Не от мира сего или социальная "неисправность"

[Eva Adams]

В этой теме я практически не затрагивала аутичных симптомов. Цели разобраться в себе не было, так как я давно разобралась. Так-то изначально пришла поныть среди «своих», которые не станут набрасываться и учить жизни. И попрактиковаться в откровенности. Но поскольку вижу, что новые участники читают мою тему, сопоставляя описание со своими симптомами, решила внести дополнения. Что-то уже упоминается выше, а что-то нет.

1. У меня отличная память. То, что интересно и важно, могу читать с доски или листа – любой давности. В разумных пределах, конечно. Институтские записи помню лишь процентов на 25. Подчеркну, что к уже сформировавшемуся знанию это не относится – когда установлены логически-опосредованные связи, в визуальных опорах нет надобности. Кое-что забываю, однако в нужный момент оно может всплыть в памяти.

2. Сканирую незнакомые тексты, мгновенно вычленяя важную информацию. Не знаю, может, у всех так – но когда мне нужно найти какие-то сведения, зрительно сканирую страницу и за 1-2 секунды нахожу их. Это позволяет быстро обрабатывать массивы информации и сопоставлять множественные данные. Мне помогает это в работе и жизни (см. ниже).

3. Говорить и читать начала почти одновременно, в 3 года. Писать – чуть позже. Заговорила фразами, до этого произносила односложные (не факт) слова с закрытым ртом типа «это», «дай» и т. д. Детских книг не было, поэтому училась на стихах, сказках и повестях Пушкина (некоторые стихи, которые выучила в 3 года, помню наизусть, хотя с тех пор ни разу не перечитывала), затем перешла на другие книги и учебники. В целом всё понимала, хотя, конечно, не так как взрослые. Бабушка с дедушкой были педагогами, поэтому в их доме, где я жила до школы, была большая библиотека классической литературы, школьные энциклопедии и учебники. Всё это казалось невероятно интересным.

4. С детства не переношу громкие звуки, яркий свет и некоторые синтетические ткани. Когда до них дотрагиваюсь, меня передёргивает, по спине бегут мурашки. Бр-р-р. В моём детстве у многих бабушек были китайские покрывала из искусственного шёлка: жёлтые, розовые, голубые, с вышитыми жар-птицами и фантазийными цветами. Сейчас неприятные ткани встречаются реже, но иногда попадаются в руки.

5. Не признаю авторитетов. Равнодушна к чужому мнению и гуруанству, любую инфо проверяю досконально, в том числе диагнозы. Просто покупаю/скачиваю учебники и анализирую. Даже в отсутствие практики не ошибалась и искала неравнодушных и грамотных врачей, которые мыслили в том же направлении. Дважды это спасло жизнь – мне и моему мужу. Что уж говорить об остальных сферах. В детстве считалась «непослушной/неуправляемой», так как нарушала запреты – но не вопреки, а потому что не воспринимала их. Не замечала. То есть если мне было что-то нужно, я просто шла и делала. Молча и деловито, как опоссум. Поэтому обжигалась, получала травмы и т. д.

6. Ощущаю чужие эмоции. Поэтому не могу находиться в местах скоплений людей, где много печали, тревоги, агрессии и т. д. После таких мероприятий могу сутки лежать без сил, не вставая (по-видимому, это моя форма мелтдауна). Небольшие концерты в камерных залах люблю. Считываю эмоции/энергетику близких, мгновенно распознаю, если они чем-то расстроены или обрадованы, даже если не показывают вида. Хотя по лицу ничего не понимаю. С неблизкими так же, но спросить не могу.

7. Из-за нарушения зрительного контакта и аутичности в детстве считалась застенчивой. Дети ко мне тянулись, друзей и подружек было много. Могла сдружиться за 5 минут, если чувствовала, что между нами позитивные эмоции (общие интересы или симпатия). Жила в курортном городке, поэтому мимолётных подружек было много – они уезжали, но приезжали новые и т.д.

8. С трудом переношу прикосновения. В детстве уворачивалась, сейчас терплю из вежливости.

9. Проблемы с равновесием и ощущением себя в пространстве. Моторика развита хорошо – я иногда шью для себя и делаю это очень аккуратно. Но часто не вписываюсь в проходы (при своём-то 42-44 размере!), задеваю углы и косяки. В 20+ лет получила контузию ГМ, не вписавшись в низкий дверной проём. Лечилась два года. С тех пор осторожничаю, но иногда промахиваюсь, особенно в сумерках. Иногда бывают проблемы со ступеньками на спуске. Не смогла освоить велосипед, ролики и коньки, хотя тренировалась долго и упорно. При этом быстро плаваю, имею отличную растяжку. В играх, требующих ловкости и реакции, в детстве лидировала. Была хорошим прыгуном и непробиваемым вратарём. Но на поле часто врезалась в других игроков.

10. Любовь к миру, природе и всему живому. Каждая букашка – полноценная жизнь. Просто мы живём в разных мирах и временных рамках. И подёнка проживает свою короткую жизнь так же полноценно, как и человек, но по-своему. Антропоцентризм мне чужд.

11. Испытываю трудности с распознаванием собственных чувств и эмоций. Раньше я только не понимала их, но и испытывала внутреннюю скованность, вымороженность (которую, впрочем, связываю с травматичным детством, а не с РАС, потому что в дошкольном возрасте, когда я жила у бабушки, этой скованности и вымороженности не было). В возрасте 20+ возникали абсурдные ситуации: например, какой-то парень производил на меня отталкивающее впечатление – я испытывала внутренний дискомфорт, но не могла правильно его истолковать и принимала это чувство за симпатию. Подобная история лежит в основе моего первого замужества.
В целом моя социально-эмоциональная жизнь напоминала блуждания в дремучем лесу с завязанными глазами. Если добавить, что я ещё считывала чужие эмоции, принимая их за свои, то получается полный треш и угар. Во всём этом винегрете разбиралась поэтапно. Сейчас могу определить, положительно или отрицательно окрашены эмоции, принадлежат они мне или другому человеку, и если мне – что именно их спровоцировало. Затем могу прорефлексировать и предположить внутренние причины. Например, эта ситуация напомнила мне о человеке, по которому я скучаю, поэтому мне грустно и текут слёзы. Да, и раньше бывало так, что слёзы возникали сами по себе, а я не понимала, почему. При этом плачу крайне редко.

12. Не люблю и не умею поддерживать светские беседы (ерунда, жаль тратить на неё усилия). В реальности это никогда мне не мешало. Другим, надеюсь, тоже)

13. В школе считалась одарённым ребёнком, но сама об этом не думала. Слишком много проблем было дома. Отдушиной были школьные/внешкольные подруги и друзья, а также вечера, проведённые в библиотеке. По сути, всему училась у ровесников и на своих ошибках, т. к. родители не общались со мной даже в периоды трезвости. Они работали, а по вечерам сидели вдвоём в зале перед телевизором. На выходных ходили в гости, ездили за грибами, по магазинам, в соседние города – сейчас кажется странным, что меня не брали с собой. Я сидела в своей комнате, гуляла по городу или играла во дворе с собакой. Хотя в начальной школе на каникулах мама водила меня в кино.
Впрочем, игрушки они мне покупали, сладости, жвачки там всякие. Но не разговаривали (в основном сообщали, что пора ужинать и давали задания по дому: убраться, помыть полы и посуду, приготовить еду) и не интересовались даже оценками (или чем там другие родители обычно интересуются?). Иногда я с ними за компанию смотрела телевизор и читала их книги, включая отцовские учебники по психиатрии. Так, но это уже травматика, не относящаяся к СА, поэтому стоп. Хотя… Именно из-за РАС родители воспринимали меня как неполноценную. Поэтому часть моей травматики можно считать РАС-опосредованной.

14. Важную часть моей жизни составляет музыка. Не играю, хотя умею (закончила музыкалку), но слуууууушаю… В юности красиво пела.

15. Самоповреждающий стимминг – почти избавилась от него. Вокальные тики контролирую, чтобы не на людях. В глаза смотреть трудно, но в целом это и не обязательно. Человеку, которому доверяю, могу смотреть, хотя и реже, чем нормотипики. Однажды в поезде познакомилась с человеком с гетерохромией и не догадывалась о том, что у него разные глаза, пока он мне не сказал об этом. К тому моменту мы несколько часов сидели в купе друг напротив друга (за столиком!) и общались. Я удивилась и впервые взглянула ему в глаза. Да, это действительно прикольно. У меня тоже гетерохромия, но центральная, которая не является редкостью.

16. Ещё важный момент. Когда меня спрашивали, я не могла сразу ответить, секунд 20-30 собиралась с мыслями. Учителя знали об этом и давали мне на это время. С возрастом стало попроще, я натренировалась отвечать быстро. Но. На то, чтобы обмозговать какую-то жизненную ситуацию, у меня может уйти год, полгода или несколько лет.

[Brűhl]

После таких мероприятий могу сутки лежать без сил, не вставая (по-видимому, это моя форма мелтдауна).

Это называется шатдаун.

[Eva Adams]

Это называется шатдаун.

Да пофиг, как это называется. У меня нет цели прочесть 100500 книг про РАС, пройти 100500 тестов и выучить все термины, моя задача - понять себя. Остальное - несущественная ерунда.

[Brűhl]

Это может быть не «пофиг» тем, кто читает этот форум.

[Brűhl]

Да уж…

[Eva Adams]

Это может быть не «пофиг» тем, кто читает этот форум.

Да уж…

Я не понимаю намёков и междометий, поэтому ваша реакция мне неясна. Что означает "Да уж..."? Вы удивлены тем, что для меня не имеет значения термин "шатдаун"? Но это действительно так. Я знаю, как справляться с этим состоянием, когда и как оно возникает, как его предупредить - именно это, на мой взгляд, важно. Что же касается терминологии, то мне больше нравится слово "опустошение". Оно лучше передаёт это состояние.

[Eva Adams]

Не, это у меня не шатдауны. Почитала описание. Шатдауны - это другое, у меня они тоже бывают и даже чаще. Обычно при любой сенсорной перегрузке, например, когда просто много людей вокруг (долгое нахождение в гипермаркете). Я словно выпадаю из реальности, всё становится как в тумане, я включаю мысленный автопилот и на нём иду домой. Дома уединяюсь на некоторое время, прихожу в себя - и снова всё ок.
А то, что я описала в п. 5, связано именно с тем, что я впитываю в себя чужие негативные эмоции. И у меня нет этому объяснения, но повторяюсь, это ближе к мелтдаунам, потому что я не выключаюсь, а чувствую себя опустошённой. Внутри может всё саднить от отчаяния, часто болят глаза, как будто я рыдаю (но слёз нет). Мне плохо, очень плохо. Это словно немая истерика. Тех мелтдаунов, которые описаны в статьях (которые я прочитала), у меня не бывает. Я слишком много наблюдала истерик, драк и агрессии в детстве, чтобы устраивать своим близким такой же треш. Поэтому максимум, что я могу - вот это.

И пожалуйста, если вы заметили у меня ошибку, будьте готовы к тому, что я могу и возразить) И что это может оказаться не моей, а вашей ошибкой. Чтобы потом не обижаться на несогласие и не писать многозначительно-токсичные "да ужжжшшшшш...". А если со мной здороваться, то я бываю очень приветливой и положительно отношусь к возражениям. Но обычно кто здоровается, тот и не шипит)

[Rommel]

Сканирую незнакомые тексты, мгновенно вычленяя важную информацию. Не знаю, может, у всех так – но когда мне нужно найти какие-то сведения, зрительно сканирую страницу и за 1-2 секунды нахожу их. Это позволяет быстро обрабатывать массивы информации и сопоставлять множественные данные. Мне помогает это в работе и жизни (см. ниже)

У меня тоже такая особенность, сканер, очень люблю искать какую то информацию, систематизировать, я жизнь свою сейчас так сканирую и систематизирую, жизнь поколений людей, нравится выявлять закономерности

С детства не переношу громкие звуки, яркий свет и некоторые синтетические ткани. Когда до них дотрагиваюсь, меня передёргивает

тоже большая чувствительность к неудобной одежде,тканям и т д

Не признаю авторитетов. Равнодушна к чужому мнению и гуруанству, любую инфо проверяю досконально

Все перепровереяю часто, очень сложно довериться кому-то

Ощущаю чужие эмоции. Поэтому не могу находиться в местах скоплений людей, где много печали, тревоги, агрессии и т. д. После таких мероприятий могу сутки лежать без сил, не вставая (по-видимому, это моя форма мелтдауна). Небольшие концерты в камерных залах люблю. Считываю эмоции/энергетику близких, мгновенно распознаю, если они чем-то расстроены или обрадованы, даже если не показывают вида. Хотя по лицу ничего не понимаю. С неблизкими так же, но спросить не могу

У меня также- я как-будто копирую эмоции других людей,если я встретился с другом ,у него было депрессивное настроение, я следующий день,может 2 буду в глубокой депрессии,раньше не понимал почему такое происходит. Для себя понял-мне очень вредно находиться рядом с людьми,которые находятся в депрессии,агрессивные (если конечно я сам не хочу быть таким же). Когда рядом со мной на пути моей Жизни появляются позитивные, веселые люди, я сам меняюсь, мне хочется заниматься спортом, путешествовать, я на таком подъеме эмоций на лыжах так научился кататься, на сноуборде, плаванием стал заниматься. На коньках тоже долго учился, но получилось только после того, как на лыжах стал коньковым ходом бегать, техники похожие. А вот когда съезжу в гости к людям, которые ничем не интересуются, кроме новостей, а только спят, едят, смотрят телевизор, сам становлюсь таким не подъемным, депрессивным, сейчас уже понимаю это и надолго с такими людьми не остаюсь, вредно мне )

10. Любовь к миру, природе и всему живому. Каждая букашка – полноценная жизнь. Просто мы живём в разных мирах и временных рамках. И подёнка проживает свою короткую жизнь так же полноценно, как и человек, но по-своему. Антропоцентризм мне чужд.

У меня такое же отношение к миру, Вселенной, все важны.

В целом моя социально-эмоциональная жизнь напоминала блуждания в дремучем лесу с завязанными глазами. Если добавить, что я ещё считывала чужие эмоции, принимая их за свои, то получается полный треш и угар. Во всём этом винегрете разбиралась поэтапно. Сейчас могу определить, положительно или отрицательно окрашены эмоции, принадлежат они мне или другому человеку, и если мне – что именно их спровоцировало. Затем могу прорефлексировать и предположить внутренние причины

Возможно я тоже "считывал" чужие эмоции в юности и с этим связано очень большое количество влюбленностей? не знаю, но может быть) Очень влюбчив был. Эх,где мои семнадцать лет...) Как сейчас помню, лучшее время-середина лето, жара, июль, купание на речке, дискотеки по вечерам и гуляния до утра в деревне...Столько красивых девушек вокруг, и во всех влюблен))

12. Не люблю и не умею поддерживать светские беседы (ерунда, жаль тратить на неё усилия). В реальности это никогда мне не мешало. Другим, надеюсь, тоже)

Раньше пытался как то поддерживать эти беседы ,сейчас забил, молчу и все, не люблю пустословие о погоде и т д

16. Ещё важный момент. Когда меня спрашивали, я не могла сразу ответить, секунд 20-30 собиралась с мыслями. Учителя знали об этом и давали мне на это время. С возрастом стало попроще, я натренировалась отвечать быстро. Но. На то, чтобы обмозговать какую-то жизненную ситуацию, у меня может уйти год, полгода или несколько лет.

Чтобы понять многие свои ошибки, себя мне понадобилось почти 40 лет, что уж говорить о мелком притормаживании на 1-2 минуты, когда речь идет о выборе батона, выбора одежды, правильных слов и т д). Я могу отвечать быстро, если уже когда то отвечал на эти вопросы или готовился к вопросу, а если неожиданное-могу в ущерб себе выбор сделать,если быстро ответить, так что сейчас беру время на раздумье обязательно, а еще мне лучше не по телефону, а в мессенджерах общаться, по почте

[Rommel]

Обычно при любой сенсорной перегрузке, например, когда просто много людей вокруг (долгое нахождение в гипермаркете). Я словно выпадаю из реальности, всё становится как в тумане, я включаю мысленный автопилот и на нём иду домой. Дома уединяюсь на некоторое время, прихожу в себя - и снова всё ок.

У меня бывают перегрузки ,например когда в раздевалку сразу много детей с секции забегает, кричат, бегают, я могу полотенце или вещь какую то забыть, шкафчик не закрыть, мне сразу нужно уходить от такой сенсорной перегрузки. Как то на 2 дня один ездил на турбазу отдыхать, где на пляже и вокруг было много народа, так вот когда я вернулся домой, еще весь день и следующий отдыхал после такого "отдыха", сил вообще не было.

[Elhana]

13. В школе считалась одарённым ребёнком, но сама об этом не думала. Слишком много проблем было дома. Отдушиной были школьные/внешкольные подруги и друзья, а также вечера, проведённые в библиотеке. По сути, всему училась у ровесников и на своих ошибках,

это очень крутые социальные навыки для подростка - активное общение со сверстниками и учиться чему-то на их примере