Форум аутичных людей

Elhana писал(а): ↑

18 апр 2017, 20:07

у меня это редко, но в последние полторы недели уровень агрессии, в том числе и самоагрессии зашкаливает. Правда, сейчас (после вышеописанного события) уже меньше

Удалоcь проанализировать, что могло вызвать? Может на работе завал или много задач нужно разрешить? Может физичеcки перенапряглиcь? Возможно ли предупреждать подобное поведение?

Я только могу есть себя изнутри.

ViSla писал(а): ↑

19 апр 2017, 14:42

Elhana писал(а): ↑

18 апр 2017, 20:07

у меня это редко, но в последние полторы недели уровень агрессии, в том числе и самоагрессии зашкаливает. Правда, сейчас (после вышеописанного события) уже меньше

Удалоcь проанализировать, что могло вызвать? Может на работе завал или много задач нужно разрешить? Может физичеcки перенапряглиcь? Возможно ли предупреждать подобное поведение?

(весеннее?)обострение депрессии со вспышками агрессивности. У меня сейчас почти все вызывает либо слезы, либо агрессию, либо и то и другое

Elhana писал(а): ↑

20 апр 2017, 20:25

ViSla писал(а): ↑

19 апр 2017, 14:42

Elhana писал(а): ↑

18 апр 2017, 20:07

у меня это редко, но в последние полторы недели уровень агрессии, в том числе и самоагрессии зашкаливает. Правда, сейчас (после вышеописанного события) уже меньше

Удалоcь проанализировать, что могло вызвать? Может на работе завал или много задач нужно разрешить? Может физичеcки перенапряглиcь? Возможно ли предупреждать подобное поведение?

(весеннее?)обострение депрессии со вспышками агрессивности. У меня сейчас почти все вызывает либо слезы, либо агрессию, либо и то и другое

А cпите более-менее нормально? На работе не увеличилcя объем работ? Еcть что-то, что может раccлабить немного, уcпокоить?

ViSla писал(а): ↑

20 апр 2017, 21:11

А cпите более-менее нормально? На работе не увеличилcя объем работ? Еcть что-то, что может раccлабить немного, уcпокоить?

Ночью несколько раз просыпаюсь, объем работ не увеличился, успокаивают и расслабляют таблетки. В таком состоянии не до интересов

Elhana писал(а): ↑

21 апр 2017, 16:57

ViSla писал(а): ↑

20 апр 2017, 21:11

А cпите более-менее нормально? На работе не увеличилcя объем работ? Еcть что-то, что может раccлабить немного, уcпокоить?

Ночью несколько раз просыпаюсь, объем работ не увеличился, успокаивают и расслабляют таблетки. В таком состоянии не до интересов

От cна очень может завиcеть. Говорят, что пробуждения cреди ночи резко cнижают эффективноcть ночного отдыха. Поправляйтеcь!

С детства кусаю губы. Ничего не могу с этим поделать, поскольку редко замечаю за собой. В детстве ругала бабушка, одёргивала всё время, теперь некому, поэтому губы всегда поеденные изнутри.
Когда что-то не получается, бью себя по голове, кусаю за руки, могу подойти к стенке и треснуться головой об угол, дёргаю за волосы (волосы болезненные, поэтому сразу слёзы из глаз). Повреждений это не вызывает, максимум синяк, просто больно. Возможно, это попытки перевести внутреннюю психологическую боль во внешнюю физическую, которая не такая сильная и быстрее проходит. Очевидцы всегда пугаются, начинают успокаивать, не понимают, что пока я это не сделаю, мне легче не станет.
Много самоагрессии психологической (самоедство). Это наносит мне гораздо больше "повреждений".

конечно,бывает,когда... когда что то не по плану. Бился голвой об стены. Бил себя резиновм проводом. Кулаками по груди и бедрам - до кровоподтеков. Помогает - злость проходит. Главное,что бы близкие не знали - раньше очень в связи с этим переживали.
Сейчас,иногда злобу сгоняю пожиманиями,поднятиями тяжестей до изнеможения.

отжиманиями*
Хотя и сейчас иногда бью себя,бывает...

Почитав ветку вспомнил фильм "Аудитор, возмездие". Эта часть поведения главного героя раньше мне была не понятна, так как самоагрессии у меня нет совершенно. Кожу головы расчёсывал до болячек в детстве и юности, но это, скорее, стимминг.