Форум аутичных людей

mimikomimi писал(а): ↑Когда всё спланированно легче ориентироваться в делах.

Согласна, планы - важная часть моей жизни. Только мне важно, чтобы без фанатизма, чтобы всегда оставалось место спонтанности и свободному выбору.

mimikomimi писал(а): ↑Планирование как выход против расстройства и путанницы.

Если я интуитивно чувствую, что не готова что-то сделать, то и спланировать меня это дело не заставишь. И дискомфорт от несделанного останется. А путаница у меня только от непонимания бывает, от исполнительной дисфункции вроде не бывает.

mimikomimi писал(а): ↑Помогают электронные напоминалки.

Терпеть не могу, пользуюсь ну оочень редко. Ежедневно только будильником утром.

У меня двойственное отношение к планам: с одной стороны, они действительно помогают, но с другой - хуже нет, когда они составлены, но не получилось их исполнить, тогда путаница усиливается многократно. Поэтому я составляю планы только на более-менее предсказуемую ситуацию и на ближайшее будущее, а в непредсказуемой ситуации говорю себе "не волнуйтесь, все будет как попало" и принимаю решение действовать по обстоятельствам. Это тоже своего рода план, успокаивает.

Kurzewile писал(а): ↑ "не волнуйтесь, все будет как попало"

Ахаха

Не, я гиперответственная (за что периодически получаю от жизни по шее). Если уж я обещала, то сделаю, даже если 38 температура.
Для меня этот прием не является стрессовым, так как воспринимаю его как игру. Типа "ну вот, опять..."

Все, кажется, мои записи в ежедневничках опять загнулись. Не тяну я столь сложный труд, хотя, в этот раз продержалась подольше.

То есть все в принципе на своих местах. Мне нужна запись, чтобы точно не забыть. Хотя, забываю крайне редко, но иногда (рееедко по сравнению с остальной кучей) прям на 200 % нельзя забыть, тогда запись нужна. А планы можно писать, можно не писать - эффект одинаков. Или сделаю, или нет. С равной вероятностью.

Anechka писал(а): ↑Все, кажется, мои записи в ежедневничках опять загнулись. Не тяну я столь сложный труд

Anechka писал(а): ↑А планы можно писать, можно не писать - эффект одинаков.

Ну и отпустите их с миром. Раз трудно и неэффективно, зачем вам эти записи?

Jesse писал(а): ↑Раз трудно и неэффективно, зачем вам эти записи?

1. Есть подозрение, что все же эффективности можно некоторой добиться.
2. Хочу научиться записывать.)

Anechka, а как могут записи "загнуться"? Ну пишИте и пишИте по желанию. Нет желания - не пишите. Не могу уловить суть проблемы, могу только гадать:
1. может вы решили с обязательной регулярностью писать, а потом пропускаете время?
2. может вы запутались и не понимаете вообще, о чём пишите?
3. может вы себе в приказном стиле напридумывали 1000 дел и не выполнили?
4. может у вас сил нет уже ручку в руки взять?

Jesse писал(а): ↑1. может вы решили с обязательной регулярностью писать, а потом пропускаете время?

Ну конечно. Иначе какой смысл?
В этом же и есть вся проблема. Вот сейчас могу взять и написать теоретически что-то, но вместо этого катаю машинку от брелка по столу.