Форум аутичных людей

ghoststory писал(а): ↑Если есть возможность стать более самостоятельной, лучше делать это пока живы и здоровы те, кто может Вам помочь

Умом то я это понимаю, а вот заставить себя действовать не могу. Попробую еще с мамой поговорить на эту тему, может, кстати, удастся и заставить ее прочитать про РШС подробнее, чтобы она лучше понимала мое состояние

Да, психотерапевт работает с навязчивостями. Но в первую очередь обычно лучше работать с тем, что более значимо для жизни (наработка самостоятельности).

Мама как человек, помогающий на первых порах, может быть, для Вас не очень годится, так как она Вам самостоятельности не даёт.

Относительно РАС (динамики симптомов по времени) бывает очень по-разному, вплоть до становления симптомов явными для посторонних к подростковому возрасту или даже старше.

Alarika писал(а): ↑Мама как человек, помогающий на первых порах, может быть, для Вас не очень годится, так как она Вам самостоятельности не даёт

Вот именно. Она сама бы хотела, чтобы я была более самостоятельной, но не может ничего поделать с моим безволием. "Замкнутый круг"

Alarika писал(а): ↑Относительно РАС (динамики симптомов по времени) бывает очень по-разному, вплоть до становления симптомов явными для посторонних к подростковому возрасту или даже старше

С РАС мне все ясно. РАС у меня нет и не было никогда. Хотя, если бы вдруг рядом с домом или в ПНД кто нибудь бы проводил ADOS бесплатно, я бы все таки наверное сходила - так, для "успокоения души" еще раз

Ivy писал(а): ↑

02 янв 2019, 16:45

Она сама бы хотела, чтобы я была более самостоятельной, но не может ничего поделать с моим безволием. "Замкнутый круг"

Наверно, у неё тоже силы воли нет. Ей жалко Вас. И она не может применить к Вам элемент заставления.

А на самом деле во многих случаях, чтобы научиться что-то делать или просто делать уже знакомое - нужен элемент заставляния. Или со стороны другого человека, или самой к себе (силу воли проявить), или деваться совсем некуда и приходится делать ("жизнь заставляет"). Только для разных людей сложные дела - у кого какие. Кому-то сложно домашние бытовые дела (мне почти не сложно), кому-то с общением и социальные (вот это сложно мне, это не просто заставлять себя, это ощущается смертельной крайностью), кому-то ещё что.

Alarika писал(а): ↑А на самом деле во многих случаях, чтобы научиться что-то делать или просто делать уже знакомое - нужен элемент заставляния. Или со стороны другого человека, или самой к себе (силу воли проявить), или деваться совсем некуда и приходится делать ("жизнь заставляет")

Согласна. Мне бы элемент "заставляния" не помешал бы. Хотя я думаю, что даже поставь меня в ситуацию, где "деваться некуда", мне будет крайне сложно заставить себя. Например, когда мои родители оставляют меня на несколько дней одну, и мне нужно только разогреть себе еду. А я почти ничего не ем, потому что не могу заставить себя разогреть. Не могу убраться на своем столе - и сижу в пыли. То есть даже ситуация не всегда может заставить меня "действовать"

Ivy писал(а): ↑

02 янв 2019, 17:09

Мне бы элемент "заставляния" не помешал бы. Хотя я думаю, что даже поставь меня в ситуацию, где "деваться некуда", мне будет крайне сложно заставить себя.

А потому что это не совсем край. Без еды можно прожить долго или есть всё сухое и сырое. От грязи вообще умереть невозможно.

Когда насчёт еды, я (когда никого нет) готовлю не от голода, а потому что хочется чего-нибудь вкусненького (в моём понятии вкусненького). И убираюсь не для красоты или чистоты, а потому что сенсорно не переношу ощущения пыли или паутины на коже, когда у себя же дома влезешь случайно в какую-нибудь грязь.

А вот насчёт социального. В других местах я запросто голодала сутками, когда не могла купить еды в магазине или ещё где (пока присмотришься, как люди это делают, не одна попытка на это уйдёт). И даже позапрошлом году, зная себя, еду на обратную дорогу из Москвы купила заранее. А про воду забыла. А после консультации уже никакого запаса сил на контакт с людьми не было. Мне через полсуток очень-преочень пить хотелось, а ничего поделать не могла (ни в магазине купить, ни в поезде, ни у соседей глоточек попросить, ни бесплатной воды поискать). Но вообще мне эти разговоры, кто что не может сделать, всё равно так и напоминают анекдот про трёх ленивых котов. Но это действительно так и есть - не все люди могут сделать то, что на самом деле (возможно) очень легко.

Alarika писал(а): ↑От грязи вообще умереть невозможно

Зато от пыли можно "заработать" астму, как это было с одной из моих бабушек (она потом от этой астмы и умерла, всю жизнь проработала дворником). И мама мне периодически об этом напоминает. Только я не всегда могу себя заставить протереть пыль на своем столе, даже зная об угрозе астмы. Иногда все же удается пересилить себя, а так на моем столе обычно убирается мама.

Ivy писал(а): ↑

02 янв 2019, 17:31

Зато от пыли можно "заработать" астму, как это было с одной из моих бабушек (она потом от этой астмы и умерла, всю жизнь проработала дворником).

Конечно, жалко Вас разочаровывать, но:
1) заработать астму от одной только домашней пыли маловероятно (у дворников вредные факторы - общая загрязнённость воздуха на их работе, аллергены в виде пыльцы растений и прочего, холод), множество людей живут в антисанитарии без всякой астмы, а в излишней чистоте как раз больше вероятности чем-нибудь заболеть,
2) все люди от чего-нибудь умирают.

Так что для уборки в комнате такой причины мало. Тем более, это не "Ваша" причина, а навязываемая Вам, причём безуспешно, а Вам лично не особо нужная и интересная.

А как заставлять себя что-то делать. Не считая случаев, когда на самом деле "край" или даже хуже. Сложно. Единого способа, вероятно, нет. У меня больше эффекта то от одного способа, то от другого.

Для детей, например, договариваться можно "на обмен", например, он помогает с уборкой огорода, а взамен он (кроме всяческой похвалы, естественно) "лишний раз" посидит за компьютером. Для взрослых аналогичные способы (даже по отношении к себе самой) тоже годятся. Только нужно правильно выбирать то, что хочешь "на обмен" за свои старания.

Alarika писал(а): ↑Для детей, например, договариваться можно "на обмен", например, он помогает с уборкой огорода, а взамен он (кроме всяческой похвалы, естественно) "лишний раз" посидит за компьютером. Для взрослых аналогичные способы (даже по отношении к себе самой) тоже годятся. Только нужно правильно выбирать то, что хочешь "на обмен" за свои старания

Ну да. Только если маме мой выбор "того, что хочешь", не покажется малореальным и неприемлемым. А ей покажется