Тернии самодиагностики

[flo]

Подскажите, пожалуйста, а сенсорные перегрузки — обязательная часть РАС?

В диагностические критерии не входят, но в той или иной мере, свойственны, кажется всем. Не обязательно это мелтдаун сразу же в момент переступания через порог торгового центра. У меня это некое полу-трансовое состояние, которое начинается после 20-30 минут в неблагоприятном месте. Мгновенную реакцию вызывают только очень громкие звуки.

Это настолько сильно меня изматывало, что я в конце дня ложилась пластом и ничего не могла делать ... может, это и была такая длительная перегрузка?

Очень вероятно.

[ghoststory]

может, это и была такая длительная перегрузка? Или всё же нет, и я неправильно понимаю сам термин?..

В транспорте перегрузки очень возможны. Звуки, визуальный "шум", вибрация.

Пребывание на рабочем месте, где есть ряд ограничений (поза, самоконтроль, ограничение стимминга) и возможны также факторы сенсорного дискомфорта (например, не тот тип ламп, который лучше переносится, какой-нибудь звук и др.), которые могут и не замечаться, также может быть плохо переносимым. Возможно, не только для аутичного человека, но и для людей с сенсорными трудностями, какими-то другими расстройствами и особенностями психики / нервной системы.

Вопрос еще в том, насколько и на что влияют все эти факторы. Если из-за них работать становится невозможно или развивается депрессия, то, наверное, это разве что очень условно можно назвать "вариантом нормы". По-моему, это плохая общественная установка: "Если не помираешь, то терпи" (или еще лучше: "Если не помираешь, то проблемы не существует"). Если можно улучшить, зачем терпеть?

непонятно, чем РАС отличается от того же ШРЛ

Не являюсь психиатром, потому продолжение моего высказывания - личное мнение неспециалиста (на основе прочитанного в доступных источниках).
При ШРЛ человек не хочет общаться (нет мотивации), при РАС часто хочет, но испытывает затруднения из-за нарушений в понимании неписанных правил общения и слабого улавливания многих коммуникативных нюансов ситуации. Из-за множественных ошибок может сам начать избегать общения или другие будут избегать общения с ним.
При РАС, в отличие от ШРЛ, часто нет эмоциональной холодности, есть особенности выражения эмоций (например, непонимание, где, как и каким образом их можно выразить), а также проблемы с распознаванием и осознанием своих и чужих эмоций.
Получается, внешне может быть сходство между этими состояниями (человек не общается, не выражает эмоции), но причины у них разные.

Кроме того, насколько понимаю, для РАС обязательно наличие стереотипного / повторяющегося поведения и / или ограниченных узконаправеленных интересов, а для ШРЛ это не специфично.

[Suspiria]

У меня это некое полу-трансовое состояние, которое начинается после 20-30 минут в неблагоприятном месте. Мгновенную реакцию вызывают только очень громкие звуки.

О, а расскажите, пожалуйста, об этом полутрансовом состоянии. Как оно ощущается изнутри, как выглядит снаружи (вдруг кто-то со стороны замечал и говорил)? У меня, кажется, бывает что-то похожее.

[Suspiria]

ghoststory, спасибо за подробный ответ. Стало понятнее.
Я действительно не осознавала, в чём причина, чтобы устранить проблему. Грешила то на саму работу, то на социофобию, думала, вдруг я настолько сильно боюсь людей, что они вызывают у меня истерику и депрессию. Но при этом тревоги, беспокойства или чего-то похожего не было — только дикая усталость. Когда психиатр в клинике неврозов ставил мне тревожно-депрессивное расстройство, сильно удивлялась: я же не чувствую никакой тревоги, мне просто невыносимо жить и хочется умереть.

Кстати, вот акцентуация шизоидная, почти в чистом виде. У меня действительно нет мотивации к общению, я не знаю, как и о чём говорить с людьми. Но, возможно, это как раз результат множественных ошибок, как вы пишете (несколько раз были ситуации, когда люди, которых я считала друзьями, прекращали со мной общение из-за моей пассивности и холодности). Не понимаю, что значит скучать по кому-то, любить кого-то, все жалуются на мою эмоциональную чёрствость. При этом совершенно не распознаю свои и чужие чувства, отчасти поэтому отказалась от психотерапии. Вопрос "что ты чувствуешь?" всегда ставил меня в тупик.

Я изначально склонялась к ШРЛ, но репетативное поведение, странная обработка поступающей информации, сильная неуклюжесть, порой доходящая до анекдотизма, симпатия к рутине и монотонности, склонность "отключаться" в стрессовых ситуациях и прочие мелкие признаки побудили меня задуматься именно о РАС.

[Alarika]

Я не замечала за собой гиперчувствительности к чему-либо,

Я тоже не замечаю. Ни чувствительностей, ни сенсорных перегрузок, ничего. Со своей стороны (изнутри) замечаю только то, что не имею возможности делать часть из того, что делают другие люди.

В общем, теперь я думаю: может, это и была такая длительная перегрузка? Или всё же нет, и я неправильно понимаю сам термин?..

Может быть, что и она (сенсорная перегрузка). У меня никогда нет уверенности, правильно ли я что-то понимаю, я употребляю слова в неправильном смысле часто. Один раз я рассказывала нашему бывшему психиатру, что такое сенсорные перегрузки, он никак не отреагировал. Поэтому не знаю, правильно я рассказывала или нет.

Но тогда непонятно, чем РАС отличается от того же ШРЛ. По идее же аутистичный мозг иначе обрабатывает информацию, там иное строение нервной системы и т.д., я думала, в этом главное отличие аутистов от шизоидов.

Это домыслы (версии, пока ничем не подтверждённые). Разница между этими состояниями (РАС, ШРЛ, нейротипичность) определённо есть. В клинике (внешних проявлениях). То, что написала ghoststory.

Про иное устройство нервной системы или иную обработку информации - не известно ни капельки. Это может быть совсем не так. Ничего принципиально разного в работе аутичного и нейротипичного мозга лично я не вижу. Вполне вероятно, что особенности работы мозга, какие отмечают у себя и своих друзей отдельные аутисты, являются их индивидуальными свойствами, а не свойствами РАС. Тем более, РАС - состояние гетерогенное (разное во всём у всех людей), одинакового ничего быть и не ожидается.

[flo]

О, а расскажите, пожалуйста, об этом полутрансовом состоянии.

Вопросы о странном состоянии мне начал задавать муж, когда мы стали бывать на людях вместе. До того я сама не замечала странности, потому что не знала, что у других не так, а комментарии чужих людей считала придирками.
Со стороны я "заторможенная", "не здесь". Очень долго не отвечаю на вопросы. Субъективно - "подкашиваются ноги", очень хочется убежать и немедленно оказаться в кровати под одеялом. Кажется, прямо сейчас упаду, как будто в обморок, но ничего такого не происходит. Закончить "миссию" всегда удается, хотя это мучительно. В части случаев так же возникает чувство нереальности происходящего, как-будто все окружающее неуловимо меняет размеры, звуки становятся как будто незнакомыми.
С тех пор как 3 года назад узнала об аутизме, начала носить с собой беруши. Если такое состояние поймать в самом начале и вовремя, или заранее, ими воспользоваться, то мой ресурс нормального состояния заметно увеличивается.

[Owl]

Подскажите, пожалуйста, а сенсорные перегрузки — обязательная часть РАС?

Я не знаю, что такое сенсорная перегрузка. Думаю, у меня такого нет.


Есть нелюбовь к некоторым вещам, которые норм другим людям: например, я не люблю вибрации, не люблю музыку с выраженными низкими частотами (особенно, когда равномерно долбит). Сразу прошу выключить. Один раз была истерика на внезапные очень низкие звуки из колонок — рыдала и выбежала из комнаты. Не переношу звук биения сердца (думаю, это психологическое). Но это не значит, что я буду уходить в срыв от неприятных звуков — скорее, попрошу их выключить.

Еще я не люблю огромные торговые центры, особенно строительные супермаркеты. У меня там глаза разбегаются и мне некомфортно. Но не всегда. Не каждый раз.

Не люблю одежду шершавую наощупь и тяжелую по весу, не люблю, когда вырез облегает горло, но не до истерики.

Скорее, на границе с нормой.

Пока не узнала о существовании рас, думала, что так у всех…

[Alarika]

Но это не значит, что я буду уходить в срыв от неприятных звуков — скорее, попрошу их выключить.

Срыв не является обязательным компонентом сенсорных перегрузок. Сенсорные перегрузки бывают разные, и по силе, и по ощущениям, и по проявлениям.

Пока не узнала о существовании рас, думала, что так у всех…

Так и есть. Особенности сенсорной сферы есть у каждого человека, у каждого свои. Сенсорные перегрузки, срывы тоже бывают не только при РАС.

Один раз была истерика на внезапные очень низкие звуки из колонок — рыдала и выбежала из комнаты.

Это могло быть сенсорной перегрузкой. И срывом тоже.

[Suspiria]

Со своей стороны (изнутри) замечаю только то, что не имею возможности делать часть из того, что делают другие люди.

Да, то же самое.

Про иное устройство нервной системы или иную обработку информации - не известно ни капельки. Это может быть совсем не так.

Ну да, нейробиология — относительно молодая наука, можно только предполагать и строить теории, получить точные данные на нынешнем этапе развития нейронаук не представляется возможным. Работа мозга в принципе ещё недостаточно хорошо изучена. Но если аутизм — врождённое расстройство, вполне логично допустить, что мозг у таких людей развивается и функционирует несколько иначе, чем у других.

[Suspiria]

С тех пор как 3 года назад узнала об аутизме, начала носить с собой беруши. Если такое состояние поймать в самом начале и вовремя, или заранее, ими воспользоваться, то мой ресурс нормального состояния заметно увеличивается.

То есть это больше реакция на звуки?
Спасибо, интересно. Я в основном хожу в наушниках, в которых играет музыка, но всё равно ощущаю себя как в вакууме, постоянно "выпадаю" из реальности. То есть дело скорее не в окружающих звуках. Возможно, в моём случае это реакция на зрительные образы. Но не ходить же с закрытыми глазами) Даже тёмные очки носить не получится, учитывая, что я постоянно хожу в обычных, и без них ничего не вижу.