Форум аутичных людей

Диету уместнее здесь обсудить (+ уже имеющееся обсуждение). Пробовать диету есть смысл, результат у разных людей бывает разным, но однозначно даже снижение употребления сахара улучшит поведение, а более последовательная диета может дать еще лучший результат.

Прошу прощения. Если я где- то ошибусь, прошу подробно обьяснять мои ошибки. Мне тяжело воспринимать чувства и намерения людей. У меня последнее время часто бывают приступы, когда трудно говорить и думать словами. Я вообще не переношу агрессию и сразу вырубаюсь. Вчера даже просидел 3 часа, смотря в одну точку и ни о чем не думал

У меня последнее время больше трудностей проявлять эмоции, не знаю, как справиться со стрессом после потери друга

Сочувствую вашей потере.К сожалению потеря близких знакома.

Сама не знаю так ли все это, что я пишу. Как-то у меня нет в этом вопросе особой уверенности.
Распознаю те, с которыми часто встречалась. Сейчас почти уже все изучила.
На выражение эмоций меня прорывает обычно. Льется сильным потоком. В детстве, как мне кажется, старалась не выражать их или выражать меньше, потом у меня было ощущение заморозки и меня бывало клинило. Я понимала, что у меня есть эмоция, но я не знала и не могла ее выразить, поэтому выражала в каких-то других проявлениях и действиях. Позже чаще выражала, но как сказала это чаще сильный поток - как негатива, так и позитива. Обильно жестикулирую, меня накрывает с головой и голос становится громкий. После такого чувствую себя опустошенно. Сейчас немного начала приходить в коннект с эмоциями, но все равно ощущаю дисбаланс. На учебе (по психологии) когда проигрывали мою травматичную ситуацию как мне сказали у меня было сильное чувство страха, меня всю трясло, но я не думала, что это страх, я не знала как описать это.

ghoststory писал(а): ↑но однозначно даже снижение употребления сахара улучшит поведение, а более последовательная диета может дать еще лучший результат.

Из этого текста сразу можно прочитать скрытую информацию.Это сахар его любит мозг,сокращая потребление сахара мы уменьшаем гиперактивность мозга-это успокаивает.Так же с чаем,чай расширяет сосуды и при этом улучшается кровоток и поступление кислорода в мозг.

Понимаете ли эмоции других людей?

Понимаю открыто выраженные. Огромный пласт эмоций, которые нарочно сдерживают, искажают, скрывают, не считают уместным в явном виде проявлять, проходит мимо меня.

Есть ли проблемы с выражением своих эмоций?

Ну как бы я не ставлю такой сознательной цели - выражать их, поэтому постановка вопроса не очень подходит ко мне. У меня это просто как температура тела, цвет кожных покровов, потоотделение. Неконтролируемый процесс, короче. Точнее, у меня есть несколько мимических движений, жестов, интонаций, которые я использую для коммуникации, но это именно несколько отдельных движений. Большую же часть времени я все это не контролирую и не слежу за этим. Разве что избегаю проявлять внутренние движения души слишком бурно. Проблемы, скорее, с тем, что я не умею играть лицом, притворяться, что во многих случаях - часть социально приемлемого поведения. И с тем, что я вечно нахожусь далеко от здесь и сейчас, и те эмоции, которые относятся к моим мыслям, окружающие относят на свой счет.

Ощущаете ли вы их?

Какие-то эмоции ощущаю, естественно. По отношению к текущей ситуации, в которой приходится участвовать, и как-то интерактивно реагировать на нее, могу ничего не ощущать.

. Это сахар его любит мозг,сокращая потребление сахара мы уменьшаем гиперактивность мозга-это успокаивает.Так же с чаем,чай расширяет сосуды и при этом улучшается кровоток и поступление кислорода в мозг

во как. ем много сладкого и чай хлебаю кружками. нужна энергия и быстродействие.

levandowskij писал(а): ↑. Это сахар его любит мозг,сокращая потребление сахара мы уменьшаем гиперактивность мозга-это успокаивает.Так же с чаем,чай расширяет сосуды и при этом улучшается кровоток и поступление кислорода в мозг
во как. ем много сладкого и чай хлебаю кружками. нужна энергия и быстродействие.

Всё несколько сложнее. В организме есть не только сосуды, но и гормоны, и другие вещи, которыми он реагирует на поступление сахара; есть достаточно тонкие механизмы, которые резким повышением (особенно регулярным) глюкозы в крови можно "сломать". Можно загрузить в поисковик запрос типа "влияние сахара на мозг". Найдете много "попсовых пугалок", но истина в них есть. Для примера что-то с более-менее последовательно изложенной научной базой.

Можно загрузить в поисковик запрос типа "влияние сахара на мозг".

а смысл читать сотни статей чужих людей, когда самый точный анализатор состояния - свой собственный организм?
(съел тортик и конфетки - могу за рынком акций наблюдать в реальном формате времени).