Форум аутичных людей

Jesse, нужно ещё образ жизни, скорость метаболизма и тип телосложения учитывать, если мезоморф или эндоморф энергию не будет тратить совсем, то наберётся вес.

Джесси вроде не толстая и не набирает вес

Husky, да, вес в норме. Но я никогда не циклилась на печенье. Хотя цена сама меня ограничит, зря волнуюсь, сильно много не съем.

Jesse писал(а): ↑да, вес в норме

А вы когда-нибудь были толстой?

Husky писал(а): ↑А вы когда-нибудь были толстой?

Нет. Мой максимальный вес был 65 кг. Но это уже лишнее, мне нравится 60 - 62 кг. Меньше тоже не нравится.
А у тебя какой максимальный и какой сейчас вес? Рост у меня 169 см.

Jesse писал(а): ↑А у тебя какой максимальный и какой сейчас вес?

А я не взвешиваюсь, потому что боюсь что я толстая. Мне спокойнее не взвешиваться. После того случая когда я не ела в 13 лет долгое время вообще панически боялась весов.

Jesse, ну например, мои параметры: 164 см, 54 кг, 13% жира, 2 раза в неделю ходьба или бокс, 2 раза в неделю качалка (это в разные дни), ем 6 раз в день, за день съедаю (в первую половину суток) в среднем 3 печенья и 2 конфеты (но у меня с прыщами ещё проблема, так бы больше ел).

IlyaFedorov писал(а): ↑в среднем 3 печенья и 2 конфеты

Я сейчас из сладкого ем только мёд, фрукты и вот это печенье с шоколадной крошкой. Но я уже немного успокоилась на его счёт.
А вы очень мало сладкого едите.

Jesse, а в этом печенье глютена нет?

Husky писал(а): ↑а в этом печенье глютена нет?

Конечно нет.