Сенсорные перегрузки

[Elhana]

А я думала, что это бывает у людей, хотя бы иногда. Что находишься не в реальности, а где-то ещё. Или что реальность куда-то девается и сейчас в какое-то другое место попадёшь. В смысле, я знала, что это всё неправильные ощущения (лет с 3-х они у меня на регулярной основе и частые), но думала, что у других людей тоже так бывает, хотя бы иногда.

никогда такого не было. один раз секунды на три было чувство дереализации, потери ощущения где я и что делаю, склоняюсь к мнению , что от таблеток

[Alarika]

Вот не знаю, к чему относится. На сенсорную перегрузку не похоже. И описывать я не умею.

По причине не сенсорная перегрузка. С одним только собиралась начать разговаривать (ещё тишина), заходят двое и одна просит посмотреть на сыпь. У меня сразу нарушение ориентации, мгновенное плохое самочувствие, застывшее состояние и отключение функции речи. И, кроме как несенсорная причина, было дольше обычного, меры по прихождению в себя были менее эффективными, стимминга не было (только под конец, когда уже ближе к реальности сознание подошло, были однотипные движения непривычного типа, с которыми стало легче).

Ерунда какая-то. То ли организм стал пугаться так сильно всего, что хотя бы отдалённо напоминает ситуации сенсорных перегрузок. То ли нечто истероидное (никогда и близко не было, но никогда же не поздно чем-то ещё "заболеть"). То ли что-то реально существующее (аналогичные многокомпонентные ситуации всегда вызывают нарушения в сознании и поведении, но обычно не до такой степени), но не знаю, что.

[Ghost]

У меня вчера опять было ухудшение, похоже на сенсорную перегрузку. Мне тяжело говорить и сильно болит голова, мысли путаются. Что с этим делать, как мне избавиться от этой проблемы? Мне кажется, что я не справлюсь самостоятельно, не знаю к кому обратиться.

[Alarika]

У меня вчера опять было ухудшение, похоже на сенсорную перегрузку.

Сенсорные перегрузки - это не ухудшения. А ситуационно обусловленные реакции на определённые конкретные вещи (сенсорные факторы). С определённой клиникой.

Возможно, Вы имеете в виду соответствие своего состояния вот нескольким существующим описаниям ("10-балльная шкала сенсорной перегрузки", "10-балльная шкала стресса"). Но там эти описанные состояния обусловлены не только собственно сенсорной обстановкой, но и другими причинами (эмоциональная перегрузка, когнитивная перегрузка, стресс, соматическая болезнь и много чего ещё). Только ориентируясь на представленные там примерные индивидуальные признаки, невозможно определиться с причиной ухудшения (сенсорная перегрузка или нечто совсем другое).

Сам момент сенсорной перегрузки, в своём описании Вы не написали её причин и признаков. Неизвестно, что Вы начали описывать.

Мне тяжело говорить и сильно болит голова, мысли путаются. Что с этим делать, как мне избавиться от этой проблемы?

Поскольку Вы всё время делаете замечания и описания с не соответствующими между собой названиями и проявлениями (такое было относительно тем низкой эмпатии, EQ, отключений, вот сейчас относительно сенсорных перегрузок), становится неизвестным, о чём Вы пишете.

не знаю к кому обратиться.

Когда человек не знает, к кому обращаться с жалобами, указываемыми Вами раньше и сейчас, на них есть 2 вероятности, к кому с ними нужно обращаться: невролог, психиатр.

[Ghost]

Когда человек не знает, к кому обращаться с жалобами, указываемыми Вами раньше и сейчас, на них есть 2 вероятности, к кому с ними нужно обращаться: невролог, психиатр.

я уже обращался к неврологу с такой же проблемой 2 года назад, меня положили в больницу на неделю, делали анализы и ничего не обнаружили, лечения не проводилось

Поскольку Вы всё время делаете замечания и описания с не соответствующими между собой названиями и проявлениями (такое было относительно тем низкой эмпатии, EQ, отключений, вот сейчас относительно сенсорных перегрузок), становится неизвестным, о чём Вы пишете.

извините, я не помню, что я писал об этом, я иногда путаюсь в различных событиях или забываю что-то

[Alarika]

я уже обращался к неврологу с такой же проблемой 2 года назад, меня положили в больницу на неделю, делали анализы и ничего не обнаружили, лечения не проводилось

Так и очень хорошо, что никаких неврологических заболеваний не выявлено. Среди них бывают очень неприятные. Тогда следующим этапом всё-таки обращение к психиатру. Если и там не найдут ничего существенного, здоровые люди с аналогичными жалобами могут получать помощь у психотерапевта или психолога.

[Jesse]

Вот не знаю, к чему относится... С одним только собиралась начать разговаривать (ещё тишина), заходят двое и одна просит посмотреть на сыпь. У меня сразу нарушение ориентации, мгновенное плохое самочувствие, застывшее состояние и отключение функции речи.

По описанию похоже на ступор. А вот какой он природы - тут надо разбираться. М.б. от когнитивной перегрузки? Мозг начал обрабатывать одну команду, но ворвалась другая команда.

[Ghost]

Поскольку Вы всё время делаете замечания и описания с не соответствующими между собой названиями и проявлениями (такое было относительно тем низкой эмпатии, EQ, отключений, вот сейчас относительно сенсорных перегрузок), становится неизвестным, о чём Вы пишете.

А как мне тогда научиться связывать мысли, чтобы названия соответствовали? Я не понимаю

[Alarika]

По описанию похоже на ступор. А вот какой он природы - тут надо разбираться. М.б. от когнитивной перегрузки? Мозг начал обрабатывать одну команду, но ворвалась другая команда.

Что в сознании ступор, это понятно. Однако, собственно общий ступор (в сознании и движениях) был порядка только 10 секунд. Затем в движениях ступор отошёл. Я свободно вышла, открыла окно в коридоре (холодный воздух), отодвинула чью-то руку, сказала "меня не трогать", долго сидела, вернулась, держала руки в ледяной воде до жгучей боли, просто сидела, попробовала глубоко сосредоточенно дышать, попробовала сосредоточиться на трещинке в стене, на вопросы отвечать не могла (но слова понимала и жестами показывала, что "не знаю" - пожимала плечами). Всё это время ступор в сознании был. Сознание уползло внутрь и, против обычного, не хотело выползать наружу. Когда сознание уползает внутрь, я не могу говорить, за исключением заученных фраз (вот это самое "меня не трогать" или могу ещё "сейчас не разговаривать"), пока и эта способность на заученные фразы не исчезает. И не могу делать сложноосмысленные действия. В принципе, абсолютно так же сознание ведёт себя при сенсорных перегрузках.

Но при сенсорных перегрузках сознание при первой же возможности, когда снижается уровень сенсорной обстановки, когда проходит обычный цикл с нарастанием и потом некоторое время на то, чтобы прийти в обычное состояние, само стремится к поверхности. А тут оно не хотело вылезать, что даже возникла мысль, а вдруг оно так и останется внутри, без возможности обычной сложной реакции на окружающее. И стимминга не было, побуждения на него не было. Когда перестала принимать активные свои меры и безнадёжно положилась на реакции самого организма, довольно долго ничего не происходило, потом только пошла реакция обратного восстановления всех функций, тогда и стимминг появился, непривычного вида и частично болевой. Дальше как обычно. Потом зазвонил телефон, я смогла ответить несколько слов, а дальше постепенно и полностью всё восстановилось.

Я не знакома на практике с понятием когнитивных перегрузок. Я знаю только то, что я почти и практически уже настроилась на разговор с человеком, а тут внезапно вмешались посторонние факторы (не сенсорные). По аналоговым ощущениям это сходно с тем, как, когда находишься в неустойчивом положении (в движении, с опорой на одну ногу), а тебе делают подножку, безнадёжно теряешь равновесие и падаешь, а потом какое-то время дезориентация и непонимание всего произошедшего.

[Alarika]

А как мне тогда научиться связывать мысли, чтобы названия соответствовали?

Варианты:

1) Без названий. Это то, что я сразу пресекаю такой способ разговора людей на моей работе, когда люди начинают употреблять слова, каких не понимают (стенокардия, дисбактериоз, боль в сердце). Пусть говорят, что хотят, но своими словами, без применения слов, какие употребляют без понимания и в неправильном значении, просто повторяя за кем-то.

2) Изучить сначала значения слов в полном объёме.

Вы неправильно употребляли раньше слова о низкой эмпатии, отключениях, сейчас о сенсорных перегрузках, неправильно трактовали тест EQ в его цифрах и его клиническом значении.