Питание, пищевое поведение и здоровье

[Jesse]

У меня ещё в "нервы" всегда девается. Чем больше нервное напряжение.

Я всегда считала, что "похудела от нервов" это означает "кусок в горло не лезет". Т.е. человек худеет от того, что сильно нервничает и не может есть. Не могу представить, как в теле нервы тратят калории.

[Alarika]

У меня ещё в "нервы" всегда девается. Чем больше нервное напряжение.

Я всегда считала, что "похудела от нервов" это означает "кусок в горло не лезет". Т.е. человек от того, что сильно нервничает, не может есть. Не могу представить, как в теле нервы тратят калории.

У меня всё всегда лезет. И есть, и спать я могу при любых обстоятельствах жизни, иначе не выжить. Но чем больше нервное напряжение, тем больше энергии на неё расходуется.

В одни и те же дни, когда я дома совсем и физической активности почти нет. Если я при этом и психически "в анабиозе" (ничего не делаю, ни о чём не думаю), то и еды почти не требуется. Однако, если я делаю что-то умственное (оформление документации по работе) или нервничаю по поводу непонятного дела, то расход энергии и еды больше, чем в дни только с одной физической работой.

Потолстеть на 0,5 - 2 кг против обычного я могу при соблюдении нескольких обстоятельств: есть больше нужного организму, не ходить никуда, ни о чём не думать.

Сама по себе умственная работа в учебнике по гигиене указывалась по расходу калорий меньше, чем физическая работа. За счёт чего умственная работа или нервное напряжение у некоторых людей (не только у меня) могут забирать на себя столько много калорий - не знаю. Я только написала факт, истолковать его не могу.

[Husky]

Куда девается еда?

Так у Вас же синдром мальабсорбции, может еда не усваивается? А что Вы едите, где безглютеновую еду берёте?

[Jesse]

Так у Вас же синдром мальабсорбции, может еда не усваивается?

Я уже 11 месяцев на безглютеновой диете, у меня всё хорошо.

А что Вы едите, где безглютеновую еду берёте?

Все виды мяса, все овощи, все фрукты, много круп, ягоды, орехи, мёд мне можно есть. Пока придерживаюсь и безлактозной диеты, но уже не так строго: начала есть творог, но молоко ещё безлактозное. Печенье, макароны покупаю беглютеновые. Нашла один шоколад, на который нет реакции.
Лук и чеснок почти не ем, почему-то на них плохо стала реагировать, но это с глютеном не связано.

[Jesse]

Сготовила вкусную еду, хочу есть, но лень идти и накладывать, наливать чай, сидеть и жевать. Вот что это такое со мной? Неусидчивость?

[Patsak]

Jesse, бывает! Лень как раз инициировать вот такие простые действия.

[Husky]

Сготовила вкусную еду, хочу есть, но лень идти и накладывать, наливать чай, сидеть и жевать. Вот что это такое со мной?

У меня так часто было в этом году, не знаю что за такая тотальная лень. Ещё и как лень накладывать, разогревать и даже жевать. Поэтому было такое что я голодала даже при наличии еды. Но сейчас не так вроде, ем нормально.

[dr_spring]

Типа таких
https://moskva.regmarkets.ru/product/fa ... -57548464/
https://moskva.regmarkets.ru/product/bo ... 132279690/

И то и другое назвал бы чашкой.

Я бы тоже.

[dr_spring]

Куда девается еда?

У меня ещё в "нервы" всегда девается. Чем больше нервное напряжение.

У меня тоже.

Я всегда считала, что "похудела от нервов" это означает "кусок в горло не лезет". Т.е. человек худеет от того, что сильно нервничает и не может есть.

И это тоже. А ещё пища может хуже усваиваться ("не в коня корм"):

синдром мальабсорбции, может еда не усваивается?

или диспепсия (недостаток пищеварительных ферментов).

Не могу представить, как в теле нервы тратят калории.

Я думаю, мозг тоже тратит калории.

Но чем больше нервное напряжение, тем больше энергии на неё расходуется.

Ага.

Я уже 11 месяцев на безглютеновой диете, у меня всё хорошо.

Дело может быть не только в глютене.

[Jesse]

Я привыкла на ужин есть десерт. Если десерта нет, то я испытываю дискомфорт, когда пью "пустой" чай. Вот такой выход из положения придумался: сперва я ем основную еду и припиваю чаем, потом пью чай в прикуску с основной едой. Сперва близко ко мне стоит тарелка, например, с жаренной картошкой, а кружка с чаем подальше от меня. Потом меняю местами тарелку с кружкой и пью чай вприкуску с картошкой. Дискомфорта нет.