Синдром самозванца и РАС

[Scissorhands]

многим, по большому счету, это вообще безразлично

Вот это точно, большинству вообще не важны чужие трудности и этот каминг-аут повисает в воздухе чаще всего.

[Brűhl]

Что может убедить вас в том, что вы не самозванец?

Описание «примерно меня» в работах психиатров.
Однозначные результаты качественных (не количественных) тестов (Хайдер‐Зиммельʼ1944, «две картинки»).
Результаты ADOS у проверенного специалиста.

[Alarika]

У меня однозначные результаты по качественным тестам - отсутствие аутичности.

Вот это точно, большинству вообще не важны чужие трудности и этот каминг-аут повисает в воздухе чаще всего.

Я жду слов другого человека. У многих есть родственники или знакомые с аутизмом. Для них наши разговоры об аутизме интересны.

[Brűhl]

Alarika, да, у вас другой вариант. В этом случае свои методы (самоубеждения).

[dr_spring]

Если часто "брать себя в руки", то эти метафизические руки онемеют и в нужный момент уже не поднимутся, чтобы "себя взять".

Золотые слова!

В России раньше никого не диагностировали, тем более девочек, тем более с первым уровнем тяжести расстройства.

Вот и меня в детстве не диагностировали.

Это сто процентов, что я напридумывала - мне всю жизнь говорят.

Даже если вам всю жизнь что-то говорят, то это ещё не сто процентов, что вы напридумывали. Толпа может ошибаться.

Ведь как определить уровень "трудности" разных дел для разных людей?

Здесь всё индивидуально и зависит от множества факторов.

торговые центры - "филиалы ада на земле", страшное место. я не понимаю кому там может быть комфортно в принципе.

Мне там относительно комфортно.

[dr_spring]

я почти ни перед кем так себя не называл, потому что подавляющее количество людей имеют лишь очень искаженное и отдаленное представление, что такое РАС. И многим, по большому счету, это вообще безразлично. Это знание нужно в основном мне самому, так как оно многое объясняет.

Аналогично.

[Oliveros]

Это привычка принижать или не замечать собственные достижения и старания, которые прикладываешь для этого. Кажется, что ты недостаточно "что-то для чего-то". Это лечится поднятием самооценки и принятие своих усилий как объективного фактора успеха в каком-либо деле.
То есть заменить "мне просто повезло" на "я сделал для этого то-то и то-то, так что положительный результат - закономерный итог моих усилий". Или "не так уж мне и трудно" на "мне действительно сложно, но то, что я не сдаюсь, а вырабатываю компенсаторные стратегии, заслуживает уважения".

Так вы прекрасно формулируете альтернативные мысли, которыми нужно себе отвечать. Они вам не помогают признать свои достижения? Я такое плохо умею, только самые простые, где опора на то, чему есть объективные подтверждения. Вроде того: "Нет, зря я думаю, что я ничего не сделала, я сделала вот это". В то, что результат - итог моих усилий мне поверить очень сложно, чаще всего я так не считаю.

если они просто устанут, то я начну биться головой о стены, раскачиваться в транспорте и шептать себе под нос повторяющиеся мысли и т.д.
Для меня это вопрос не вложения сил, а скорее последствий от "стараний". То есть для меня трудно, так как это значительно отражается на моей психике и физическом самочувствии.

Тогда у вас это более заметно и конкретно. Я головой о стены не бьюсь, просто отключаю всякую активность до восстановления. На самочувствии отражается сильно, да, но у других людей тоже усталость отражается на самочувствии, и многие прут через усталость, преодолевая себя.

[Oliveros]

Это сто процентов, что я напридумывала - мне всю жизнь говорят.
Даже если вам всю жизнь что-то говорят, то это ещё не сто процентов, что вы напридумывали. Толпа может ошибаться.

Это я плохо сформулировала. Сто процентов, что идея того, что я зря себя оправдываю, наведена другими людьми. Я помню, как мне с детства твердили: "Ты себе все напридумывала".

[dr_spring]

Сто процентов, что идея того, что я зря себя оправдываю, наведена другими людьми. Я помню, как мне с детства твердили: "Ты себе все напридумывала".

Я вам сочувствую. Это самый настоящий газлайтинг. Из-за этого само слово "твердить" имеет для меня ярко выраженную негативную окраску.

[Alarika]

Я помню, как мне с детства твердили: "Ты себе все напридумывала".

Я ничего никому не говорила. Замечаний о напридумыванности у меня не было. Слова других людей были о другом.

Убеждение, что я сама придумываю и сама же в это верю, у меня было, потому что никто из людей не рассказывал о таком, в художественных книгах такого не было.