Форум аутичных людей

Random Nickname писал(а): ↑Психотерапевт мне говорил, все равно медитировать дальше и игнорировать плохие ощущения, но мне эта идея не нравится.

моя наоборот гооврит - значит - это не твое.
я наконец поняла ,что могу делать медитации осознанности на улице в хорошую погоду. Например, смотреть на облака, на голубое небо ,на зеленую листву и игру света и тени, сосредотачиваться на теплых солнечных лучах. вот это доставляет уовольствие. все остальное- нет. такие медитации даже ходьбе не мешают. Правда, сама ходьба немного мешает медитациям.

Каждый день читаю 16 кругов махамантры "Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе" это не стереотипный вид медитации, а тот древний, правильный, что называется Джапа, а если это делать на регулярной основе, то это называется Бхакти-йога, эта мантра это имена Бога, но так же можно медитировать и на другие имена Бога и это всё так же будет Бхакти-йога.

Эту мантру можно повторять в любое время, в любом месте, любому человеку, можно произносить про себя, шёпотом, или петь, идя куда-то или ходить на месте, в любом удобном для себя темпе, я уже не представляю себя без этого, это, как психотерапия, а может даже и лучше.

Yur писал(а): ↑Каждый день читаю 16 кругов махамантры "Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе" это не стереотипный вид медитации, а тот древний, правильный, что называется Джапа, а если это делать на регулярной основе, то это называется Бхакти-йога, эта мантра это имена Бога, но так же можно медитировать и на другие имена Бога и это всё так же будет Бхакти-йога.

Вас в неё посвящали или Вы просто так поёте?

Yur писал(а): ↑повторять в любое время, в любом месте, любому человеку

–
это же несознательное действие. Мантра предполагает, что человек знает, ощущает, о чём речь. А то получится, как у Сэлинджера во «Фрэнни и Зуи». Фрэнни читает Иисусову молитву без глубокого понятия о помиловании и веры.

Brűhl, для этой мантры не нужно посвящение, на то она и верховная мантра) для этой мантры нет строгих правил, как для остальных, но её конечно же надо повторять осознанно, что я и делаю, лучше всего читать на специальных чётках, но можно и просто загибая пальцы или считать в уме, если доступа к ним нет

Интересно, что на самом деле почти никто из практикующих медитацию не ставит перед собой цель «виденья мира как есть», как в названии темы. Цели самые разные и практики «медитации» самые разные. Главное, не перепутать цели и практики...

Mathan, ведь цель медитации не в "виденье мира как есть" современные люди уж слишком упростили это, по моему мнению

Yur писал(а): ↑

03 янв 2025, 13:55

Mathan, ведь цель медитации не в "виденье мира как есть" современные люди уж слишком упростили это, по моему мнению

Цели ставят люди, и они у всех разные, что в старые времена, что сейчас.

Yur писал(а): ↑Brűhl, для этой мантры не нужно посвящение, на то она и верховная мантра) для этой мантры нет строгих правил, как для остальных, но её конечно же надо повторять осознанно

Понятно, спасибо.

Himera писал(а): ↑Я пыталась "медитировать", но ничего к сожалению не получалось. Мне быстро надоедало сидеть с закрытыми глазами и рассматривать какие то "точки", или что там за фигнюшки в закрытых глазах "летают"? Может, это конечно не настоящая медитация, но боюсь у меня не хватит терпения сидеть и просто ждать

Я тоже несколько лет хожу на йогу и сосредоточиться для меня проблема. Сижу- ноги по-турецки и каждые несколько минут меняю положение ног (верхнюю на нижнюю). А когда в конце все расслабляются и некоторые засыпают я все время о чем-то думаю- никак не перейти в состояние покоя.

Рада,в кришнаизме это называется "блуждающий ум" у меня тоже такое было, когда читаешь мантру, а мозг автоматически переключался на другие мысли, устранить это можно, но нужно тренироваться