ОКР и ШТР при РАС

[Balya]

IncrediblyClose,
Ну вообще да, читала, что у многих и нейротипичных людей ОКР, рассказывают, как домой возвращаются чайник проверять и т.п. У меня как раз распространённых компульсий мало. Мои более неадекватные порой (выкинуть новую вещь, бывали эпизоды - иногда вспоминаю, до сих пор бесит).
Но больше всего меня в этом бесит, что, грубо говоря, ОКР как будто "мозг заменяет", без него я столько успела бы и смогла, а из-за этого безумия столько времени и сил тратится не туда.

[Ivy]

Мне мой ОКР приносит дискомфорт. Все эти навязчивости и ритуалы, которые надо соблюдать, иначе тревога зашкалит. Это не стереотипии, какие бывают при РАС

[IncrediblyClose]

ОКР как будто "мозг заменяет", без него я столько успела бы и смогла, а из-за этого безумия столько времени и сил тратится не туда.

Все эти навязчивости и ритуалы, которые надо соблюдать, иначе тревога зашкалит. Это не стереотипии, какие бывают при РАС

не могли бы вы описать проявления подобных компульсий?

[Ivy]

IncrediblyClose, не совсем поняла вопрос.
У меня например есть ритуалы, связанные с тем, что нужно определенное количество раз проверить закрыта ли дверь. Или посмотреть фото на компьютере определенное количество раз и в определенной последовательности. И здесь на форуме я пишу порой по несколько раз одно и то же, потому что зацикленности из за ОКР. Если не буду это делать, внутренняя тревога станет колоссальной. Еще у меня есть навязчивые мысли причинить вред себе или другим людям. Пытаюсь гнать их прочь и контролировать себя. Это тоже ОКРное.
Ну я привела только несколько примеров своего ОКР

[Jesse]

Ivy, сочувствую вам (

[Ivy]

Jesse, спасибо

[IncrediblyClose]

Ivy, да, это классика ОКР, в той или иной степени есть у многих. Повторю свой вопрос выше:

Как ваш психиатр относится к тому, что у вас невротическое расстройство и шизофрения одновременно? Здесь нет нестыковки?

[IncrediblyClose]

Но больше всего меня в этом бесит, что, грубо говоря, ОКР как будто "мозг заменяет"

хорошая фраза. Я думаю, так и происходит - навязчивости формируют в мозге прочные нейронные связи. Я почему и создала тему, так как до всяких шизоспектров ничего кроме ОКР у себя не обнаруживала, считала, что просто обсессии усложнились и стали целыми системами с иерархией, идеологически обоснованные уже, а не рандомные и иррациональные. Тут уж ничего не сделать. ОКР - способ адаптации человека к неподходящим ему условиям, ловушка мозга, завязанная на петлю тревоги и руминации. Чем человек умнее, тем сложнее будет его система ОКР, туда будут вплетаться уже ценности и убеждения.

Тем не менее, я вам и Ivy рекомендую способ "наоборот", который практикую с 14 лет: делаете всё наоборот обсессии. К примеру, если страх повторить что-то 6 или 13 раз - делаете нарочно 6 и 13. Дергаете дверь 3-5 раз, моете руки 3-5 раз – нарочно не дергаете дверь вообще либо моете руки строго 2 раза. И так повторяете несколько дней – уходит очень быстро, вместе с обсессией. Так вы избавитесь от мелких ритуалов и навязчивостей.

[Ivy]

IncrediblyClose, мой психиатр вроде как считает ОКРные симптомы частью шизофрении

[Ivy]

рекомендую способ "наоборот"

Надо попробовать, спасибо за совет