Форум аутичных людей

А Спок был крутой дядька, много знал, его весь мир читал десятилетиями. Только что-то у него самого лично не очень получилось, дети почему-то обиделись.

alycha писал(а): ↑Излечения от депрессий.

Ничего себе вопросец =) Если коротко - то нужно заставлять себя верить, что может быть лучше, а на тот случай, когда уже самому не будет вериться - заранее запастись человеком, который сможет хоть чуть-чуть в этом убедить. Или просто физически удержать, когда направишься к окну.

Если без шуток - это большой труд. Из того, что доводилось встречать и переживать - это такое фоновое занятие - работа с депрессией, постоянная, равномерная. Как у вич-инфицированных или диабетиков - просто жизнь с учётом своих особенностей , с осознанием того, что это вопрос жизни и смерти. Нужно контролировать свои мысли и физическое состояние, не давать себе думать о плохом, не раскручивать эти мысли и аффекты, сбрасывать их, высыпать себя и кормить правильно, включать себе музыку и фильмы - порой почти насильно. Очень осознанная должна быть жизнь и с высоким самоконтролем - постоянно держать себя там, где ещё контролируешь себя - такое плавание на дырявой лодке - постоянно выгребать воду, иначе утянет под воду. И помнить, что есть некая грань - линия условного невозврата, за которой себя уже не контролируешь. И до неё доводить нельзя - иначе реально можешь выйти в окно, или дойти до состояния мумии в кровати. Конечно, это имеет смысл, если проблема более психологическая, чем органическая. Если гормоны или серотонин - то только врачи и готовность пить таблетки.

Alcoholfree писал(а): ↑

01 сен 2017, 01:48

alycha писал(а): ↑Излечения от депрессий.

Ничего себе вопросец =) Если коротко - то нужно заставлять себя верить, что может быть лучше

Если "депрессия" проходит от этого или подобного, то это ещё "лёгкий" случай (или не клиническая депрессия, а нечто полегче). Не всегда, потому что иногда степень депрессии со стороны возможно очень сильно недооценить. Но иногда за депрессию сами люди принимают просто затяжное плохое настроение или субдепрессивное состояние.

При депрессии тяжёлой и часто даже средней степеней (обычно) есть существенные отличия от описанного Вами.

Alarika писал(а): ↑При депрессии тяжёлой и часто даже средней степеней (обычно)

О них в последнем предложении моего сообщения. Естественно, исключительно на аутотренинге куда-то уедешь только при психогенной депрессии.

Alarika писал(а): ↑у тех, кто слишком много в жизни рассчитывает (родить ребёнка после налаживания материальной обеспеченности, почувствовать необходимость в ребёнке со стороны обоих родителей, оздоровиться до начала беременности, дать ребёнку всё самое лучшее, воспитать его самым хорошим), есть и слишком большая вероятность, что что-то пойдёт по незапланированному. Есть вещи, которые нужно частично отдавать на случай и человеческую природу, иначе у слишком разумных и всё рассчитывающих всё идёт наоборот.

Да, это точно.

Anechka писал(а): ↑А Спок был крутой дядька, много знал, его весь мир читал десятилетиями. Только что-то у него самого лично не очень получилось, дети почему-то обиделись.

Я тоже по Споку "готовилась"). А вот генетика "подкралась незаметно")).
Но у меня ещё терпимо всё получилось, как минимум пока не безнадёжно.

Своих родителей не виню, их можно пожалеть:
маму - за то, что ей достались таких два ненормальных, как я и отец,
отца - он сам себе был враг, он просто многого не знал и не понимал... сам себя и погубил,
что уж теперь.
И вообще в последнее время почти никого не осуждаю: если кажется, что какому-то человеку легко, значит, я о нём просто мало знаю).

Alcoholfree писал(а): ↑Психогенных таких практически не бывает. Если подтверждено, что не органика - то надо пробовать разные схемы, менять врачей, если рекомендованное одним не помогает, ну, и психотерапия, естественно. Но даже просто хорошо подобранные препараты - это уже ощутимо =) Впрочем, при органике то же самое, только с более критичным взглядом на результат, без нереальных надежд.

у меня реактивная. уже четвертый год. На самом деле говорят, что реактивка может перейти в эндогенную, так как за долгое время в мозгу происходит перестройка

Alcoholfree писал(а): ↑Если коротко - то нужно заставлять себя верить, что может быть лучше, а на тот случай, когда уже самому не будет вериться - заранее запастись человеком, который сможет хоть чуть-чуть в этом убедить. Или просто физически удержать, когда направишься к окну.

в депрессии никакой веры на лучшее нет.

Elhana, Сочувствую вам. От всей души. Принимаете что-нибудь? Есть возможность работать с психологом?

yaua
... И вообще в последнее время почти никого не осуждаю: если кажется, что какому-то человеку легко, значит, я о нём просто мало знаю).
,

Не в бровь, а в глаз)

Alcoholfree писал(а): ↑Пускай учатся сначала, разбираются со своими детскими травмами, а потом детей рожают.

Человек может думать, что он вполне ничего, справился с детскими травмами и успешен, а потом рожает и...детские травмы накрывают его (ее) самым непредсказуемым образом.

Kurzewile писал(а): ↑Человек может думать, что он вполне ничего, справился с детскими травмами и успешен, а потом рожает и...детские травмы накрывают его (ее) самым непредсказуемым образом.

Как Вы пришли к подобному заключению?