Re: Режим и специнтересы
Добавлено: 17 сен 2022, 01:27
Кукла, которую вы делали 17 лет, невероятная красотка.
Форум аутичных людей, их родственников и друзей
https://asdforum.ru/
Кукла, которую вы делали 17 лет, невероятная красотка.
Не знаю, как йоги, но встречались советы ощутить, что чувствует в данный момент данная часть тела. И желательно набрать как можно больше ощущений (тепло там или холодно, давит туда что-то или нет, болит или нет, что кожа чувствует и т.п.; может, и посмотреть или представить себе, как оно сейчас выглядит, - чтобы не двигаться лишний раз). Т.е., получается, не расслабить, а как бы констатировать, что там сейчас. Вроде бы и деятельность, а с другой стороны, не те мысли, которые обычно. Если вообще всё это правильно понимаю.
Я не знаю, как ещё можно решать подобные вещи.
У меня тоже от этого растёт тревожность, и раньше я тоже ругала себя за недостаточный самоконтроль (сейчас я почти перестала это делать), но сломанной я себя от этого никогда не чувствовала - такое ощущение у меня бывает только после настоящих психологических травм.
Или устала.
У меня тоже такая ассоциация.
Многие психологи пишут, что лени не существует - мозг просто экономит ресурсы, если не видит смысла их тратить (статья). А что касается распущенности и безответности, то они у меня присутствуют и у них тоже есть глубинные причины.yefeyfiya писал(а): ↑Если человек не может с чем то справиться, и это не из-за лени, распущенности или безответности, а есть реальная какая-то причина, например расстройство, при котором действительно бывают подобные сложности, то нужно искать как мне кажется способы как облегчить себе задачу, понять, что именно происходит, что именно вызывает затруднение и как именно это затруднение можно убрать или снизить.