Страница 82 из 98

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 09 авг 2020, 19:43
PLOTNIK
IlyaFedorov писал(а): Мне немного другая теория нравится: все процессы в организме поделены на уровни осознанного и неосознанного, когда мы чувствуем боль или панику, значит мозг пытается взять под контроль то, что обычно происходит неосознанно (сердцебиение, дыхание, перильстатика кишечника и т.п.). Это имело смысл в эволюции, но современному человеку больше мешает.
Хотелось бы подробно узнать у вас опыт получения ,как мозг пытается взять под контроль то что происходит неосознанно.Например когда организм подвергся опасности, у вас тогда появились способность мозга или это произошло в других стрессовых ситуациях,например при выживании в экстримальной обстановки.Заблудились в лесу или другие ситуации?

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 09 авг 2020, 19:58
PLOTNIK
IlyaFedorov писал(а): Мне немного другая теория нравится: все процессы в организме поделены на уровни осознанного и неосознанного, когда мы чувствуем боль или панику, значит мозг пытается взять под контроль то, что обычно происходит неосознанно
Ещё хотелось бы не слушать научными терминами нам это понятно ведь у нас в строке статус написано аутичный.Космос, биология,кампьютерные технологии, человеческие возможности и другое.Главное и самое интересное личный опыт и то что подтверждает ваше описание,вот это вы и забыли описать-как ,когда и где это произошло...

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 09 авг 2020, 20:05
Alarika
Mirror писал(а):
09 авг 2020, 18:00
Это может быть сенсорной перегрузкой или просто особенности восприятия?
У меня сенсорная перегрузка - это не утомление, а совсем другое, много чего. Ведущие признаки у меня, наверно: "плохо", изменение сознания, изменение поведения. Может ли сенсорная перегрузка проявляться утомлением, не знаю.

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 10 авг 2020, 08:00
Zphyr
PLOTNIK, у меня же ещё конверсионное расстройство (ипохондрия), я не знаю как это работает, просто факт - чем больше думаешь о каком-нибудь процессе в организме, тем больше вероятности, что именно в этом месте обнаружатся странные ощущения или даже боль. С паническими атаками тоже самое, "а не слишком ли часто я дышу, а не слишком ли часто бьётся сердце, а не кружится ли голова?"

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 10 авг 2020, 17:15
Mirror
Alarika писал(а): У меня сенсорная перегрузка - это не утомление, а совсем другое, много чего. Ведущие признаки у меня, наверно: "плохо", изменение сознания, изменение поведения. Может ли сенсорная перегрузка проявляться утомлением, не знаю.
А чем отличаеться "плохо" и "устала"?

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 10 авг 2020, 17:47
Alarika
Mirror писал(а):
10 авг 2020, 17:15
А чем отличаеться "плохо" и "устала"?
Это совсем разное. Далее пишу только про своё, так как я понятия не имею, как у других людей.

Усталость. Слабость, боль в мышцах. Хочется уйти домой. Но больше ничего нет. Естественное здоровое состояние.

"Плохо". Плохо. Всё плохо. Не понимаешь ничего. Речь других людей тоже не понимаешь. От любого дополнительного звука к уже имеющимся кажется, что больше не выдержишь (и на самом деле не выдержишь, ненормальное состояние при окончании терпения и сил прогрессивно переходит в срыв или в глубокое плохое состояние). Своя речь сводится к возможности повторения заученных слов ("я сейчас не могу разговаривать") или отдельных слов ("выйти", "сейчас молчать", "тихо"), потом и это исчезает. Вначале пытаешься терпеть это "плохо". Конкретизировать это "плохо" по ощущениям я не могу, оно идёт просто "очень плохо". Боль я умею терпеть, "плохо" - нет. Когда пытаешься вначале его терпеть, вся застываешь, напрягаешься, смотришь в сторону, в одну точку. Пытаешься смотреть на что-то одно, чтобы сосредоточиться на этом и отрешиться от плохого. Это не помогает. Понимаешь свою беспомощность, так как говорить уже не можешь, а становится всё хуже, причём с участием иногда других людей, а сказать им (что-то не делать) уже не можешь. Нужно срочно уйти. Если есть куда. Если некуда, думаешь, что делать, параллельно пытаясь всё так же сосредоточиться на чём-то одном и "уйти в себя". "Уйти в себя" получается только слегка, это почти не помогает, хотя и даёт отсрочку на принятие мною решения (что же делать). Дыхание становится глубоким, дышишь открытым ртом, раскачиваешься, отыскиваешь свою любимую улитку или хоть что-то такое же подходящее, гладишь её и тыкаешь рожками в ладонь и пальцы. Пусть будет больно, лишь бы остаться более-менее в ясном сознании, не натворить неизвестно чего, не потерять сознание (терпеть не могу, когда плохо на людях, они при попытках помочь делают всё неправильно). Не можешь уже ничего толкового подумать и сделать. Пытаешься удержаться в сознании, встаёшь, прячешься в уголок, садишься с ногами на кушетку, обнимаешь себя за колени, глубоко дышишь и раскачиваешься, пытаешься держаться за счёт боли, царапаешь себя улиткой или ногтями. Человек догадывается выйти (я уже никак не могу коммуницировать, последняя возможность - жестом, исчезла только что). Или медсестра выпроваживает. Или я за несколько секунд, пока не успело войти в необратимую фазу, успеваю выскочить в коридор к окну или в другой кабинет (если там открыто и нет слишком много людей). Когда же вошло в необратимую фазу, я долго так сижу, до получаса, пытаясь прийти в себя хотя бы до такого состояния, чтобы дойти до дома (5 минут обычным шагом), потом слабость и невозможность ничего делать и ни на чём сосредоточиться долго, почти до вечера. Если в необратимую фазу не вошло, через 5 - 10 минут относительной тишины я прихожу в себя и с трудом и слабостью пытаюсь работать дальше. Сколько-то незавершённых эпизодов "плохо" (сколько - зависит от их силы и количества) я могу перенести за день без нарушения трудоспособности. Иногда и после завершённого чем-то (срывом или "глубоким плохо") получается работать.

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 10 авг 2020, 21:52
Mirror
А когда хочется плакать? Тело становиться тяжелым. Это усталость?

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 11 авг 2020, 07:15
Alarika
Mirror писал(а):
10 авг 2020, 21:52
А когда хочется плакать? Тело становиться тяжелым. Это усталость?
Не знаю. Тяжёлым у меня никогда ничего не становится. А плакать мне хочется разве в том случае, когда ничего не получается.

Вот лёгкие сенсорные перегрузки у меня проявляются тем, чему я раньше не придумала никакого слова, кроме как "плывучесть". В смысле, от слова "плывёт", как бывает, изображение плывёт, а у меня реальность плывёт. На самом деле ничего не плывёт и не движется, просто такое ощущение, что происходит "сдвиг реальности" и всё нестабильно, что может произойти любое событие, в том числе и самое фантастическое, что реальность может поменяться вообще на другую реальность или рассыпаться, или сама сейчас нечаянно перейдёшь в чужую реальность. Как будто связь с реальностью, в какой находишься, теряется больше обычного (она, эта связь, и так слабее, чем у других людей). Похоже, как здесь -
https://www.aspergers.ru/node/336
Не сказать, что плохо от этого, просто неприятно. Такое от чего угодно бывают, хотя бы даже от обычного уличного шума. Дезориентация при этом некоторая получается, непонятливость происходящего, слабое понимание речи людей, спутанность действий. Поэтому и повышенная склонность попадать в опасные случаи с проезжающими машинами. Хотя и стараюсь придерживаться такого, что что бы ни случилось, что бы ни ощущалось, придерживаться края дороги (а не идти по её середине) и чуть что - останавливаться (а не дёргаться куда попало, особенно на проезжую часть), этого не вполне достаточно, чтобы не создавать опасных ситуаций. В магазинном шуме такое бывает (если не переходит в более тяжёлую сенсорную перегрузку, особенно если и освещение там неправильное или если кто-нибудь из людей или продавцов вдруг начнёт разговаривать со мной), но с появлением карточек вместо денег непонятливость чужой речи перестала быть мешающим фактом (взял, что нужно, на кассе оплатил телефоном без всяких слов, ушла). Да, вот с лёгкими сенсорными перегрузками, несмотря на их относительную безобидность, неудобно то, что от малейшего дополнительного чего угодно они могут переходить в более выраженные (когда "плохо" и меняется поведение).

Вообще-то это состояние ("плывучесть", "сдвиг реальности"), как в предыдущем абзаце, у меня не только от сенсорных перегрузок, а и от незначительных факторов (как сейчас - от кукования горлицы) или вообще без всяких причин. Дереализация это, какая-то из разновидностей, не такая, как при шизофреническом спектре (там реальность чаще кажется ненастоящей и, например, как бумажной), но всё равно дереализация.

А насчёт Ваших состояний не смогу я дать определённого ответа, это и так ясно. Это в реальности я так могу. Слушаешь-слушаешь описание человека. Уточнишь у него что-то. Или много что уточнять, тогда заранее предостерегаешь иногда даже, что сейчас будет куча уточняющих вопросов, в том числе и по несколько раз повторяющихся, это не издевательство, а мой способ разговаривать. И говоришь потом человеку результат, какой он хотел: "Это - это …". А в письменном виде и вообще никаким образом, кроме как в реальности (по телефону или как) я так не умею.

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 11 авг 2020, 09:11
Zphyr
Alarika писал(а): мой способ разговаривать
Мне нравится, когда врачи сразу понимают, что у меня проблемы с коммуникацией, и предлагают формат опроса, почему-то когда отвечаешь на конкретные вопросы перегрузки не происходит, в ином случае буду долго переживать, что что-то недосказал или сказал слишком много не по делу.

Re: Сенсорные перегрузки

Добавлено: 11 авг 2020, 11:31
Husky
Alarika писал(а): придерживаться края дороги (а не идти по её середине)
А почему ты по дорогам ходишь? Или у вас в посёлке не так как у нас в городе? У нас люди отдельно, машины отдельно.
Alarika писал(а): Слушаешь-слушаешь описание человека. Уточнишь у него что-то. Или много что уточнять, тогда заранее предостерегаешь иногда даже, что сейчас будет куча уточняющих вопросов, в том числе и по несколько раз повторяющихся, это не издевательство, а мой способ разговаривать
А я так не умею. Это ужасно, с пациентами разговаривать, уточнять у них что-то. Поэтому и не стала врачом работать.