Ну как, о какой) Либо о той, которая ниже, чем у вас, очевидно. Либо о той, которая на сон не влияет.
Когда говорят про высокую тревожность всю жизнь, наверное, не имеют в виду настолько высокую. И она не стабильна, то отпускает, то наваливается.
У меня сон - защитный механизм. Я хорошо сплю. Я сплю в автобусе, в самолете, в лесу без палатки, не пойми у кого дома, когда влюблена, когда в отчаянии, когда со мной разговаривают, когда у меня высокая температура. Иногда долго не могу заснуть, но потом все равно сплю. Не буду спать - загнусь, без сна организм разваливается сразу.
Высокая тревожность много на что влияет. У меня: на соматику (боль в животе, учащенное сердцебиение, дыхание, тошнота, головокружение, руки трясутся и сама трясусь), самоощущение (как будто я рыдаю и устала рыдать, но на самом деле не плачу), работоспособность (до нуля, невозможно сосредоточиться), поведение (бегаю по комнате, заламываю руки), реакции на все (вздрагиваю от тени, упавшей на меня), на людей (раздражительность, подозрительность), невозможность расслабиться и т. д. и т. п. Если это называется средний или низкий уровень тревоги, мне пофиг, я на высокий не претендую) но это неприятно.
Но это не всегда так, то накатит то откатит, то послабее станет. Я вообще жизнерадостный человек при этом, когда отпускает - веселюсь, даже если на часок отпустило.
