Форум аутичных людей

Михаил писал(а): ↑

14 сен 2025, 01:29

а какие простые вещи вы говорили что я длительно обдумываю?

—>

Михаил писал(а): ↑

11 сен 2025, 22:14

…
Постоянно оцениваю, естественно ли я себя веду, хорошо ли идет диалог, считываю, хорошо ли получается и какого человек обо мне мнения.
…
Мне трудно выбирать себе новую одежду на авито. Я всегда думаю, что она недостаточно хороша, что я пожалею, что есть вариант лучше. Я не могу что-то взять спонтанно из-за этих мыслей.
…
Постоянно думаю, что намылить, как намылить, как потереть, куда положить и т.д.

zolotayasova писал(а): ↑Привет. Только зашла на этот форум, увидела ссылку в книге, которую читала про аутизм.
Прочла часть твоей истории и комментарии к ней. В комментах меня смутило обилие утверждений по типу "ты не аутист", это сдвг или окр. Мне кажется, что это не особо правильно оценивать историю человека не будучи врачом. Да и врач не каждый сразу увидит психологические особенности.

конечно, потому что в формате форума ты не видишь мимики, жестов, не слышишь речь. но есть предварительные оценки. Например, у меня РАС - это специнтерес и за 13 лет, что я на этом форуме, я убедилась, что по некоторым текстам и тестам можно достаточно точно предположить наличие или отсутствие РАС. сложнее всего с пограничным состоянием, но даже в таком случае видно аутичные черты, просто непонятно, дотягивают ли они до диагностически значимых. но иногда РАС просто не видно или видно что-то еще, как у автора темы.

Михаил писал(а): ↑Не знаю, зачем загрузил сюда этот текст, ну пусть будет.

Здравствуйте. Очень большой текст, не дочитал последнюю часть про СДВГ. Диагностика мне интересна, в некотором роде это мой специальный интерес. Напишу честно, что думаю по тому что вы написали.

Во первых, у вас есть аутичные черты, это абсолютно точно. Но я думаю, что в данный момент для вас важнее другое, это то, как вы к ним относитесь. И вот эта обеспокоенность - это то, на что я обратил внимание с самого начала. Мне не кажется что это как у некоторых, по нарциссическим причинам, отвращение к своим недостаткам, для вас мне кажется слишком важно всегда соответствовать какому-то образу того как надо, что считается у массы хорошим... И это мне кажется указывает на принадлежность вашего характера к обсессивно-компульсивному, если следовать классификации Маквильямс и психодинамической школы. Вот прочитайте главку из Маквильямс о этом типе - и узнаете себя. Скорее всего в данный момент вы находитесь на невротическом уровне, по той же классификации. Больше всего это похоже на это. Но мне кажется, что кроме этого у вас есть очевидные проблемы в коммуникации. Правда вы смешиваете как и большинство коммуникацию и межличностное общение. Вам нужно всё-таки разделить эти понятия.

Трудность ещё в том что вам 17, вы не живёте в полной степени самостоятельно и аутичность может не проявлять себя в полной мере.

Возможные варианты того, что у вас:

1. Обсессивно-компульсивное расстройство личности (пока что не в полной степени развернувшееся) + РФА
2. Всё-таки РАС, но пока полукомпенсированный.
3. Обсессивно-компульсивный тип личности на невротическом уровне + расстройство невербальной коммуникации + РФА

Касательно СДВГ - я вообще не думаю что оно есть. Нет главной отличительной черты СДВГ - отвлекаемости. Проблемы с вниманием которые вы испытываете вполне могут быть следствием РАС (аутичной инерции).

Вообще я понимаю что как бы то ни было, вам одиноко. Одиночество усиливает само себя. Как бы то ни было в отношении неироотличий, нужно научиться меньше винить себя. Это не значит что нужно полностью заткнуть этой вине рот. Надо понять, что этот процесс был сформирован вашей жизнью в качестве защиты. Но он не должен приводить вас в конечном итоге к отсутствию действий, потому что допустим эти действия не получаются, приносят негатив, а вы всё повторяете их. Нужно сделать так, чтобы то что сейчас выступает как чувство вины и ненависти к себе стало тем, чем оно и должно было быть - вашим помощником и другом. Только тогда можно научиться учиться у опыта без дополнительного негатива, который вызываем у себя мы сами. Да, может показаться что заткнуть этот голос очень трудно, но попробуйте вот что. Попробуете провести эксперимент. На час заставить голос ненависти замолчать и посмотреть как вы будет чувствовать себя после этого - лучше или хуже.

В одиночестве тоже можно найти свою доблесть, свою добродетель. Можно быть вместе с собой один, и быть одному с кем-то. Вот такая вот мудрость.

Badger Grol, я бы не сказал, что меня беспокоят мои черты. Беспокоит то, как они на меня влияют. Мне намного больше хочется интегрировать себя в общество и найти себя в мире, понять, почему мне трудно общаться, и исходя из этого найти стратегии, по которым я облегчу общение, чтобы оно приносило кайф, найти своих людей. Короче, просто хочется уже обрести счастье и покой.

Насчет ненависти — я не склонен ненавидеть себя) Честно, я никогда не был доволен своей жизнью. Не было ни дня, чтоб я понял, что справился со своими трудностями и был уверен в том, что базовые потребности закрыты (потребность в общении, уважении, и, самое главное, безопасности, то есть безопасности в общении с людьми). Конечно, были дни, когда все шло хорошо. Но хорошо было в том плане, что все относились ко мне хорошо, общение и уважение было. Потребность в безопасности и комфорте закрыта не была. Но при этом всем я не ненавижу себя за свои реакции. Я даже не склонен оскорблять себя за оплошности в быту. Мне просто грустно, что все так происходит, и невероятно одиноко. Проблема не в ненависти, проблема в том, что я не могу решить свои проблемы. Есть проблемв, нет проблем — я не задумываюсь о том, люблю я себя или нет. Я не люблю свою жизнь, а не себя. В этом плане мне повезло. Чувства вины тоже нет. Повезло еще тем, что я не склонен к депрессии, поэтому я могу предринимать попытки выбраться, даже когда все относительно плохо. То есть если проблемы в общении будут решены, и я найду способ общаться комфортно для себя, найду тех людей, которые меня любят — проблем у меня больше не будет. Главное не только найти любящих людей, но обрести комфорт в общении.

Вопрос: почему вы думаете именно на окрл? а не на обычное окр, например? И рфа вообще подразумевает трудности под собой? или это просто факт о человеке? что он под него подпадает. я это спрашиваю для того, чтобы, если что, отчечь ненужные диагнозы и задуматься именно над тем, что мне мешает, чтобы решать это

Михаил писал(а): ↑чтобы оно приносило кайф, найти своих людей.

Общение вообще далеко не всегда приносит "кайф" даже нейротипикам, как я понимаю, а найти своих людей в этом мире итак довольно сложная задача. Я уже стал относиться к этому проще и смирился с тем, что никогда не смогу найти "своих", либо когда мне уже будет за 50 - 60 лет, для человека естественно искать группу, где бы его приняли, но я понял, что спокойно можно прожить и без этих поисков и обязательного внедрения себя в какое-нибудь общество.

Михаил писал(а): ↑Короче, просто хочется уже обрести счастье и покой.

Кажется, что простые вещи вроде, но на первый взгляд) всё это обрести даже монахам бывает не под силу. Счастье для людей обозначает разные вещи, но в таком понимании, как его представляют большинство людей, счастье и покой невозможно обрести одновременно, что-то из этого постоянно будет мешать друг другу.

Yur писал(а): ↑либо когда мне уже будет за 50 - 60 лет

А что изменится в этом возрасте?

У меня похожая ситуация, и думаю, что "группу" никогда не найду. Но тоже думаю, что без этого можно прожить.

ghoststory, Если сказать коротко, то я собираюсь в 50 лет жить в храме и заниматься только религиозной практикой и музыкой, недавно я даже обсудил это со своим психотерапевтом, потом обсудил с семьёй, они меня поддержали.

А до этого возраста я собираюсь доделать все свои материальные дела, к этому времени запишу несколько альбомов своей музыки, заниматься физкультурой бросать не планирую, почти ежедневно я трачу все силы на помощь семье (маме, младшему брату, бабушке), если не финансово, то в других аспектах. В этом году для нашей семьи настало тяжелое время, про это рассказывать не буду, наверное, но скажу, что особенно сейчас моя семья нуждается во мне, но я планирую переехать из страны, а моя семья вряд-ли поедет со мной, потому что я уеду не просто куда-то жить обычной жизнью.

Санньяса - духовный путь, когда человек принимает отречённый уклад жизни, а перед этим приводит мирские дела в порядок, санньяси не заботят материальные проблемы человечества, такой человек осознанно посвящает всего себя духовным целям.

Михаил, я не гарантирую Вам абсолютного счастья и покоя, но это может чуть улучшить жизнь. Можно специально меньше сидеть в соцсетях, не думать о том, что сейчас популярно, стараться больше прощать себя, не думать слишком много о том, как Вы выглядите для других, посвящать больше времени своим интересам и попробовать глубже их изучить, обратиться к специалисту, но не с таким списком, а лучше с чем-то более конкретным, но менее детальным.