Сообщение
Archibald » 09 окт 2023, 22:23
У меня тоже нечто подобное. В лучшем случае сплю непрерывно 5 часов, потом просыпаюсь и до самого утра через каждый час вскакиваю. В худшем, всю ночь так через каждые час-полтора.
Связываю это с повышенной тревожностью. Сплю очень чутко.
Психиатр прописывал антидепрессанты Триттико. С ними спал всю ночь, но были побочки. Когда откзался, всё вернулось назад. Пришёл к тому, что стараюсь проводить в постели в этом прерывистом сне по возможности 10 часов. Разумеется, удается такое нечасто. Поэтому почти всегда разбитость и невыспанность. Отоспаться чуток удается разве что на выходных иногда.
Предпочитаю обращение на "ты"