Форум аутичных людей

FrannyGlass писал(а): ↑ по стене кулаком бью в сильном порыве, но не потому что люблю, а просто бью и все.

Я также. Головой бьюсь не ожидая ничего, сотрясения точно не планировала в последний раз (а оно было)

В срыве позавчера наорала на всех, написала заявление об уходе, которое, правда, начальница порвала, а потом еще и успокаивала меня в своем кабинете...

Для меня "срыв" - это сильное нервное напряжение и последующий за ним выплеск.
Причины особо никогда не отслеживал. Процесс похож на более или менее постепенные перегрузки, слишком большой "поток" окружающего в течение минут 40-30ти.
Так-то на людях постоянно в лёгком напряжении, опять же необходимая маска доброжелательности, без которой легко попасть в просак и/или обратить на себя нежелаемое внимание.
Но это самое напряжение, оно как бы начинает нарастать в тебе в какой-то момент и ты уже готов "взорваться", выплеснуться наружу и крушить, ломать - руками, ногами. В общем, мои срывы как правило сводятся к стремлению что-либо сломать (например, предмет мебели или хотя бы пульт от телевизора или канцелярский предмет, всё, что попадётся под руку). Проходит срыв достаточно быстро - 5-15 минут. Сразу после него появляется сожаление (например, о сломанном) и начинаешь извиняться, если были свидетели.
Единственный замеченный мной внешний раздражитель, который мгновенно повышает уровень напряжения до критического - это детский плач. Может дело в тональности, уровне высоких и/или низких звуковых частот. Детский плач особенный. При его звуках напряжение в тебе мгновенно повышается до критической отметки и тут только как можно скорее покинуть зону слышимости.
Выход только один - избегать и/или сбегать. Только так.

Где то читала что детский плач по раздражительности стоит на первом месте

Я тоже про это читала (своих детей нет). Но детский плач бывает очень разный. Плач новорожденного у меня лично не вызывает негативной реакции - наоборот (когда работала за педиатра несколько месяцев, на патронажах к новорожденным несколько раз застигала, как счастливо смеюсь при плаче маленького). Плач детей постарше вызывает у меня беспокойство и желание выяснить, что случилось и как помочь. Раздражение у меня вызывает только "капризный" плач ребёнка, и то не всегда и не сильное.

Alarika,
А я, наоборот, не переношу громкий детский плач по двум причинам - во-первых, неприятно слышать и во-вторых, вызывает сенсорную перегрузку. Но я постараюсь к этому привыкнуть.

В пятницу на работе у меня произошел срыв. Я была вынуждена уволиться. Уже сдала дела и нашла другую работу, выхожу в понедельник.
Контролировать себя не могла.
Сейчас тяжело переживаю случившееся. Чувствую себя нехорошо, в том числе на физическом уровне. Работать тяжело.
В новый офис выходить страшно.

Miry, примите пожелания успеха на новом месте. Нужно спокойствие и хорошо отдохнуть на выходных.

Miry писал(а): ↑Сейчас тяжело переживаю случившееся. Чувствую себя нехорошо, в том числе на физическом уровне. Работать тяжело.
В новый офис выходить страшно.

Miry, держитеcь! Вcе образуетcя. Поcтепенно привыкнете к новому коллективу.

Miry писал(а): ↑

14 сен 2017, 19:45

В новый офис выходить страшно.

Как бы естественно после всего произошедшего. Но любой срыв имеет непреодолимые причины, избыточно тяжело переживать случившееся по не очень зависящим от своего желания обстоятельствам тоже нехорошо. Действительно, отдохнуть и "настроиться на лучшее".

Miry, Я тоже хочу как-то поддержать, только ничего не придумывается. Ну, ...))