Форум аутичных людей

Значительную часть своей жизни я много злился.
В несовершеннолетнем возрасте особенно сильно было в мои 9 лет
Когда у меня что-то не получалось или раздражало что-то в словах родителей я мог оскалиться иногда, тихо рыкнуть, издать звук или сказать междометие вроде блин

А в 20 лет у меня были жуткие припадки злости, связанные с непрожитыми эмоциями.
Очень много было случаев когда 16-17 лет я сдерживался когда мама на меня кричала или ворчала, не позволял себе огрызнуться или заплакать, запрещал себе испытывать эмоции так сказать и вылилось это в то что в 20 лет на фоне стресса я на улице когда никого рядом не было мог потопать ногами, прореветь дурниной до срыва горла или даже когда был дома один
Бил кулаками диван, держал зубы оскаленными.
В основном когда не нравились проявления маминой заботы


Много рычал, скалился и бил диван когда что-то по учёбе не получалось.


Даже злиться могу когда люди в интернете пишут мне что-то вполне адекватное, но корявое на НТ сайтах.

Например, один человек мне написал что я себя распыляю в том плане что учусь и работаю будучи привязанным к налогу.
Что у меня ни учёбы, ни работы. Он выбесил меня

Как-то я писал что меня раздражают мамы с колясками в общественном транспорте.
А один человек стал меня убеждать что злят меня вовсе не мамы с колясками, а совсем другое

А другой человек написал хороший коммент, в ответ на мой пост в группе больше расчитанной на дете с аутизмом,но потом он слишком быстро стал бить тревогу что я не отвечаю на вопрос про инвалидность и что профиль закрыт у меня.

Я отвечаю, но он его это не удовлетворяет.
Потом он спрашивает про диагноз , я отвечаю.

Он пишет что не про это спросил.

Я ему в ЛС написал возмущение что он меня до трясучки довёл и смайлики с оскалом

А у вас как с этим?

Vomo98 писал(а): ↑

20 мар 2022, 23:04

А у вас как с этим?

У меня нет такого. Раздражительность повышенная, на поведении сказывается. Повышенной злости нет, обычная.

Vomo98 писал(а): ↑В основном когда не нравились проявления маминой заботы

Мне тоже не нравятся проявления маминой заботы.

Vomo98 писал(а): ↑Например, один человек мне написал что я себя распыляю в том плане что учусь и работаю будучи привязанным к налогу.
Что у меня ни учёбы, ни работы. Он выбесил меня

Довольно многие люди параллельно учатся и работают. Тот человек неправ, и это не его дело, на что Вы тратите свои время и силы. Что значит "работаю будучи привязанным к налогу"?

Vomo98 писал(а): ↑А у вас как с этим?

У меня бывают приступы неконтролируемой ярости, когда я ору, бьюсь головой о стену или пол, кусаю себя за руки, бью посуду и/или даже бросаюсь на людей.

Вместо злости почти всегда чувствую невозможность. Злость прорывается редко: кричу тогда, матерюсь, раньше дралась ещё.

Jesse писал(а): ↑Вместо злости почти всегда чувствую невозможность.

Бессилие и/или беспомощность?

dr_spring писал(а): ↑Бессилие и/или беспомощность?

Нет, чувство невозможности. Уже где-то писала про это. Примерно такое чувство, когда не можете вдохнуть. Только на самом деле у меня это с дыханием не связанно, просто такое чувство внутри меня. Будто от меня жёстко требуют выполнить команду: "Спустись вверх".

Jesse писал(а): ↑Примерно такое чувство, когда не можете вдохнуть.

Я недавно прочитала вот эту статью: https://www.psychologies.ru/articles/de ... -realnost/

Индикатором интенсивности той тревоги, которую испытывает человек, может стать дыхание. Психолог Анастасия Долганова предлагает обратить внимание на то, что именно сложнее сделать в ситуации экстремального волнения: вдох или выдох.
Если вы хватаете воздух, но не можете медленно его выпустить, речь идет о невротической тревоге
Человек может чувствовать ее в моменты, когда оказывается лицом к лицу с вытесненными, запретными чувствами: агрессией, жадностью, похотью, ревностью.
Именно в этом случае для снятия симптомов эффективны техники восстановления дыхания и мобильные приложения по медитации, а также приемы самоуспокоения и возвращения в реальность. В долгосрочной перспективе это может быть работа над принятием теневых сторон, признания неоднозначных эмоций и формирование более реалистичного образа себя.
Сложнее, если человек не может сделать вдох: такая реакция может говорить об интенсивной психотической тревоге
И техники ее преодоления будут другими. Такая тревога возникает на фоне переживания страха смерти, бессмысленности, отчаяния и изоляции.

dr_spring, спасибо за ссылку, кое-что для себя я взяла из этой статьи.

Jesse, пожалуйста.

dr_spring,
Будучи привязанным к налогу

Это значит что я работаю с привязкой к приложению Мой налог как самозанятый.
Мне платят зарплату 2 раза в месяц и я там как напишет начальник, формирую чек и отправляю.

Раз в месяц я плачу налог в районе 1000 рублей.

Было и намного меньше

Тот участник стал утверждать что при таких обстоятельствах платят налог сотрудники в разные фонды и в целом сумма выходит очень крупная за год
Но это не так у меня

Упрекнул меня в том что я себя распылил.


Кстати, недавно я на него в ЛС капсом наорал, поскольку этот навозный жук отвечает на мои вопросы и комментарии другим пользователям одними и теми же словами. Не даёт покоя мне
А вчера я смог купить за несколько десятков рублей специальную функцию и в ЧС его кинуть