Oliveros писал(а): ↑Так вы прекрасно формулируете альтернативные мысли, которыми нужно себе отвечать. Они вам не помогают признать свои достижения?
спасибо, я долго работала над этим. сейчас помогают, потому что я начала подробно анализировать каждое совершенное действие и описывать самой себе те трудности, которые при этом преодолевала.
В голове примерно такое: "вот смотри, ты боялась в тот момент так, что буквально немели ноги, но ты это сделала и потом это помогло тебе получить то-то и то-то"
Я реально вспоминаю то состояние и понимаю как много таких маленьких шажочков сделала, как много преодоления себя, своих страхов и сомнений пришлось пройти, чтобы добиться тех результатов, которые есть. При этом для других людей таких трудностей не существует, поэтому они даже не заметят какой труд порой стоит за банальным посещением общественного мероприятия, не говоря уже о публичном выступлении и установлении контактов