Долго ли вы засыпаете?

[Shaman]

Не пишите ерунды. Какое отношение имеет склонность к депрессивным состояниям к типу биоритма?

Весьма непосредственное. Вы по ссылке почитали хотя бы? Факт известный. Связано с астенизацией организма. Да и не важно с чем связано, важно, что такое наблюдается.
Что за манера называть "ерундой" то, что не вписывается в вашу картину мира? Тем более, что вы далеко не специалист в этой области

А нет ли противоречия между статистическими данными относительно распространенности проявлений аутизма (менее 1% в популяции) и распространенности "сов" (более 40%) ?
Давайте теперь запишем в аутисты всех, кто по ряду причин ложится после полуночи, специалисты вы наши.

[Dig386]

А нет ли противоречия между статистическими данными относительно распространенности проявлений аутизма (менее 1% в популяции) и распространенности "сов" (более 40%) ?
Давайте теперь запишем в аутисты всех, кто по ряду причин ложится после полуночи, специалисты вы наши.

У меня полно знакомых сов-нейротипиков, не думаю, что если есть прямая связь между биоритмами и нейротипом. А если и есть связь - то надо это доказывать научными методами.

Весьма непосредственное. Вы по ссылке почитали хотя бы? Факт известный. Связано с астенизацией организма. Да и не важно с чем связано, важно, что такое наблюдается.

Про нарушения сна при депрессии мне известно. Но вот куда унесёт биоритм - в "совиность" или в "жаворонковость" - может уже зависеть от конкретного человека и конкретной ситуации.

P.S. По мне обстановка в теме накаляется. "Умерьте пыл" (с).

[Инна И.]

А нет ли противоречия между статистическими данными относительно распространенности проявлений аутизма (менее 1% в популяции) и распространенности "сов" (более 40%) ?

Связь однонаправленная, поэтому противоречия нет.

[an4aso]

Засыпаю плохо, часто просыпаюсь. Помог курс глиатилина, но не надолго.
Если рабочий график позволяет, сплю днем.
Часто нарушения сна связаны с неспособностью контролировать время во время занятий чем-то интересным. Были попытки ложиться спать по будильнику, но эти попытки оказались неудачными. Так, например, могла несколько часов пытаться уснуть, а потом все же вставала и продолжала то дело, которым занималась.
Лучше всего дисциплинирует стабильный рабочий график, отказ от кофе, наличие постоянного полового партнера.

[Phobos]

Депрессия и биологические ритмы: анкетное исследование ЦИРКАДИАН-I

И, пожалуйста, не надо передергивать. О прямой связи биоритмов с нейротипом никто однозначно не утверждал. Но приведенные выше цитаты наблюдаемых характеристик аутистических расстройств у детей свидетельствуют как раз таки о вероятной связи их псих. патологий и нарушений биоритмов. И почему не через астенизацию?

[mkdir]

Уже смешались люди, кони,
Мечи, секиры, топоры,
А князь по-прежнему спокойно
Следит за битвою с горы.
(c)

Доброе утро всем в этом чате! Как говорится, кто рано встает - тому бог подает.

[Marina]

Здравствуйте!
Прежде всего обращаюсь к тем, у кого проблемы со сном. Лично я всегда отличалась трудным засыпанием с вечера, среди ночи так же просыпаюсь часто, могу лежать и слушать часами свои бурлящие мысли. Это естествеено повышало мою раздражительность и утомляемость в течение дня. Совсем недавно мне удалось решить эти проблемы. Мне помогает расслабиться и отрешиться от суеты йога, точнее одна поза под названием "Шавасана" или как ее еще называют поза мертвеца. Очень простая поза: лечь на спину на пол, ноги вытянуты, руки лежат вдоль туловища, про особенности вхождения в состояние умиротворения прочитаете в инете. От себя могу добавить, что она реально помогает, главное соблюдать все рекомендации по расслаблению. Удачи. Пусть те, кого терзает бессонница, обретут хороший сон.

[Greengrass]

А можно спросить, во сколько вы засыпаете?
Что-то я погляжу, у всех людей с СА проблемы со сном. Причем, как мне показалось, это не просто "совы", когда вечером работоспособность выше, а сдвинутый режим засыпания - кто-то засыпает в 3, кто еще позже... Или я неправа?

[ANTigona]

А можно спросить, во сколько вы засыпаете?
Что-то я погляжу, у всех людей с СА проблемы со сном. Причем, как мне показалось, это не просто "совы", когда вечером работоспособность выше, а сдвинутый режим засыпания - кто-то засыпает в 3, кто еще позже... Или я неправа?

Проблемы со сном и засыпанием, я полагаю, частый спутник РАС. При общении с психиатрами этот вопрос носит диагностический характер.
Видимо из-за сенсорных и психических перегрузок.
Дети часто, даже не просыпаясь, восне чричат и плачут.

[Marina]

Я ложусь спать рано, от 22.00 до 22.30.