Kvadromadro, вполне возможно, что в связи с евроинтеграцией у вас в стране через некоторое время станет гораздо лучше с диагностикой и ведением РАС. Но подозреваю, что на это уйдут как минимум годы, и нужны люди, готовые активно работать в этом направлении. А когда нет годной помощи извне, аутисты нередко вынуждены помогать себе сами. У многих это получается, хотя бы частично. Я напишу идеи, что можно попробовать сделать, и если что-нибудь из этого вам пригодится, будет здорово.
1. Работа. Когда у человека есть хотя бы небольшой заработок, жизнь может выглядеть чуть более осмысленной. Отыскать работу и удержаться на ней, скорее всего, будет непросто. И наверно, получится далеко не с первого раза. Но если есть на это ресурсы и желание, то пробовать стоит. Может, попробовать найти что-нибудь не по специальности, где не требуется особая ловкость и внимательность и нет повышенной опасности. Возможно, будет проще искать работу через родителей или через их знакомых, чтобы легче было ввести работодателя в курс дела по поводу ваших особенностей. Что касается навыков (в том числе навыков общения) — мне известно довольно много случаев, когда у нейроотличных людей с нормальным или близким к нормальному интеллектом при приложении некоторых усилий навыки постепенно развивались до приемлемого для работы уровня. Даже если изначально казалось, будто никак не получится. Здесь важно не мучить себя чрезмерно и не упрекать за неудачи — аутисты зачастую учатся в разы медленнее, чем нейротипики — а постепенно давать себе небольшую нагрузку и по возможности не делать длительных перерывов. В перерывах навыки могут деградировать, по себе это хорошо вижу. По вашим сообщениям на форуме не заметно каких-либо грубых когнитивных нарушений, вы всё понятно и последовательно излагаете (конечно, диагноз по сообщениям не ставят, но всё же). У вас может быть хороший потенциал к обучаемости необходимым для жизни навыкам, главное — грамотно организовать это обучение. На сайте autistic.city (он же aspergers.ru) есть
рекомендации, как
выжить на работе обустроить себе рабочее пространство, чтобы более-менее эффективно в нём функционировать и чтобы оно не было слишком напрягающим. Можно писать с конкретными вопросами (не только по трудоустройству) сюда на форум, у участников немалый опыт преодоления трудностей, связанных с интеграцией в общество.
2. Медикаментозная терапия, по возможности также психотерапия. Лекарства при РАС могут заметно снизить интенсивность сопутствующих проблем: тревожности, депрессии, сенсорной чувствительности, агрессивности и нестабильности настроения и т.д. Тогда жить и адаптироваться к окружающему миру станет заметно легче. Практика показывает, что удачную медикаментозную терапию могут назначать в том числе и психиатры, которые в РАС не очень хорошо разбираются. Но чем более подходящего специалиста удастся найти, тем лучше. Может, не у себя дома, а в столице или в каком-нибудь другом «продвинутом» городе. Искать можно по отзывам. Пусть это будет платно, но один-два приёма у хорошего специалиста принесут вам куда больше пользы, чем консультации местного психиатра, который работает по древним методикам. Что касается психотерапии — аутичным людям нередко заходит
когнитивно-поведенческая психотерапия или её вариации, но на психотерапию, к сожалению, требуются значительные суммы денег, поэтому она не всегда доступна. Есть книги по самопомощи, этакая психотерапия самому себе (пример: Гринбергер, Падески, «Управление настроением»).
Успехов вам. Желаю вам, чтобы ваша жизнь стала более устроенной, и надеюсь, что это реально получится.
Kvadromadro писал(а): ↑Через год получил комнату другую с уже 3 парнями кроме меня , как один был сказал мне " более е..... человека в своей жизни не видел", " и зачем тебе все это было" .А мне то было крайне некомфортно находиться там : много народу, постоянное движения, по ночам музыка, ор , и тому подобное , а хотелось как и обычно на протяжении всей жизни покоя.
Четыре человека в комнате — это очень много. Мне уже тяжело было существовать в общаге вместе с двумя другими людьми в комнате (с одним ещё ничего так, но порой не хватало одиночества).