Физкультура и спорт

[Brűhl]

Там трудность правильно дышать. Если дышишь не в ритм, не получится. А это многозадачность.

[Oliveros]

но мне пока трудно концентрироваться, держать ум в покое (без мыслей).

А надо?

Мне кажется, покой ума - это результат занятий) Если заниматься сосредоточенно, то он придет сам, в этом прикол.

[Brűhl]

Ага, особенно в упражнениях на баланс, не до мыслей посторонних. И вообще не легко это всё. Ногу туда, голову туда, дышать так.
А вообще мысли нужны. Чтобы сказать о том, что противопоказано, или следить за гигиеной, или не задеть соседа. Сложности.

[Тигрица]

Если дышишь не в ритм, не получится.

Хм. Я даже дышу как попало, но в позу встать удаётся.

[sahoj]

sahoj, я занимаюсь тяжёлой атлетикой, у меня в гараже небольшой зал, у меня там штанга на стойке, скамья для жима, гири, гантели, велотренажёр, раньше ходил в местный зал, но в своём удобнее.

Круто, тоже хочу себе домой наклонную скамью для жима и гантели, на большее пока места нет. В зал не всегда есть желание идти из-за социального аспекта

[Yur]

зал не всегда есть желание идти из-за социального аспекта

Поэтому я сделал свой и постепенно что-то добавляю туда новое.

[Рада]

Там трудность правильно дышать. Если дышишь не в ритм, не получится. А это многозадачность.

У меня с дыханием как раз проблемы. Даже капалабхати не получается. Когда я дышу, двигается все тело. Выглядит смешно)

[Yur]

Выгуливаю.
Встретили дикого зверя, на фото они друг друга обнюхивают, а потом мирно разошлись в разные стороны

IMG_20250627_062947_740.jpg (511.89 КБ) 62 просмотра

IMG_20250627_062957_322.jpg (291.73 КБ) 62 просмотра

[Yur]

Если кому не понятно, то это просто глупая шутка, я не гуляю с гирей по улице на поводке, а улитку я посадил обратно в траву)

[Alarika]

Это умная шутка. (шутка)