не замечаю. Постоянно мне делает комплименты. У меня прям как-то даже настроение поднимается. Рядом с ней я чувствую себя более уверенно...
Еще я решила не волноваться по-поводу учебы дочери. Ее оставляют на второй год, но мы начали процесс оформления (или не знаю как правильно назвать), чтобы ей назначили адаптивную программу обучения. Это, как я поняла, обучение в своей же школе, но по более легкой программе. Пока прошли только невролога. Невролог сказал, что по его части ребенок здоров. Дальше посещение психиатра... Стараюсь не ругаться матом когда злюсь (это обычно происходило утром, когда дочку еле-еле отправляла в школу). Вместо этого попробовала другой метод сбросить гнев: когда дочка сказала, что сегодня ее портфель опять должна собирать я (хотя за день до этого прекрасно справилась с этим сама - правда первый раз), то я стала вытаскивать из ее сумки тетради и учебники и со всей силы бросать их в стены. Раньше не понимала, как некоторые бьют посуду, а теперь, кажется, понимаю их мотивы. Правда посуду я никогда не смогу кинуть (с этим связана моя давняя фобия, когда что-то разбивалось рядом у меня лет до 25 наступал ступор - я не могла говорить где-то минут 30 и вообще старалась не шевелиться и ни на что не реагировала), но бросать со всей силы что-то небьющееся мне понравилось. Надеюсь, это все-таки не так ужасно.
Еще хотела узнать такой момент. Не знаю, как правильно сформулировать мысль. В общем, у меня лет с 7-ми плохое зрение, около " - 6". Но я никогда не носила очки. Сейчас я даже не понимаю, как можно с таким зрением прожить большую часть детства и юности без корректировки. С 21 года ношу контактные линзы. Операцию сделать не возможно из-за наличия другого серьезного заболевания. Но линзы невозможно носить долгий период времени (хотя я ношу однодневные), поэтому все-таки у меня есть очки, которые я ношу небольшое количество часов в сутки. Кроме того, на улице я также вынуждена носить очки с темными стеклами - не только в солнечную погоду, а всегда в светлое время суток. Теперь вопрос: а все могут носить очки? Для меня это мука смертная! Ощущение, что я в противогазе - или в пленке, мне даже дышать нечем. Очки (с диоптриями) могу спокойно носить не более 1 часа! Потом -все! Ничего не могу делать! Мне даже проще ходить и ничего особо не видеть, чем ощущать очки на лице! На улице чуть проще - там я просто физически не могу снять темные очки, потому что без них мне совсем плохо становиться (светобоязнь как побочный эффект глазного заболевания). Спрашивала у некоторых людей (носящих очки постоянно) комфортно ли им в них? Они все даже удивлялись моему вопросу. Всем было нормально. Только я, что-ли, этот жуткий дискомфорт ощущаю? Заметила, что я почти не выхожу из дома без особой надобности в светлое время суток. Только когда солнце начинает садиться.