Питание, пищевое поведение и здоровье

[Zphyr]

Jesse, нужно ещё образ жизни, скорость метаболизма и тип телосложения учитывать, если мезоморф или эндоморф энергию не будет тратить совсем, то наберётся вес.

[Husky]

Джесси вроде не толстая и не набирает вес

[Jesse]

Husky, да, вес в норме. Но я никогда не циклилась на печенье. Хотя цена сама меня ограничит, зря волнуюсь, сильно много не съем.

[Husky]

да, вес в норме

А вы когда-нибудь были толстой?

[Jesse]

А вы когда-нибудь были толстой?

Нет. Мой максимальный вес был 65 кг. Но это уже лишнее, мне нравится 60 - 62 кг. Меньше тоже не нравится.
А у тебя какой максимальный и какой сейчас вес? Рост у меня 169 см.

[Husky]

А у тебя какой максимальный и какой сейчас вес?

А я не взвешиваюсь, потому что боюсь что я толстая. Мне спокойнее не взвешиваться. После того случая когда я не ела в 13 лет долгое время вообще панически боялась весов.

[Zphyr]

Jesse, ну например, мои параметры: 164 см, 54 кг, 13% жира, 2 раза в неделю ходьба или бокс, 2 раза в неделю качалка (это в разные дни), ем 6 раз в день, за день съедаю (в первую половину суток) в среднем 3 печенья и 2 конфеты (но у меня с прыщами ещё проблема, так бы больше ел).

[Jesse]

в среднем 3 печенья и 2 конфеты

Я сейчас из сладкого ем только мёд, фрукты и вот это печенье с шоколадной крошкой. Но я уже немного успокоилась на его счёт.
А вы очень мало сладкого едите.

[Husky]

Jesse, а в этом печенье глютена нет?

[Jesse]

а в этом печенье глютена нет?

Конечно нет.