Питание, пищевое поведение и здоровье

[dr_spring]

Половой отбор я считаю глупостью и атавизмом.

Я тоже)
Но не считаться с ним, я не могу.

Почему?

[Scissorhands]

Собираюсь перейти на безглютеновую и безказеиновую диету в связи с плохим перевариванием и резями от мучного/молочного в животе. Вбила в поиск, чтобы побольше об этом почитать, и наткнулась на статьи о пользе такого питания при аутизме. Статьи кажутся ненаучными, но сам факт наличия таких рекомендаций заинтересовал.
У кого-нибудь есть проблемы с молочными и мучными продуктами? Вы соблюдаете диету? У меня большая часть любимого рациона связана с глютеносодержащими и молочными продуктами, но их употребление как "русская рулетка".

[Alarika]

Статьи кажутся ненаучными,

Некоторым помогает. Личный опыт отдельных людей.

Тема - БКБГ диета.

[Scissorhands]

Тема - БКБГ диета.

Спасибо! Дополнительная мотивация)

[ghoststory]

У кого-нибудь есть проблемы с молочными и мучными продуктами? Вы соблюдаете диету?

Проблемы есть. Сейчас не соблюдаю. Было около 3 месяцев фактически на такой диете, изменений с психическим состоянием не было, по физическому здоровью некоторые изменения были (в принципе, позитивные).

[Scissorhands]

Было около 3 месяцев фактически на такой диете, изменений с психическим состоянием не было, по физическому здоровью некоторые изменения были (в принципе, позитивные).

Спасибо, что поделились опытом.

[Jesse]

У кого-нибудь есть проблемы с молочными и мучными продуктами? Вы соблюдаете диету?

Я на безлактозной (не строго) и безглютеновой (очень строго) диете. Но у меня непереносимость этих продуктов. На физическое состояние диета однозначно влияет, на психическое - не замечаю такого. Психическое - только если засчитать отсутствие переживаний из-за физического состояния.

[Random Nickname]

Я не ем молочку, на глютен никогда не обращала внимание.
Но в целом когда-то, когда могла есть разные сладкие йогурты и сырки, у меня крутило живот после. Сейчас такого нет.
Но я вечно чувствую себя уставшей. Не уверена, что если откажусь от глютена, это что-то поменяет.

[Scissorhands]

Я на безлактозной (не строго) и безглютеновой (очень строго) диете. Но у меня непереносимость этих продуктов.

Спасибо! Как вы выявили непереносимость? я долгое время списывала все на неправильное питание и больной желудок, только в 37 стала замечать закономерности )

Но я вечно чувствую себя уставшей. Не уверена, что если откажусь от глютена, это что-то поменяет.

Спасибо! У меня часто именно от мучного и молочного бывает состояние тупости и слабости, поэтому надеюсь, что после еды без глютена и молочного буду чувствовать себя немного лучше

[Random Nickname]

Спасибо! У меня часто именно от мучного и молочного бывает состояние тупости и слабости, поэтому надеюсь, что после еды без глютена и молочного буду чувствовать себя немного лучше

Думаю, это будет интересный опыт. Делитесь потом результатами :)