Re: помогите разобраться, нужен взгляд со стороны.
Добавлено: 10 май 2024, 02:10
хочу написать апдейт спустя 4 года
в декабре 2020 пошла к психиатру мартынихину ивану спб, центр решение.
основной проблемой была сильная тревожность вышедшая в стадию физ симптоматики (полиурия депревация сна навязчивые мысли и тд)
заодно. и про рас спросила.
мне тогда поставили депрессивный эпизод средней тяжести, тревожное генерализованное расстройство и социальную фобию.
рас сказали что нет ибо * вы же закончили школу, университет, работаете с 17 лет и обеспечиваете себя, вышли за муж, у вас есть друзья, и у вас высокий уровень соморефлексии - у аутистов так не бывает*
типа да не существует же женщин аутистов с друзьями мужьями работой дипломами и детьми ага. (сарказм)
про последнее конечно вообще странно - я на тот момент 7 год была в терапии и конечно это повышает уровень рефлексии. до терапии у меня уровень был 0 абсолютный.
тогда я ему поверила ибо опытный врач, сотрудничает с антон тут рядом, диагностирует взрослых и рекомендации на него я нашла именно тут на форуме.
и стала работать над более острыми проблемами. тревожностью депрессией и немного социофобией.
выписали антидепресанты. полгода я отходила от депрессии, только таблы и отдых.
через пол года подключила регулярную кпт и аст. терапию с новой терапевткой, работали с тревожностью, рутинами и самодисциплиной, и с самовоспиятием, критиком, уровнем сил.
я устроилась на работу после полугода на диване (по совету мартынихина) и начала восстанавливать утерянные во время депрессии базовые навыки.
я лечилась у матынихина + кпт аст терапия с психотерапевткой февраля 2023 года.
мы сменили 4 препарата, тревожность упала чуть чуть, депрессия стала чуть легче, появились силы возвращаться к работе, жить эту жизнь, заниматься снова своими целями желаниями, после войны мы переехали в грузию где изза эмиграции и войны снова обострилась депрессия на какое то время, но потом состояние вернулось в довоенное (условную мою норму)
при этом эффекта от таблеток который я ожидала не было, мы постоянно меняли препараты тк да тревожность чуть подуменьшилась, но остальные проблемы в жизни с которыми я сталкивалась всю жизнь не проходили... как то отсутствие сил и энергии по жизни и особенно после общения с друзьями, повышенная утомляемость, сложности в самоорганизации, дисциплине, держании рутин, достижении своих целей, перфекционизм мешающий жить. правда повторяющееся поведение конечно сильно сократилось (но не ушло на 100 проц). тоже видимо благодаря тому что тревожность подспала (но не ушла на 100 проц)
когда острая симптоматика депрессии тревожности и социофобии ушла - вернулись те же проблемы с которыми я всю жизнь боролась как с ветряными мельницами... и постоянное ощущение что все таки что то со мной не так не уходило, ибо я вижу что другим людям гораздо проще функционировать по жизни, а мне на все нужны сверх усилия.
а главное мне было не понятно от чего у меня депрессия фоновая (это уже не первый эпизод в моей жизни но первый оф диагностированый) и от чего тревожность с раннего детства (первые симптомы тревожности мы с психиатром увидели уже в возрасте 3-4 лет по моим воспоминаниям). эти диагнозы не обьясняли ряд трудностей в прошлом как то байкоты, сложности с учебой, с построением отношений и тд
да сейчас я умею строить отношения но я этому училась годами... смотрела и анализировала людей вокру, слушала что рассказывал родители, читала книги типа карнеги, психотерапия с 24 лет опять же, тренинги по общению и коммуникации, и главное очень сильная мотивация ибо дружба лет с 3 была моей основной и самой важной ценностью и интересом. сейчас я понимаю что я экстраверт, хотя всю жизнь думала что интроверт. и в умение строить отношения я вложила реально огромное количество сил, денег и времени.
короче мне все равно казалось что за этими тремя диагнозами (тревожное депрессия и соцфобия) есть что то еще, что эти три диагноза это всего лишь симптомы чего то большего , и если мне сказали что это не рас, то я продолжала искать что же это все таки... но кроме рас вариантов я не находила.
в декабре 2020 пошла к психиатру мартынихину ивану спб, центр решение.
основной проблемой была сильная тревожность вышедшая в стадию физ симптоматики (полиурия депревация сна навязчивые мысли и тд)
заодно. и про рас спросила.
мне тогда поставили депрессивный эпизод средней тяжести, тревожное генерализованное расстройство и социальную фобию.
рас сказали что нет ибо * вы же закончили школу, университет, работаете с 17 лет и обеспечиваете себя, вышли за муж, у вас есть друзья, и у вас высокий уровень соморефлексии - у аутистов так не бывает*
типа да не существует же женщин аутистов с друзьями мужьями работой дипломами и детьми ага. (сарказм)
про последнее конечно вообще странно - я на тот момент 7 год была в терапии и конечно это повышает уровень рефлексии. до терапии у меня уровень был 0 абсолютный.
тогда я ему поверила ибо опытный врач, сотрудничает с антон тут рядом, диагностирует взрослых и рекомендации на него я нашла именно тут на форуме.
и стала работать над более острыми проблемами. тревожностью депрессией и немного социофобией.
выписали антидепресанты. полгода я отходила от депрессии, только таблы и отдых.
через пол года подключила регулярную кпт и аст. терапию с новой терапевткой, работали с тревожностью, рутинами и самодисциплиной, и с самовоспиятием, критиком, уровнем сил.
я устроилась на работу после полугода на диване (по совету мартынихина) и начала восстанавливать утерянные во время депрессии базовые навыки.
я лечилась у матынихина + кпт аст терапия с психотерапевткой февраля 2023 года.
мы сменили 4 препарата, тревожность упала чуть чуть, депрессия стала чуть легче, появились силы возвращаться к работе, жить эту жизнь, заниматься снова своими целями желаниями, после войны мы переехали в грузию где изза эмиграции и войны снова обострилась депрессия на какое то время, но потом состояние вернулось в довоенное (условную мою норму)
при этом эффекта от таблеток который я ожидала не было, мы постоянно меняли препараты тк да тревожность чуть подуменьшилась, но остальные проблемы в жизни с которыми я сталкивалась всю жизнь не проходили... как то отсутствие сил и энергии по жизни и особенно после общения с друзьями, повышенная утомляемость, сложности в самоорганизации, дисциплине, держании рутин, достижении своих целей, перфекционизм мешающий жить. правда повторяющееся поведение конечно сильно сократилось (но не ушло на 100 проц). тоже видимо благодаря тому что тревожность подспала (но не ушла на 100 проц)
когда острая симптоматика депрессии тревожности и социофобии ушла - вернулись те же проблемы с которыми я всю жизнь боролась как с ветряными мельницами... и постоянное ощущение что все таки что то со мной не так не уходило, ибо я вижу что другим людям гораздо проще функционировать по жизни, а мне на все нужны сверх усилия.
а главное мне было не понятно от чего у меня депрессия фоновая (это уже не первый эпизод в моей жизни но первый оф диагностированый) и от чего тревожность с раннего детства (первые симптомы тревожности мы с психиатром увидели уже в возрасте 3-4 лет по моим воспоминаниям). эти диагнозы не обьясняли ряд трудностей в прошлом как то байкоты, сложности с учебой, с построением отношений и тд
да сейчас я умею строить отношения но я этому училась годами... смотрела и анализировала людей вокру, слушала что рассказывал родители, читала книги типа карнеги, психотерапия с 24 лет опять же, тренинги по общению и коммуникации, и главное очень сильная мотивация ибо дружба лет с 3 была моей основной и самой важной ценностью и интересом. сейчас я понимаю что я экстраверт, хотя всю жизнь думала что интроверт. и в умение строить отношения я вложила реально огромное количество сил, денег и времени.
короче мне все равно казалось что за этими тремя диагнозами (тревожное депрессия и соцфобия) есть что то еще, что эти три диагноза это всего лишь симптомы чего то большего , и если мне сказали что это не рас, то я продолжала искать что же это все таки... но кроме рас вариантов я не находила.